Mali. Hindi bababa sa, basa buhok nag-iisa ay hindi isang gatilyo para sa a malamig. Kapag lamang malamig na mga virus tumira sa mauhog lamad ng ilong at maaaring mabasa ang lalamunan buhok itaguyod ang pagsisimula ng a malamig dahil pinapalamig nito ang katawan.
Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong ay totoo para sa malamig na paa. Dugo ang daloy sa mga ilong na mauhog na lamad ay nabawasan, kaya't ang mauhog na lamad ay natuyo - isang mainam na lugar para sa malamig na mga virus upang tumira.
12. pinipigilan ng bitamina C ang mga lamig.
Mali. Kadalasan, bitamina C ay makakatulong sa iyo na malusutan a malamig mas mabuti. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral ang hindi natagpuan ang katibayan na kumukuha ng higit pa bitamina Pinalalakas ni C ang immune system.
13. kung nais mong sunugin ang taba, kailangan mong mag-ehersisyo ng 30 minuto
Mali. Nagsisimula ang katawan nasusunog taba ng ilang minuto pagkatapos mong magsimulang mag-ehersisyo. Kahit na isang kaswal tibay ang takbo ay sapat para masunog ang taba.
Gayunpaman, makatuwiran na gawin ang 30 hanggang 45 minuto ng tibay mag-ehersisyo ng tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo para sa naka-target taba nasusunog. Pagkatapos ng lahat, taba nasusunog nagpapatuloy ng ilang oras pagkatapos ng ehersisyo.
14. Hindi ka dapat uminom ng tubig pagkatapos ng prutas na bato.
Mali. Noong nakaraan, ang babalang ito ay maaaring naaangkop dahil sa pag-inom tubig matagal nang hindi nagkaroon ng kalidad na sanay na tayo sa kasalukuyan. Ang resulta, bakterya nakapasok sa tiyan, na kasama ng prutas na sanhi ng mga proseso ng pagbuburo, na nagreresulta sa mga reklamo sa tiyan tulad ng tiyan sakit.
15. Ang pag-swipe ay mabuti para sa likod
Mali. Lamang backstroke ay mabuti para sa likod at pustura. Kapag lumangoy ka sakit sa suso, ang mga kalamnan sa iyong gulugod ay pataas, lalo na kapag ang iyong ulo nasa itaas tubig. Ito ay anupaman malusog para sa mga kalamnan sa likod at maaari ring mag-overload ang tuhod joints.
16. pinakamahusay na nagre-refresh ang mga ice cold na inumin
Mali. Tinitiyak ng malamig na inumin na ang katawan ay pinagkaitan ng lakas. Halimbawa, kapag malamig tubig ay lasing, ang katawan ay dapat na magpainit sa temperatura ng katawan bago ito umabot sa lalamunan. Ang enerhiya na ginugol ay nagpapainit sa katawan kaysa sa malamig na inumin ay maaaring palamig ito. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda na uminom ng maligamgam na inumin sa tag-init.
17. ang mga sugat ay dapat gumaling sa hangin
Mali. Matagal nang gaganapin ng mga doktor ang pananaw na ito, ngunit nakilala na ngayon na ang hangin ay may kaugaliang matuyo ang sugat. Mas maraming scabbing ang maaaring umalis scars pagkatapos ng pinsala ay gumaling. Mas mahusay na maglagay ng band-aid sa sugat. Mga koneksyon sa tisyu Ang mga cell ay maaaring masiguro ang isang proseso ng paggagamot nang hindi nag-iiwan ng bakas.
18. ang pagkain ng gabi ay nakakataba ka
Mali. Sa huli, ito ang halaga ng calories natupok sa araw na binibilang. Kung ang lakas balanse positibo, mas maraming enerhiya ang kinuha kaysa sa natupok. Sa kasong ito, ilalagay ang taba. Isang negatibong enerhiya balanse, sa kabilang banda, tinitiyak ang pagkawala ng taba.
Maraming tao gayunpaman ay walang kinakain sa gabi. Ang dahilan dito ay ang aktibidad ng pagtunaw. Ang tiyan rumbles at nagdala ng maraming sa pagtulog.
19. tumutulong ang cola laban sa pagtatae
Mali. Totoo, koula ay mahusay na magbigay sa katawan ng mga panandaliang likido at mineral na nawala ito dahil sa pagdudumi. Ngunit sa parehong oras, ang kapeina in koula stimulate ang mga bato sa pag-aalis ng tubig, pagdaragdag ng kakulangan ng likido. At saka, carbonic acid inis ang apektadong bituka.
20. gumawa pa ng maraming palakasan kapag masakit ang iyong kalamnan.
Mali. Masakit na kalamnan ay ang sintomas ng talamak na labis na labis na paggamit. Ang sakit sa bawat paggalaw ay sanhi ng maliliit na luha sa kalamnan tissue. Maaari itong kahit na mamuno sa lokal pamamaga at pamamaga.
Iyon ang dahilan kung bakit dapat kang maghintay kasama ang palakasan hanggang sa sakit ng kalamnan Tapos na. Dahil pagkatapos kahit na ang maliliit na pinsala sa kalamnan ay gumagaling at ang isport ay mas masaya din kung wala sakit.
