Pagkakalog, umiikot or panginginig ay kadalasang isang walang malay na panginginig o pag-oscillating na paggalaw ng motor ng mga bahagi ng katawan. Ang panginginig sa mga kamay, lalo na, ay madalas na isang malinaw na marker ng sintomas.
Ano ang panginginig?
Ang panginginig sa mga kamay, lalo na, ay madalas na isang malinaw na marker ng sintomas. Tulad ng nabanggit, panginginig ay kadalasang isang walang malay o hindi sinasadyang pagkilos ng motor kung saan ang katawan bilang isang buo o indibidwal na bahagi ng katawan ay nanginginig o manginig nang bahagya o masira. Ang panginginig mismo ay nagmula sa karamihan sa kabaligtaran na aksyon ng mga grupo ng kalamnan (mga kalaban). Kilala para sa partikular na malakas na pagyanig ay madalas na mga kamay, panga, ulo, paa at boses. Ang mga panginginig ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga form. Halimbawa, maaari itong maging shaky o jittery, tulad ng sa matindi nagyeyelo, o higit pang oscillatory at rhythmic, tulad ng sa Karamdaman ni Parkinson. Ang panginginig ay maaaring mangyari sa pamamahinga o paggalaw. Ang isa ay maaaring higit na maiiba ang mga sumusunod na anyo ng panginginig:
1. nanginginig sa panahon ng paggalaw ng isang bahagi ng katawan
2. nanginginig habang nagpapahinga o may hawak na bahagi ng katawan
3. nanginginig kapag nag-aayos sa isang target
4. nanginginig habang hawak ang isang bagay
5. panginginig sa panahon ng tiyak na mga aksyon sa motor, tulad ng pag-play ng musika
Sanhi
Nanloloko kung kailan malamig or nagyeyelo ay karaniwang hindi nakakapinsala maliban kung prostbayt nangyayari bilang isang resulta. Dito, nagyeyelo ay kahit na isang mekanismo ng proteksiyon upang maibigay ang katawan ng mas maraming init sa pamamagitan ng pag-urong ng kalamnan. Gayunpaman, ang panginginig ay maaari ding maging sintomas ng isang sakit. Karaniwang mga kinatawan nito ay Karamdaman ni Parkinson, hyperthyroidism, himatay, atake serebral at multiple sclerosis. Ngunit din ang labis na pagkonsumo ng alkohol, nikotina, gamot, kape, tsaa at iba't ibang mga gamot ay maaaring magpalitaw ng panginginig. Gayundin, ang mga kondisyong sikolohikal tulad ng pagkabalisa disorder or atake ng sindak posible ring maging sanhi. Isang bihirang sanhi ng panginginig ay nagmamana ng mga predisposisyon, ngunit hindi pa ito nasasaliksik nang detalyado.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Karamdaman ni Parkinson
- Maramihang esklerosis
- Pagkabalisa ng pagkabalisa
- Alkoholismo
- prostbayt
- atake serebral
- Dumping syndrome
- Sakit ni Wilson
- Hyperthyroidism
- Himatay
- Dystonia
- Sakit ng graves
Komplikasyon
Ang Shivering ay isang karaniwang reaksyon ng katawan sa malamig. Sa karamihan ng mga kaso, palaging nawala ang panginginig kapag nagawa ng katawan magpainit muli Kung ang malamig ay hindi ginagamot nang direkta, labis na lamig maaaring mangyari kung ang panginginig ay napakatagal. Gayunpaman, hindi ito seryoso kung ang pasyente ay ginagamot kaagad ng init. Ang panginginig, gayunpaman, ay maaari ring mangyari kasabay ng mga sakit sa kalamnan at madalas na isang resulta ng alkohol pang-aabuso Sa mga ganitong kaso, dapat kumunsulta sa isang doktor upang suriin ang sintomas at gamutin ito kung kinakailangan. Kadalasang madalas na tumuturo ay madalas na tumuturo sa hyperthyroidism. Nagagamot ito sa tulong ng gamot. Karamdaman ni Parkinson ay sanhi din ng panginginig, ngunit sa kasamaang palad ay hindi magagamot nang direkta. Dito, ang iba't ibang mga anyo ng sakit ay nakikilala, na naiiba sa dalas ng panginginig. Kung meron pa sakit nasa pulso habang nanginginig, maaaring ipahiwatig nito ang isang naka-pinched nerve, narito ang isang doktor ay dapat na tawaging agarang. Maaari rin itong maganap sanhi ng diin o kaba at normal sa mga ganitong sitwasyon. Matapos ang sitwasyon, ang panginginig ay nawala muli nang mag-isa.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Karaniwan, ang panginginig ng mga indibidwal na paa't kamay o isang buong katawan ay isang nagtatanggol na reaksyon ng katawan. Ang sobrang lamig ay sanhi ng panginginig ng mga indibidwal na rehiyon ng kalamnan upang mapanatili ang temperatura. Gayunpaman, ang panginginig ng ilang mga rehiyon ng katawan ay maaari ding magresulta mula sa hindi sanay diin. Gayunpaman, ang panginginig ay dapat mawala sa sarili nitong pagkalipas ng ilang oras. Kung hindi ito ang kadahilanan, ang isang naaangkop na doktor ay dapat na kumunsulta sa lalong madaling panahon. Sa ganitong paraan lamang maaaring maiiwasan o makita at malunasan ang mga seryosong pinagbabatayan na sakit. Kung ang panginginig ng mga indibidwal na bahagi ng katawan ay nawala pagkatapos ng ilang oras, malamang na maging isang hindi nakakasakit na kalamnan. Ang panginginig ng mga indibidwal na bahagi ng katawan sa maikling agwat ay maaaring mangyari dahil sa isang malubhang pinagbabatayan na sakit. Kaya, ang isang pagbisita sa doktor ay hindi dapat maghintay ng matagal, sapagkat ang maagang paggamot lamang ay maiiwasan ang mga malubhang komplikasyon. Para sa kadahilanang ito, nalalapat ang sumusunod: Ang mga apektadong tao na dumaranas ng panginginig sa kalamnan pagkatapos ng hindi sanay na pisikal na aktibidad ay hindi na kailangang magpatingin sa doktor. Pagkatapos ng ilang oras, ang panginginig ay dapat mawala sa sarili. Gayunpaman, iba ang sitwasyon kung ang panginginig ay nangyayari nang walang maliwanag na dahilan. Sa ganitong kaso, ang isang pagbisita sa doktor ay ganap na hindi maiiwasan. Ang isang medikal na pagsusuri lamang ang makakakita ng anumang napapailalim na mga sakit nang maaga pa.
