pinsala sa kartilago

Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod

Ang tuhod ay isang komplikadong magkasanib. Binubuo ito ng shin bone (tibia), fibula, femur at patella. Ito ay isang magkasanib na bisagra, na nangangahulugang posible ang maliliit na paggalaw ng pag-ikot pati na rin ang paggalaw at pag-baluktot. Bilang karagdagan sa mga istrukturang bony, ang mga istraktura ng ligament ay may isang mahalagang stabilizing, proprioceptive, balancing at sumusuporta sa pagpapaandar. … Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod

Buod | Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod

Buod Dahil sa iba't ibang posibilidad ng pinsala sa kasukasuan ng tuhod, ang paggamot ng tuhod sa physiotherapy ay isang pangkaraniwang bagay. Ang simpleng paggalaw sa maagang yugto ay maaaring mapabuti ang paggalaw at mabawasan ang pamamaga. Ang mga sumusuportang, ehersisyo na nagpapalakas ng ilaw ay nagsisiguro sa simula ng pagpapapanatag sa tuhod at nadagdagan sa karagdagang kurso ng sugat… Buod | Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod

Mga ehersisyo para sa pinsala sa kartilago

Ang aming mga kasukasuan ay natatakpan ng isang layer ng hyaline joint cartilage, na pinapabilis ang pagdulas ng dalawang magkasamang kasosyo laban sa bawat isa. Ang Hyaline cartilage ay isang kartilaginous na nag-uugnay na tisyu na may napakataas na nilalaman ng tubig. Nagsisilbi itong isang shock absorber. Walang mga nerve endings sa kartilago, na nangangahulugang hindi ito… Mga ehersisyo para sa pinsala sa kartilago

Buod | Mga ehersisyo para sa pinsala sa kartilago

Buod Ang aming mga kasukasuan ay patuloy na nahantad sa stress sa pang-araw-araw na buhay. Mali o labis na karga, ngunit pati na rin ang trauma, ay maaaring humantong sa pinsala sa kartilago. Sinasaklaw ng kartilago ang aming mga buto at bumubuo ng isang shock absorber at isang sliding bear para sa aming mga kasukasuan. Pinipigilan ng pinsala sa kartilago ang magkasanib na pag-andar at maaaring humantong sa masakit na paghihigpit sa paggalaw. Ang therapy ng… Buod | Mga ehersisyo para sa pinsala sa kartilago

Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Ang Retropatellar arthrosis ay isang pagkasira ng kartilago sa lugar ng patellar femoral joint sanhi ng degenerative na proseso. Ito ay binubuo ng likod ng patella at sa harap ng pinakamababang dulo ng hita. Ang mga contact point ng dalawang bahagi ng buto na ito ay nakasalalay sa bawat isa sa pamamagitan ng kartilago ... Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Mga Sintomas | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Mga Sintomas Ang sakit sa lugar ng nauuna na kasukasuan ng tuhod, na kung saan ay matatagpuan sa likod ng kneecap, ay ang pangunahing sintomas ng retropatellar arthrosis. Ito ay nangyayari sa mga aktibidad na naglalagay ng malaking diin sa kasukasuan ng tuhod. Totoo ito lalo na sa pagbaluktot ng tuhod. Kaya, ang sakit ay madalas na nangyayari kapag bumangon pagkatapos umupo. Depende sa … Mga Sintomas | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Paggamot | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Paggamot Tulad ng pamamaga na nangyayari sa pinagsamang retropatellar, ang mga gamot na laban sa pamamaga ay maaaring ibigay para sa konserbatibong therapy. Ang Physiotherapy ay maaari ring inireseta upang mapawi ang sakit. Ang mga pantulong tulad ng pag-tape o bendahe ay maaaring magbigay ng retropatellar na magkasanib na katatagan sa panahon ng paggalaw. Bilang karagdagan sa konserbatibong paggamot, maaaring maisagawa ang isang operasyon. Mayroong iba't ibang mga pamamaraan, ang pagpili ng… Paggamot | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Maaari ba akong mag-jogging na may retropatellar arthritis? | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Maaari ba akong mag-jogging na may retropatellar arthritis? Tagal ng sakit Ang tagal ng retropatellar arthrosis ay mahirap masuri. Ang Arthrosis ay isinasaalang-alang pa rin na walang lunas at maaaring matagpuan sa mga malalang sakit. Kung ang kalubhaan ng kondisyon ay mababa at madaling malunasan ng operasyon, ang pagpapaandar ng tuhod ay maaaring… Maaari ba akong mag-jogging na may retropatellar arthritis? | Retropatellar Arthrosis Physiotherapy

Pinsala sa Cartilage: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Ang pinsala sa kartilago ay isang magkasanib na sakit na nangyayari sa iba't ibang mga kasukasuan sa katawan. Nakasalalay sa lawak ng pinsala at kasangkot sa kartilago, ang naaangkop na therapy ay maaaring ibalik ang paggana ng kartilago nang walang sakit. Ano ang pinsala sa kartilago? Sa pamamagitan ng pinsala sa kartilago, tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, nauunawaan ng mga manggagamot ang pinsala sa kartilago. Sa mga kasukasuan, ang mga buto… Pinsala sa Cartilage: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Knee Endoprosthesis - Ehersisyo 8

Nodding: Sa pagsasanay na ito ang iyong balanse ay dapat maging mabuti. Gayundin, ang operasyon ay dapat na maraming linggo na ang nakakaraan. Tumayo sa isang binti at yumuko nang bahagya ang tuhod. Ito ay nananatili sa likod ng mga tip ng iyong mga paa. Ngayon subukang i-swing ang iyong mga bisig na halili ng pasulong at paatras. Dapat mong subukang panatilihin ang iyong balanse at ang lumulutang… Knee Endoprosthesis - Ehersisyo 8

Pagsasanay 9

"Stretch Hamstring" Humiga ka lang sa likod at ilagay ang dalawang binti. Itaas ngayon ang isang binti hanggang sa ito ay aakyat sa kisame at hawakan ito. Maaari mong hawakan ang nakataas na binti gamit ang parehong mga kamay. Hilahin ang takong patungo sa kisame at mga tip ng iyong mga daliri sa paa patungo sa iyong ilong. Pagkatapos… Pagsasanay 9

Knee Endoprosthesis - Ehersisyo 1

"Pagbibisikleta": Sa posisyon na nakahiga, ang parehong mga binti ay nakataas at ang mga paggalaw ay isinasagawa tulad ng kapag sumakay ng bisikleta. Maaari mo ring dagdagan ang ehersisyo sa pamamagitan ng paggawa nito sa isang posisyon na nakaupo. Gumawa ng 3 pass na may 20 segundo na karga sa bawat isa. Magpatuloy sa susunod na ehersisyo.