Paano mo nakikilala ang isang cruciate ligament tear? Ang cruciate ligament tear ay kapansin-pansin sa sandali ng aksidente bilang talamak, matinding pananakit sa tuhod. Ang ilang mga nagdurusa ay nag-uulat ng pagkapunit o paglilipat ng pakiramdam sa tuhod. Habang lumalaki ang pinsala, ang sakit ay nagiging lalong kapansin-pansin sa pagsusumikap. Ang tuhod ay namamaga, na kadalasang naglilimita... Napunit na ACL: Mga Sintomas
Ang term na Unhappy Triad ay tumutukoy sa isang pinagsamang pinsala ng tatlong istraktura sa kasukasuan ng tuhod: Ang dahilan ay karaniwang isang pinsala sa palakasan na may isang nakapirming paa at labis na panlabas na pag-ikot - madalas na matatagpuan sa mga skier at footballer. Ang diagnosis ng isang Unhappy Triad ay maaaring kumpirmahin gamit ang mga diskarte sa imaging tulad ng X-ray o MRI. … Hindi Masayang Triad - Therapy
Karanasan Dahil ang pagpapatakbo ng tuhod ay karaniwan, lalo na para sa mga atleta, ang operasyon at pag-aalaga pagkatapos ay karaniwang maayos. Kung ang pag-load ay inilapat nang masyadong maaga at hindi sapat ang pangangalaga, ang mga kakulangan sa paggaling at katatagan ng tuhod ay maaaring mangyari. Gayunpaman, ang pagtitipid ay hindi nangangahulugang kumpletong immobilization - ang mga hindi aktibong lumahok sa therapy ay nagpapatakbo ng… Karanasan | Hindi Masayang Triad - Therapy
Pagbawi nang walang operasyon (konserbatibo) Kahit na walang operasyon, para sa pagbabagong-buhay ng isang Hindi Masayang Triad, ang mga crutches ng bisig ay unang inireseta upang mapawi ang mga istraktura kapag naglalakad. Ang isang orthosis ay nilagyan din upang suportahan ang mga kasukasuan upang ang mga istraktura ay may pagkakataong lumaki nang magkakasama. Aftercare at ehersisyo ay karaniwang pareho sa pagkatapos ng isang… Pagbawi nang walang operasyon (konserbatibo) | Hindi Masayang Triad - Therapy
Ang mga napunit o nakaunat na ligament ay laging nangyayari kapag ang isang labis na puwersa ay ipinataw sa tisyu ng panlabas na puwersa (halimbawa, isang maling paggalaw sa palakasan, masyadong matigas na pakikipag-ugnay sa isang kalaban o isang aksidente). Pangunahing apektado ang mga kasukasuan tulad ng paa, tuhod, balakang o balikat. Sa kurso ng paggamot, ang mga ehersisyo ay naglalaro ng isang pangunahing… Mga ehersisyo sa kaso ng isang rupture / extension ng ligament
Ang mga ehersisyo / therapy para sa isang ligament pinsala sa balikat Ang mga ehersisyo upang madagdagan ang kadaliang kumilos at lakas ay kinakailangan din para sa tagumpay ng therapy para sa ligament pinsala sa balikat. 1. pag-uunat: Tumayo patagilid sa tabi ng dingding at ilagay ang nasugatang braso malapit sa dingding sa antas ng balikat laban sa dingding upang magturo ito… Mga ehersisyo / therapy para sa isang pinsala sa ligament sa balikat | Mga ehersisyo sa kaso ng isang rupture / extension ng ligament
Tagal ng yugto ng pagpapagaling Ang tagal ng isang pinsala sa ligament ay palaging nakasalalay sa kung ang ligament ay sobrang napahaba, napunit o ganap na napunit at kung ang iba pang mga istraktura ay naapektuhan din. Ginampanan din nito ang isang mahalagang papel sa kung gaano kalayo sumunod ang pasyente sa mga tagubilin ng doktor at physiotherapist at kung ang paggamot… Tagal ng yugto ng pagpapagaling | Mga ehersisyo sa kaso ng isang rupture / extension ng ligament
"Kung sino man ang isport ay nakakakuha ng higit sa buhay!" - pagsunod sa motto na ito, milyon-milyong mga Aleman ang regular na nagpapalakas ng palakasan. Dahil ang kaluluwa at katawan na nagpapatatag na epekto ng mga sports na pang-libangan ay matagal nang napatunayan sa medikal. Ngunit saanman nilalaro ang palakasan, mayroon ding peligro ng pinsala sa palakasan: higit sa isang milyon - karamihan ay menor de edad - mga pinsala sa palakasan… Mga enzim para sa mga Pinsala at Osteoarthritis
Ang isang pinsala sa panloob o panlabas na ligament ay madalas na nangyayari kapag ang tuhod ay pinaikot na may isang nakapirming ibabang binti. Ang palakasan na may galaw na paggalaw, tulad ng soccer, handball o kalabasa / tennis, ay maaaring maging sanhi ng nabanggit na mekanismo. Ang panloob na ligament ay mas madalas na apektado kaysa sa panlabas na ligament at kadalasang sinamahan ng pinsala sa panloob na… Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament
Exercises Bumalik o nakaupo posisyon: itulak sa guwang ng tuhod ng nakaunat na binti upang ang M. Quadriceps ay umikot (itaas ang nakaunat na binti sa itinulak sa pamamagitan ng posisyon) Squat (mga pagkakaiba-iba): manatili sa baluktot na posisyon o simpleng umupo ang pader, malawak o makitid na straddle o kahit na lateral squat) Mga Lunges Para sa… Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament
Paglaban sa panloob at panlabas na pagkalagot ng banda Ang katatagan ay nakasalalay sa mga sintomas ng sakit ng pasyente. Sa pangkalahatan, walang pagbabawal sa pag-eehersisyo, ngunit dapat itong iakma sa sakit upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Kung ang sakit ay humupa, ang pagsasanay ay maaaring maingat na ipagpatuloy. Gayunpaman, ang mga galaw na paggalaw habang naglo-load ay dapat ... Paglaban sa panloob at panlabas na pagkalagot ng banda | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament
Mga Sintomas Kaagad pagkatapos ng pagkalagot ng panloob o panlabas na ligament, ang sakit ay nangyayari nang direkta sa ligament, ngunit maaaring mawala muli pagkatapos ng pinsala. Ang sakit na ito ay karaniwang reoccurs sa kaukulang pilay o paggalaw. Depende sa lawak ng pinsala, maaaring makita ang pamamaga at hematoma. Sa mga yugto ng pahinga, ang sakit ay maaaring mapalpak… Mga Sintomas | Physiotherapy para sa isang pagkalagot ng panloob at panlabas na ligament
