Mahalagang tandaan na ang sakit sa hallux valgus ay pangunahing sanhi ng pag-aalis ng mga buto ng metatarsal at ang nagresultang paglilipat ng metatarsophalangeal joint sa gilid. Madalas, matagal na suot ng sapatos na masyadong masikip, mataas at matulis ay maaaring maging sanhi ng pagdikit ng mga paa't paa at patagin ang nakahalang… Mag-ehersisyo ang Hallux valgus
Hallux valgus - ano nga ba ito? Ang isang hallux valgus ay isang malpositioning ng big toe kapag mayroon itong isang makabuluhang liko sa gilid sa base joint. Bilang isang resulta, ang malaking daliri ng paa at ang pangalawang daliri ng paa ay higit na nagalaw ang bawat isa at isang paglihis ng paayon na axis ng… Hallux valgus - ano ito eksakto? | Mag-ehersisyo ang Hallux valgus
OP Bago ang operasyon, dapat na linawin ang mga pahiwatig para sa operasyon. Kung ang isang walang sakit na hallux valgus ay naroroon, ang operasyon ay tiyak na hindi dapat gampanan. Ang isang lumalala ay maiiwasan ng naaangkop na ehersisyo at kasuotan sa paa. Kung ang sakit ay hindi matitiis sa konserbatibo na therapy at sumusuporta sa mga sol at walang angkop na sapatos ang mahahanap dahil sa paa ... OP | Mag-ehersisyo ang Hallux valgus
Night storage rail Ang isang karagdagang hakbang ay ang night storage rail. Dahil ang mga insol ay dapat na magsuot ng sapatos sa araw, ang mga paa ay hindi maaaring maayos na mabawasan at mabuhay muli. Ang mga splint ng imbakan sa gabi ay perpekto para sa hangaring ito. Ang mga ito ay nakakabit sa paa mula sa labas at naayos hanggang sa itaas ... Rail storage sa gabi | Mag-ehersisyo ang Hallux valgus
Ang bola ng paa ay ang bahagi ng ilalim ng paa na kailangang tumanggap ng mga karga at stress mula sa buong katawan sa pang-araw-araw na buhay kapag nakatayo at tumatakbo. Sa ilalim ng buto ng soccer ay ang mga tendon at mataba na katawan, na maaaring humantong sa mga reklamo tulad ng sakit sa bola… Biglang bola ng kirot sa paa
Mga hakbang sa Physiotherapeutic Maaaring paluwagin ng physiotherapist ang mga kalamnan ng paa sa pamamagitan ng mga massage grips, na may analgesic effect sa bola ng paa. Isinasagawa ang mga ehersisyo upang buuin at patatagin ang arko ng paa. Ang arko ng paa ay matatagpuan sa talampakan ng paa at… Mga hakbang sa physiotherapeutic | Biglang bola ng kirot sa paa
Paano mai-load ang paa? Sa pangkalahatan, ang bola ng paa ay dapat na mapawi. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagbabago ng mga panlabas na kundisyon, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabago sa angkop na kasuotan sa paa o paggamit ng mga espesyal na insole para sa bola ng paa upang maibsan ito. Sa mga seryosong kaso lamang tulad ng mga bali o labis na pamamaga, ang… Paano mai-load ang paa? | Biglang bola ng kirot sa paa
Pangwakas na yugto Ang pangwakas na yugto ng sakit na Scheuermann ay kapag ang haligi ng gulugod ay umabot sa huling pagpapapangit dahil sa mga vertebral malformations. Ito ang huling ng isang kabuuang 3 mga yugto na naipasa sa kurso ng sakit. Ang sakit na Scheuermann ay pangunahing nauugnay sa pinaghihigpitang kilusan, iregularidad sa paningin at… Pangwakas na yugto | Physiotherapy at Scheuermann's disease
Ang Physiotherapy ay may napakahalagang papel sa sakit na Scheuermann. Karaniwan itong ang therapy na napili, dahil ang operasyon ay bihirang gumanap sa ganitong uri ng sakit sa gulugod. Dahil sa kurbada ng gulugod sanhi ng maling pag-unlad ng vertebrae at ang nagresultang mahinang pustura, ang pangunahing layunin ng physiotherapy ay upang mabayaran ang… Physiotherapy at Scheuermann's disease
Mga Ehersisyo 1.) Iunat ang iyong mga kalamnan sa dibdib Itawid ang iyong mga kamay sa likuran at pagkatapos ay itaas ang iyong mga bisig hanggang sa maaari mong maramdaman ang isang kahabaan. Hawakan ito nang halos 20 segundo. 3 pag-uulit. 2.) Pag-uunat ng mga kalamnan ng dibdib Tumayo sa isang pader. Ilagay ngayon ang iyong braso malapit sa dingding sa balikat ... Mga ehersisyo | Physiotherapy at Scheuermann's disease
Kasaysayan Ang kurso ng sakit na Scheuermann ay hindi maaaring hulaan nang eksakto. Partikular kapag lumalaki pa ang gulugod, ang sakit ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng tipikal na hugis-usbong na vertebrae, na hahantong sa isang kurbada ng gulugod kung hindi ginagamot sa oras. Dahil ang sakit ay madalas na bubuo sa loob ng mahabang panahon, sa marami… Kasaysayan | Physiotherapy at Scheuermann's disease
Ang sakit sa balakang ay maaaring may maraming mga sanhi. Ginamit ang magkasanib na kartilago - arthrosis, mga nakulong na istraktura - impingement, pamamaga, overstrain, leg axis malposition, masyadong mahina ang kalamnan, bursitis at iba pang mga sakit na masakit na pinipigilan ang kasukasuan sa bawat hakbang. Ang iba't ibang mga hakbang sa physiotherapy ay nagpapagaan ng mga sintomas, ngunit mahalaga na magtrabaho sa sanhi upang makamit ang pangmatagalang… Physiotherapy para sa sakit sa balakang
