Achilles tendon pamamaga, kilala rin bilang Achillodynia, ay isang masakit, nagpapaalab na sakit ng Achilles tendon na karamihan ay nakakaapekto sa mga atleta. Ang sanhi ng pamamaga ng Achilles tendon ay karaniwang mga taon ng hindi tama at labis na pilay sa lugar ng takong. Sa kaso ng pamamaga ng Achilles tendon, lalo na sa panahon at pagkalipas ng mga panahon ng stress, ang mga apektadong tao ay nararamdaman na matindi sakit sa litid ng Achilles at gayun din sa ibababa binti at reaksyon ng sensitibo sa presyon sa apektadong lugar.
Kung ang sakit ay nasa mga unang yugto pa lamang, ang sakit kadalasang bumabagsak nang mag-isa pagkalipas ng ilang araw. Kung ang Achilles tendon pamamaga ay hindi ginagamot sa oras, maaari itong maging talamak at tumataas ang pinsala sa istruktura sa Achilles tendon. Ang pangunahing gawain ng physiotherapy para sa Achilles tendon pamamaga ay upang unang makuha ang pasyente sakit sa ilalim ng kontrol at pagkatapos ay upang gumana sa sanhi ng sakit sa pangmatagalang upang ang pamamaga recedes at wala nang mga problema mangyari sa hinaharap.
Maaari itong makamit sa pamamagitan ng mga ehersisyo na espesyal na inangkop sa indibidwal na pasyente at ang pag-unat, paginhawahin, palakasin at pakilusin ang litid ng Achilles. Bilang karagdagan dito, inirerekomenda din ang pagsasanay sa paggalaw upang maiwasan ang posibleng maling pustura o maling ehersisyo. Ang artikulong "Achillodynia" ay maaaring interesado ka sa paggalang na ito
Physiotherapy - kung ano ang gagawin
Kung ang isang pasyente na may pamamaga ng Achilles tendon sa kasanayan sa physiotherapy ay ipinakita, ay palaging una sa isang personal na paunang pakikipanayam, ang anamnesis, nilinaw kung paano ito dumating sa pamamaga, ano ang pangkalahatan kalusugan ng pasyente at kung may iba pang mga dati nang kondisyon. Pagkatapos, mahalagang linawin sa pasyente na ang isang pare-pareho na sports break ay dapat munang gawin upang payagan ang pamamaga. Bilang karagdagan, ang Achilles tendon ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagtaas ng takong.
Ang pangunahing layunin ng physiotherapy ay pagkatapos ay unang maglaman ng nagpapaalab na reaksyon; Mayroong iba't ibang mga therapeutic na diskarte dito: Ultratunog therapy: Nagsusulong ito dugo sirkulasyon at pinapawalan ang tisyu, na makakatulong sa pamamaga upang humupa. Electrotherapy: Pinasisigla ang mga kalamnan at nagpapabuti din ng dugo sirkulasyon Malamig na mga aplikasyon: Pagaan ang pamamaga at bawasan ang sakit.
Kinesiotape: Nagbibigay ng mekanikal na kaluwagan at nagpapasigla dugo sirkulasyon Lumalawak ehersisyo: Dito lalo na ang mga kalamnan ng guya, dahil makakatulong ito upang mapawi ang litid ng Achilles. Pagsasanay sa paggalaw: Upang maibalik ang isang malusog na pagkakasunud-sunod ng paggalaw at upang itama ang mga sira na posisyon.
Pag-eehersisyo sa pagpapalakas at pagpapakilos: Upang mabigyan ang Achilles tendon ng higit na katatagan at kakayahang umangkop. Sa pangkalahatan, isang plano ng indibidwal na therapy ang iginuhit para sa bawat pasyente na ginagamot para sa Achilles tendon pamamaga upang makamit ang pinakamahusay na posibleng mga resulta.
- Ultratunog therapy: Itinataguyod nito ang sirkulasyon ng dugo at pinapagaan ang tisyu, na makakatulong na humupa ang pamamaga.
- Electrotherapy: Pinasisigla ang mga kalamnan at nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo.
- Mga aplikasyon sa pag-refrigeration: Pagaan ang pamamaga at bawasan ang sakit.
- Kinesiotape: Nagbibigay ng mekanikal na kaluwagan at nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo.
- Lumalawak ehersisyo: Dito lalo na ang mga kalamnan ng guya, dahil makakatulong ito upang mapawi ang litid ng Achilles.
- Pagsasanay sa paggalaw: Upang maibalik ang isang malusog na pattern ng paggalaw at upang iwasto ang mga malposisyon.
- Pag-eehersisyo sa pagpapalakas at pagpapakilos: Upang mabigyan ang Achilles tendon ng higit na katatagan at kakayahang umangkop.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