Paggamot at therapy
Karaniwan, walang doktor na kumunsulta sa kaso ng panginginig. Gayunpaman, sa konteksto ng isa pang sakit, ang sintomas na ito ay maaaring napansin ng isang medikal na propesyonal at kasama ang isang diagnosis sa bagay na ito. Nakasalalay sa sanhi, posible ang paggamot ng panginginig, bilang karagdagan sa napapailalim na sakit. Posibleng therapeutic mga panukala isama ang pagkuha ng gamot, tulad ng beta blockers o lason ng botulinum. Bilang karagdagan, ang mga diskarte sa motor at anyo ng pagsasanay ay matagumpay na ginamit laban sa panginginig sa nakaraan. Manginig sa konteksto ng himatay o ang sakit na Parkinson ay hindi magagaling sa ngayon. Ang lunas sa sintomas lamang ang ibinibigay ng mga manggagamot.
Outlook at pagbabala
Sa karamihan ng mga kaso, ang panginginig ay hindi isang seryosong sintomas na kinakailangang gamutin ng isang doktor. Kung ang panginginig ay nangyayari dahil sa lamig, ang sintomas ay mawawala kapag ang pasyente ay nag-init. Gayunpaman, labis na lamig maaaring maganap sa kasong ito kung ang apektadong tao ay nahantad sa malamig na temperatura sa loob ng mahabang panahon. Kung ang pasyente ay regular na kumokonsumo alkohol o iba gamot, ang panginginig ay maaari ding magresulta mula rito. Sa kasong ito, makakatulong ang pag-atras upang malimitahan at gamutin ang sintomas. Kung ang panginginig ay biglang nangyari, maaaring sanhi ito ng isa pang pinagbabatayan na sakit. Sa kasong ito, ang karagdagang kurso ng sakit ay nakasalalay sa eksaktong dahilan. Sa kaso ng sakit na Parkinson, isang limitadong paggamot lamang ang posible, kung saan ang pagyanig ay hindi maaaring tuluyang matanggal. Kadalasan ang panginginig ay nangyayari din sa mga nakababahalang sitwasyon at nerbiyos, kung saan ito ay isang karaniwang sintomas. Sa kasong ito, ang paggamot sa psychotherapeutic ay maaari ding simulan upang mabawasan ang reklamo. Maaari ring mangyari ang panliligaw sa mga sipon o trangkaso, ngunit nawala ito kasama ang pinagbabatayan na sakit.
Pagpigil
Upang maiwasan o maiwasan ang panginginig ay dapat subukang mamuno a diin-Libreng at nakakarelaks na buhay. Bilang karagdagan, nakakatulong ang regular na palakasan at ehersisyo sa kalikasan at sariwang hangin. Isang malusog diyeta dapat din ay naglalayong. Sobrang alkohol, paghitid at pag-iwas sa paggamit ng droga. Nagbabawas kape maaaring maging kapaki-pakinabang din.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang mga pangangatal ay maaaring magkaroon ng iba`t ibang mga kadahilanan at samakatuwid ay dapat palaging linilinaw ng isang doktor. Depende sa sanhi, iba-iba tahanan mga remedyo at mga panukala maaaring mapagaan ang mga sintomas. Para sa mga panginginig ng nerbiyos, pagsasanay sa paghinga at pagpapahinga mga diskarte (yoga, physiotherapy, mga masahe, atbp.) nagbibigay ng kaluwagan. Gayunpaman, nagpapasigla ng mga inumin kasama kapeina dapat iwasan. Herbal teas (tulad ng sa balsamo ng limon, haras or mansanilya), mas mahusay ang mga spritzer ng juice o buttermilk. Ang isang mainit na paliguan ay nakakarelaks at mabilis na natunaw ang panginginig. Kasama sa angkop na natural na mga remedyo mansanilya, valerian, hops or lavender. Kinuha sa anyo ng tablets, tsaa o patak, ang mga remedyong ito ay nagbabawas ng panginginig at tinitiyak ang isang pangkalahatang mas mahusay na pangkalahatan kalagayan. Ang mga panginginig sa kamay ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng paglamig ng mga cuff ng kamay at pag-iwas sa alkohol, nikotina at kape. Kadalasan, ang pagyanig ay sanhi din ng pagkapagod, na maaaring maibsan ng pagpapahinga at pahinga sa kama. Kung ang mga sintomas ay batay sa sikolohikal na stress, dapat itong harapin upang makamit ang isang pangmatagalang pagpapabuti. Ang mga pasyente na may dating karamdaman ay dapat palaging linawin ng kanilang panginginig sa paggamot ng doktor sa kanila upang maiwasan ang mga seryosong komplikasyon.
