pagpapahinga sa kalamnan

Progresibong pagpapahinga ng kalamnan sa physiotherapy

Ang progresibong pagpapahinga ng kalamnan ay tinatawag ding progresibong pagpapahinga ng kalamnan at isang diskarte sa pagpapahinga para sa katawan at isip. Noong 1983 binuo ni Edmund Jacobsen ang pamamaraang ito batay sa napagtanto na ang pang-unawa ng kaisipan ay nakakaimpluwensya sa pag-igting ng kalamnan. Halimbawa, ang aming mga kalamnan ay panahunan kapag nasa ilalim kami ng stress, hindi mapakali o pagkabalisa. Sa kaibahan, ang aming katawan ay nakakarelaks… Progresibong pagpapahinga ng kalamnan sa physiotherapy

Mga ehersisyo | Postisometric Relaxation

Mga Ehersisyo Ang postisometric relaxation ay maaaring isagawa sa halos lahat ng kalamnan. Partikular na angkop ito para sa mga kasukasuan ng mga paa't kamay. Ang Postisometric Relaxation ay maaari ding maisagawa nang maayos sa ulo at servikal gulugod, lalo na sa mga kaso ng pag-igting ng leeg. Bilang isang patakaran, ito ay isang therapeutic technique. Itinatakda ng therapist ang paglaban at utos para sa… Mga ehersisyo | Postisometric Relaxation

Buod | Postisometric Relaxation

Buod Ang pagpapahinga ng postisometric ay isang pamamaraan na madalas na ginagamit sa maagang talamak na yugto ng paggamot ng mga pinsala at trauma, ngunit din para sa pag-igting. Sa pangunahing anyo nito, ang Postisometric Relaxation ay isang therapeutic technique. Gayunpaman, mayroon ding mga ehersisyo kung saan ang pasyente ay maaaring ilapat ang pamamaraan nang nakapag-iisa. Ito ay batay sa palagay na ang isang kalamnan ... Buod | Postisometric Relaxation

Postisometric Relaxation

Ang Postisometric Relaxation (PIR) ay isang pamamaraan ng physiotherapeutic upang makapagpahinga ang mga masasalamin na kalamnan na panahunan. Pagkatapos ng isang trauma, ie isang pinsala, ngunit pagkatapos din ng isang operasyon, nais ng aming mga kalamnan na protektahan ang apektadong lugar sa pamamagitan ng pagtaas ng kanilang tono, ie ang kanilang pag-igting, at sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang kakayahang lumipat sa apektadong lugar. Ito ay madalas na mahalaga upang matiyak ... Postisometric Relaxation

Mga pamamaraan ng pagpapahinga ng kalamnan

Ang pag-igting ng kalamnan ay isang salamin ng ating emosyonal na mundo. Kapag mayroong maraming stress sa loob ng mahabang panahon, mayroong isang mas mataas na pagpapalabas ng mga stress hormone at pati na rin ang natitirang reaksyon ng katawan sa stress. Nagsasama ito hindi lamang isang nadagdagan na pulso, kundi pati na rin ang isang mataas na tono. Ang kalamnan ay maaaring maging permanente ... Mga pamamaraan ng pagpapahinga ng kalamnan

Progresibong Pagpapahinga ng kalamnan

Ang natuklasan ang pamamaraang pagpapahinga na ito ay ang Amerikanong manggagamot na si Edmund Jacobson. Pinag-aralan niya nang detalyado ang pagpapaandar ng mga kalamnan sa simula ng ika-20 siglo at natagpuan na ang malalim na pagpapahinga ay maaaring makamit sa pamamagitan ng partikular na pag-ikot at pagkatapos ay pakawalan ang mga indibidwal na grupo ng kalamnan. Kapag tayo ay natatakot, sa ilalim ng malakas na pag-igting o presyon, ang ating mga kalamnan … Progresibong Pagpapahinga ng kalamnan

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Ano ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam? Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay tinatawag na pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay isang pamamaraan kung saan ang pasyente ay inilalagay sa isang artipisyal na mahimbing na pagtulog at ang kamalayan at maraming likas na reaksyon ng katawan ay pinapatay. Ang independiyenteng paghinga ay pinipigilan din upang ang pasyente ay dapat na artipisyal na ma-ventilate. At saka, … Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam sa mga matatanda sa panahon ng malamig | Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam sa mga matatanda sa panahon ng lamig Ang isang malamig na karaniwang kasama ang pag-ubo at rhinitis. Parehong nakakaapekto sa mga daanan ng hangin. Sa kaso ng isang malamig (rhinitis), ang mga mauhog na lamad ng respiratory tract ay namamaga at namamaga, na nagreresulta sa isang nakaharang na ilong. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay pinakamahusay na ginanap sa isang malusog na pasyente. … Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam sa mga matatanda sa panahon ng malamig | Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa mga bata sa panahon ng malamig | Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa mga bata sa panahon ng isang malamig na Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay madalas na ginagamit sa mga bata kaysa sa lokal na kawalan ng pakiramdam, dahil madalas na hindi pa nila nauunawaan ang mga pangyayari at hindi mapakali sa hindi pamilyar na sitwasyon. Sa prinsipyo, ang mga bata ay may parehong mga panganib ng isang pangkalahatang pampamanhid bilang mga may sapat na gulang. Gayunpaman, ang panganib ng mga komplikasyon na nakakaapekto sa respiratory ... Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa mga bata sa panahon ng malamig | Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam para sa isang sipon

Mga nauugnay na sintomas | Nasusunog sa leeg - Ano ang nasa likuran nito?

Mga nauugnay na sintomas Ang pangunahing sintomas ng pagkasunog sa leeg ay naisalokal na sakit. Para sa maraming mababaw na mga reklamo tulad ng balat, kalamnan o fascial disorder, ang sakit ay maaaring tumindi ng panlabas na presyon. Mga paggalaw tulad ng pag-ikot at pagtuwid ng leeg, ngunit pati na rin ang paggalaw at mga aktibidad tulad ng pagmamaneho ng kotse o bisikleta… Mga nauugnay na sintomas | Nasusunog sa leeg - Ano ang nasa likuran nito?

Diagnosis | Nasusunog sa leeg - Ano ang nasa likuran nito?

Diagnosis Ang diagnosis ay unang ginawa sa pamamagitan ng pagkuha ng isang medikal na kasaysayan na sinusundan ng isang pisikal na pagsusuri. Ang pag-igting ng kalamnan ay madalas na napansin sa pamamagitan ng pag-iinspeksyon ng mga nakakagaan na pustura at palpating ang panahunan at tumigas na kalamnan. Ang mga matitinding reklamo ng mga vertebral body o intervertebral disc ay dapat ding kumpirmahin ng radiological imaging. Sa kaso ng potensyal ... Diagnosis | Nasusunog sa leeg - Ano ang nasa likuran nito?