Physiotherapy para sa stress
Physiotherapy habang nagbubuntis ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng stress. Ang stress na inilagay sa umaasang ina ay maaari ring maiugnay sa mga pisikal na pagbabago. Halimbawa, ang karamihan sa mga buntis na kababaihan ay may iba't ibang pattern ng paggalaw o ibang pustura dahil sa lumalaking tiyan.
Ang malaking tiyan, maaaring maging sanhi ng likod sakit, leeg pag-igting at ulo. Ang Physiotherapy ay tungkol sa pagtulong sa eksaktong mga problemang ito. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa pustura at mga tiyak na ehersisyo, ang mga buntis na kababaihan ay tinuruan na magpatibay ng isang magandang pustura para sa katawan sa kabila ng pagbubuntis upang maiwasan ang pagbuo ng mga problema.
Ang kilala sahig ng pelvic Ang pagsasanay ay isa ring magandang paghahanda para sa darating na kapanganakan. Ang mga physiotherapist na may espesyal na pagsasanay ay maaari ring mag-apply ng espesyal pagbubuntis masahe sa mga buntis na kababaihan upang magbigay ng karagdagang pagpapahinga. Gayundin ang aqua gymnastics ay maaaring maging isang mahusay balanse para sa pang-araw-araw na stress.
Kung nangyayari ang mga problema sa panahon ng pagbubuntis, ang doktor ay madalas na naglalabas ng isang reseta ng physiotherapeutic. Ang mga buntis na kababaihan ay karaniwang 2-3 beses sa isang linggo sa paggamot sa physiotherapeutic. Mga paksang maaaring interesado ka pa rin:
- Yoga para sa mga buntis na kababaihan
- Acupuncture habang nagbubuntis
- Pagsasanay sa Autogenic
- Nag-eehersisyo ang sakit sa dibdib
Epekto sa bata
Ang mga epekto ng stress sa panahon ng pagbubuntis sa bata ay maaaring mag-iba nang malaki. Kung ang antas ng stress ng umaasam na ina ay nadagdagan at, halimbawa, ang kanyang tibok ng puso ay nagpapabilis, inililipat din ito sa hindi pa isinisilang na bata, na ang puso ay pinabilis din. Maaaring isipin ng isa na hindi ito mabuti para sa hindi pa isisilang na bata sa mahabang panahon tumakbo Ang kahihinatnan ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa mga problema sa pisikal na pag-unlad ng bata, maaari itong maipanganak nang masyadong maaga o kulang sa timbang.
Maaaring limitahan ang pag-unlad ng kaisipan, upang ang mga problema tulad ng ADHD or pag-aaral ang mga paghihirap ay maaaring mangyari mamaya sa buhay. Ang mga bata na ang mga ina ay nasa ilalim ng maraming stress sa panahon ng pagbubuntis ay may isang mas mataas na peligro ng paghihirap mula sa depresyon o iba pang sakit sa isip. Mga problemang pisikal sa karagdagang kurso ng pagkabata, tulad ng hika o sobra sa timbang ay maaari ding maging huli na epekto ng stress. Ang patuloy na pagtaas ng antas ng stress sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa mga istrakturang hindi pa isinisilang ng bata tulad ng baga o utak masyadong mabilis na pagkahinog, na kung saan ay kapinsalaan ng paglaki at paghahati ng cell. Samakatuwid, mayroong isang mas mataas na peligro ng mga nabanggit na mga problema sa karagdagang kurso ng buhay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
