Ang meniskus lesion ay isang pinsala sa isa o parehong cartilage disc, na matatagpuan sa loob ng aming kasukasuan ng tuhod bilang mga shock absorber. Bilang karagdagan sa pagsipsip ng pagkabigla, ang menisci ay may pag-andar ng pagbagay sa magkasanib na mga ibabaw ng hita at shin sa bawat isa upang paganahin ang pinakamahusay na posibleng pag-andar ng ... Mga ehersisyo para sa isang lesyon ng meniskus
Buod Ang meniskus lesion ay isang pangkaraniwang pinsala sa kasukasuan ng tuhod at maaaring mangyari pagkatapos ng trauma o pagkatapos ng labis na pagkarga at pagkasira. Ang sugat ay humahantong sa pamamaga at sakit sa kasukasuan na may pagkawala ng paggana at madalas na isang magkasanib na pagbubuhos. Ang meniskus lesion ay maaaring gamutin nang konserbatibo o mag-opera ng arthroscopically. Sinusundan ang paggamot… Buod | Mga ehersisyo para sa isang lesyon ng meniskus
Upang gamutin ang punit na meniskus, mapawi ang sakit at patatagin ang tuhod, mayroong isang bilang ng lumalawak, nagpapalakas at nagpapatatag ng mga ehersisyo na maaaring maisagawa nang madali at komportable sa bahay. Aling mga ehersisyo ang pinakaangkop sa iyong sitwasyon ay dapat na tinalakay sa iyong doktor o therapist muna. Mga Ehersisyo 1) Pagpapatatag ng nakatayo na binti Tumayo nang tuwid ... Mga ehersisyo mula sa physiotherapy para sa luha ng meniskus
Kailangan ba ng operasyon ang tuhod? Kung ito ay isang kumpletong luha ng meniskus, isang kumplikadong luha o isang luha sa isang hindi gaanong naibigay na sona o kung kinakailangan ito ng kasaysayan ng medikal na pasyente, hindi maiiwasan ang operasyon ng meniskus. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan na ginagamit upang gamutin ang luha. Sa karamihan ng mga kaso, ang operasyon ay… Kailangan ba ng operasyon ang tuhod? | Mga ehersisyo mula sa physiotherapy para sa luha ng meniskus
Kailan ulit ako makapagpapalakas? Ang mga pasyente ay dapat tumigil sa pag-eehersisyo pagkatapos ng isang punit na meniskus, lalo na pagkatapos ng meniscal suturing o transplantation, dahil ang tisyu ay dapat na unang tumubo muli. Bagaman ang mga apektadong tao ay dapat na gawing mobile muli sa isang maagang yugto, kailan at hanggang saan maaaring gawin muli ang isport, dapat isa-isang mapagpasyahan ... Kailan ulit ako makapagpapalakas? | Mga ehersisyo mula sa physiotherapy para sa luha ng meniskus
Aling mga pagsubok ang maaaring maisagawa? Upang masuri ang isang luha ng meniskus, mayroong, bilang karagdagan sa karaniwang mga pamamaraan tulad ng MRI at X-ray, isang manu-manong pagsusuri ng doktor. Ang doktor ay maaaring magsagawa ng isang bilang ng mga pagsubok, na sa pangkalahatan ay binubuo ng iba't ibang paikot, pagpapalawak at baluktot na paggalaw ng kasukasuan ng tuhod. Sa pamamagitan ng mga ito… Aling mga pagsubok ang maaaring maisagawa? | Mga ehersisyo mula sa physiotherapy para sa luha ng meniskus
Ang unang sukat ng physiotherapy para sa mga nasirang fibers ng kalamnan ay ang tinatawag na "panuntunan ng PECH". Ang panuntunang ito ay maaaring mailapat ng sinuman kaagad pagkatapos ng isang punit na hibla ng kalamnan. Ang mas mabilis na interbensyon, mas maaga ang atleta ay bumalik sa kanyang mga paa. Ang PECH ay nangangahulugang pahinga, yelo, pag-compress, mataas na suporta. Nangangahulugan ito na ang mga aktibidad sa palakasan ay dapat na… Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan
Ang karagdagang mga pamamaraan mula sa physiotherapy Ang karagdagang mga hakbang sa physiotherapy para sa pagkasira ng hibla ng kalamnan ay mga teyp upang mapawi ang kalamnan at sa parehong oras suportahan ang pagpapaandar nito. Maaari nilang bigyan ang puwang ng tisyu upang matiyak ang sapat na sirkulasyon ng dugo at nutrisyon at kumuha ng pag-igting mula sa mga istraktura. Inirerekumenda rin ang mga ito para sa pagbabalik sa palakasan pagkatapos ng… Mga karagdagang pamamaraan mula sa physiotherapy | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan
Mga Sanhi Ang mga indibidwal na selula ng isang kalamnan ay tinatawag na mga hibla. Mahaba at payat ang mga ito. Naglalaman ang mga fibers ng kalamnan ng mga elemento na nagpapaliit kapag nakakulong (nakakontrata). Ang mga elementong ito ay dahan-dahang dumudulas sa bawat isa upang lumikha ng paggalaw. Ang mga auxiliary device sa mga kalamnan ay patuloy na kinokontrol ang kanilang pag-igting at pinipigilan ang sobrang pag-set, halimbawa, sa pamamagitan ng… Mga Sanhi | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan
Buod Ang napunit na hibla ng kalamnan ay isang pangmatagalang pinsala, na maaaring humantong sa madalas na linggo hanggang buwan ng pag-atras mula sa pagsasanay. Ang masakit na sugat ay maiiwasan o, sa kaso ng isang pinsala na naganap, ang proseso ng paggaling ng napunit na hibla ng kalamnan ay maaaring positibong naiimpluwensyahan ng na-optimize na pagsasanay / pisikal na pagsasanay / physiotherapy, sapat… Buod | Physiotherapy Napunit ang hibla ng kalamnan
Ang daloy ng luha ng isang tao ay natural at mahalagang proseso. Ang malusog na pagpapaandar ng pagbuo ng luha ay may malaking kahalagahan hindi lamang para sa pisikal na kalusugan, kundi pati na rin para sa kalusugan ng isip. Ano ang agos ng luha? Ang pag-agos ng luha ay karaniwang naiintindihan na pagbuo ng isang tulad ng salaming luha film na umaabot sa proteksyon sa kornea ng… Lacrimal Flow: Pag-andar, Gawain, Papel at Sakit
Tagal ng paggaling Ang tagal ng proseso ng paggagamot ay maaaring magkakaiba at mahirap tantyahin. Ang lawak ng pinsala ay maaaring mag-iba nang malaki at sa gayon ay makaimpluwensya sa mga sintomas, ang therapy at ang tagal ng paggaling. Ang isang pagkalagot ng kapsula ay maaaring maging isang napahaba na klinikal na larawan, tulad ng paggaling ng nag-uugnay na tisyu ... Tagal ng paggaling | Pinunit ang kapsula sa bukung-bukong kasukasuan
