Panimula Ang pulikat ay ang pag-urong ng mga kalamnan, na kadalasang panandalian at nakikilala sa pulikat ng kalamnan o contracture. Ang mga sanhi ng cramp ay sari-sari at bahagyang nakabatay sa mga nakaraang sakit. Mayroon ding mga kalamnan spasms na walang anumang sakit na halaga. Paraphysiological cramps Ang kalamnan cramps ay maaaring nahahati sa tatlong pangunahing grupo. … Sanhi ng cramp
Mga sanhi Ang kakulangan ng tubig ay karaniwang sanhi ng cramps. Ang dahilan nito ay ang kakulangan ng tubig ay nagpapakapal ng dugo. Bilang resulta, ang mga sustansya na mahalaga para sa mga kalamnan, bukod sa iba pang mga bagay, ay dinadala nang mas mabagal at hindi na maabot nang sapat ang tissue. Ito ay mapapaigting pa sa pamamagitan ng paggawa ng… Mga Sanhi | Sanhi ng cramp
Mga cramp sa mga binti Ang mga pag-urong ng kalamnan sa mga binti sa ilalim ng stress o sa pahinga, halimbawa sa gabi, na tumatagal ng ilang minuto, ay kadalasang masakit at maaaring maibsan sa maraming tao sa pamamagitan ng bahagyang pag-unat, pagmamasahe sa kanila o pag-inom ng mataas na dosis mga suplemento ng magnesiyo. Ang sanhi ng mga espesyal na cramp na ito ay maaaring alinman sa ... Cramp sa mga binti | Sanhi ng cramp
Cramps sa hita Ang cramp sa kalamnan ng hita ay kadalasang nangyayari bigla at maaaring nahahati sa dalawang uri ayon sa mga sintomas. Ang pangmatagalang cramp, na kadalasang tumatagal ng ilang minuto at napakasakit, ay tinatawag na tonic cramps. Ang clonic spasms, sa kabilang banda, ay karaniwang panandalian at maaaring mangyari nang walang sakit. Ang… Cramp sa hita | Sanhi ng cramp
Clonus, spasmgl. : convulsion Depinisyon Ang mga cramp sa pangkalahatan ay pansamantala, rhythmically contracting mga bahagi ng kalamnan (musculature) sa ilalim ng pananakit. Panimula Alam ng lahat ang sitwasyon kapag nakaramdam ka ng kirot, pagkurot at paghila sa isang kalamnan habang nagsusumikap sa palakasan. Ang kalamnan ay masikip at masakit. Bilang resulta, hindi mo na matatawagan ang iyong pagganap. Ano … Malungkot
Lokalisasyon ng mga pulikat Maraming mga tao ang dumaranas ng mga pulikat sa mga binti kahit isang beses sa kanilang buhay, tinatayang 40% ng populasyon ang apektado. Ang mga cramp ay maaaring mangyari sa iba't ibang oras ng araw at sa iba't ibang sitwasyon. Halimbawa, ang ilang mga tao ay ginigising ng mga cramp ng guya sa gabi. Para sa iba, ang… Lokalisasyon ng mga cramp | Cramp
Pananaliksik Ang paggamot ng muscle spasms sa mga talamak na kaso ay ang agarang pag-uunat ng apektadong kalamnan o ang pag-igting ng antagonist ng apektadong kalamnan. Sa mga cramp ng guya, halimbawa, ang apektadong binti ay nakaunat at ang mga daliri sa paa ay hinihila paitaas habang ang tuhod ay ganap na itinutulak. Regular na passive stretching exercises... Pananaliksik | Cramp
Pag-iwas Kung nais mong maiwasan ang mga cramp ng kalamnan nang epektibo, inirerekomenda na palagi kang uminom ng sapat na likido at bigyang-pansin din ang balanse ng iyong electrolyte. Ang balanseng diyeta ay nakakatulong din sa pag-iwas sa mga cramp ng kalamnan. Dapat nasa menu ang mga pagkaing mayaman sa magnesium tulad ng nuts, spinach at wholemeal products. Mga hindi malusog na pagkain… Pag-iwas | Cramp
Mga uri ng pulikat Ang mga pulikat ng kalamnan ay maaaring nahahati sa iba't ibang uri. Ang mga paraphysiological cramp ay ang pinakakaraniwang uri ng cramps at nangyayari bilang resulta ng napakatindi na pagkapagod ng kalamnan, tulad ng maaaring mangyari pagkatapos ng isang kompetisyon (marathon, soccer match, atbp.). Ang mga sintomas na cramp ay kadalasang sanhi ng isang neurological o panloob na sakit at ... Mga uri ng cramp | Cramp
Ano pa ang dapat bigyang pansin? Kung mayroon kang mga cramp, dapat mo ring bigyang pansin ang ilang mahahalagang punto. Kung mayroon kang cramp sa guya, hindi mo dapat subukang tulungan ang binti na may haltak. Ang pag-uunat ng mga kalamnan ay dapat palaging gawin nang maingat at dahan-dahan at walang pag-ubo. Mabilis at maalog… Ano pa ang dapat bigyang-pansin? | Cramp
Mga kasingkahulugan clonus, spasm Frequency Lahat ng tao ay marahil ay may simpleng kalamnan cramp sa gabi. Ang mga bata ay mas malamang na magkaroon ng cramp ng kalamnan, habang ang mga batang may sapat na gulang at mas matandang mga pasyente ay mas malamang na magkaroon ng mga night-time cramp. Ang pamamahagi ng makinis na kalamnan cramp ay mahirap na mailarawan at tumutugma sa paglitaw ng mga impeksyon sa gastrointestinal, bronchial hika, colic… Mga cramp ng kalamnan sa gabi
Mga Kasingkahulugan na Clonus, spasmgl. : kombulsyon Therapy Ang paggamot ay nakasalalay sa kalakip na sakit na sanhi ng mga cramp. Ang pagkalito ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas na maaaring gamutin sa karamihan ng mga kaso. Gayunpaman, mahalaga din na masuri ang nag-uudyok na sanhi, dahil kung hindi man ay maaaring bumalik ang mga sintomas na tulad ng cramp. Ang kalamnan ng kalamnan ay maaaring mapagaan sa mahabang panahon ... Labanan ang mga pulikat
