ligament pilay

Groin Strain: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang singit ng singit ay sanhi ng biglaang labis na paggamit sa panahon ng palakasan. Maaari itong magkaroon ng tatlong magkakaibang antas ng kalubhaan at nakakaapekto sa mga adductor. Maaari mong maiwasan ang isang singit sa pamamagitan ng pag-init at pag-unat ng bawat pangkat ng kalamnan nang masinsinan at sa pamamagitan ng paglamig nang dahan-dahan pagkatapos ng palakasan. Ano ang isang singit? Isang singit ng singit ... Groin Strain: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Ang napunit o nakaunat na mga ligament ng bukung-bukong ay maaaring makaapekto sa iba't ibang mga ligament. Sa karamihan ng mga kaso, ang nauunang panlabas na ligament ay apektado. Gayunpaman, ang iba pang dalawang panlabas na ligament, ang panloob na ligament o ang syndesmosis ligament (ang mga ito ay kumokonekta sa tibia at fibula) ay maaari ding maapektuhan. Hindi alintana kung ang pinsala sa bukung-bukong ligament ay ginagamot ... Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Mga Ehersisyo Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa ligament sa bukung-bukong, mayroong isang bilang ng mga pagsasanay na bahagi ng plano ng pagsasanay ng taong apektado upang ang paa ay ganap na gumana muli nang mabilis hangga't maaari. Mobilisasyon Para sa ehersisyo na ito, humiga ka sa likod at kumportable. Ang mga binti at braso ay nakaunat… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Oras ng pagpapagaling | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Oras ng paggaling Ang oras ng pagpapagaling ng isang pinsala sa mga ligament ng bukung-bukong ay maaaring magkakaiba depende sa uri at lawak ng pinsala at ang napiling therapeutic na pamamaraan. Gayunpaman, maaari itong nahahati sa tatlong pangunahing yugto. Ang pamamaga / yugto ng sakit Ang bahaging ito ay ang talamak na yugto na direktang sumusunod sa pinsala. Ito… Oras ng pagpapagaling | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Buod | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Buod Lahat sa lahat, ang paggamot ng physiotherapeutic ay isang napakahalagang bahagi ng mga hakbang sa rehabilitasyon sa kaso ng pag-uunat ng ligament o punit na ligament sa bukung-bukong. Mahalaga na kumunsulta ang mga pasyente sa isang manggagamot sa maagang yugto upang makatanggap ng naaangkop na therapy at mahigpit silang sumunod sa mga iniresetang panahon ng biyaya,… Buod | Physiotherapy para sa punit o nabukol na mga ligament ng bukung-bukong

Paggamot ng Ligament Sprain

Upang maiwaksi ang isang malubhang pinsala sa ligament tulad ng isang punit na ligament, ang isang doktor ay dapat palaging kumunsulta sa kaganapan ng sakit sa aparatong ligament. Bago magpatingin sa doktor, ang kawalan ng pasa at kaunting pamamaga lamang ng apektadong lugar ay maaaring makapagbigay ng paunang mga pahiwatig ng isang… Paggamot ng Ligament Sprain

Napa-paa ang paa

Kahulugan Ang isang sprain (pagbaluktot) ng paa ay tumutukoy sa isang sobrang pag-igting ng mga ligament ng paa o ng magkasanib na capsule ng mga bukung-bukong joint. Ang mga ligament ng paa ay kumakatawan sa mga koneksyon sa pagitan ng mga buto ng paa at ng mga sa ibabang binti. Tulad ng pinagsamang kapsula, pinatatag nila at na-secure ang bukung-bukong ... Napa-paa ang paa

Mga Sintomas | Napa-paa ang paa

Mga Sintomas Kaagad pagkatapos ng isang trauma na humantong sa isang sprain sa paa, karaniwang nangyayari ang sakit. Bagaman ito ay partikular na na-trigger ng paggalaw ng paa at kapag tumatapak sa sahig, madalas itong nagpapatuloy kahit na nasa pahinga. Karaniwan, sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng sprain, nangyayari ang pamamaga dahil sa isang pinsala sa nakapalibot na… Mga Sintomas | Napa-paa ang paa

Therapy | Napa-paa ang paa

Therapy Ang isang sprained paa ay gumagaling nang mag-isa. Gayunpaman, ang prosesong ito ay maaaring tiyak na suportahan at ang oras ng pagpapagaling ay maaaring paikliin. Ang isang mahalagang patnubay para sa paunang paggamot ng isang sprained bukung-bukong ay ang tinatawag na panuntunan ng PECH (P = I-pause; E = Ice; C = Compression; H = Mataas). Agad na pagtigil ng pagkarga sa paa kaagad pagkatapos ng trauma ay mahalaga ... Therapy | Napa-paa ang paa

Mabilis na Lakas: Pag-andar, Mga Gawain, Papel at Sakit

Isang paputok na drive sa puntong ito, ito ang kasumpa-sumpa na mabilis na lakas. Umuusbong sa panahon ng ebolusyon bilang isang kapaki-pakinabang na kadahilanan sa pakikibaka para mabuhay, ang kahalagahan ng mabilis na lakas ay nagpapatuloy na hindi matalo sa modernong panahon. Ano ang mabilis na lakas? Ang mabilis na lakas ay isang pagganap ng pisikal na enerhiya kung saan ang mga kalamnan ay gumagawa ng isang paputok na epekto sa isang… Mabilis na Lakas: Pag-andar, Mga Gawain, Papel at Sakit

Pinunit na Ligament: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Ang isang punit na ligament ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa palakasan, kasama ang mga ligament sprains o pilay. Ang paggalaw ng Jerky at sobrang paggamit ng mga ligament ay maaaring humantong sa isang punit na ligament bilang isang resulta ng matinding pisikal na aktibidad. Ang mga kilalang sanhi, samakatuwid, ay isama ang pag-ikot ng tuhod o pag-ikot ng bukung-bukong. Ang isa sa mga kilalang luha ng ligament ay ... Pinunit na Ligament: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot