Buod | Mga ehersisyo para sa kasukasuan ng tuhod

Buod

Dahil sa iba`t ibang posibilidad ng pinsala sa tuhod joint, ang paggamot ng mga tuhod sa physiotherapy ay isang pangkaraniwang bagay. Ang simpleng paggalaw sa maagang yugto ay maaaring mapabuti ang paggalaw at mabawasan ang pamamaga. Ang mga sumusuportang, ehersisyo na nagpapalakas ng ilaw ay nagsisiguro sa simula ng pagpapapanatag sa tuhod at nadagdagan sa karagdagang kurso ng pagpapagaling ng sugat na may mas kumplikadong pagsasanay sa pagpapalakas, kasabay ng balanse at koordinasyon pagsasanay. Kung may mga paghihigpit pa rin sa paggalaw, dapat isagawa ang masinsinang physiotherapy na may mga diskarte sa gliding at traction at pagpapasabog ng mga hakbang para sa kalamnan