Sakit sa gabi | Sakit sa ibabang binti

Sakit sa gabi

Kung mayroong sakit sa baba binti sa gabi, na gumising sa tao mula sa pagtulog, karaniwang ito ay isang cramp crf. Karaniwan itong tumatagal ng hindi hihigit sa ilang minuto at hindi nakakasama sa kabila ng kung minsan matinding sintomas. Kung pulikat madalas mangyari, magnesiyo maaaring gawin bilang isang hakbang sa pag-iwas.

Gayunpaman, kung sakit sa baba binti regular na nangyayari lamang sa gabi at walang guya ng guya, ito ay napaka-pangkaraniwan at dapat lininawin ng isang medikal na pagsusuri. Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng sakit sa baba binti ay na-trigger o hindi bababa sa pinaigting ng paggalaw ng paa. Ang mga sanhi ng sakit sa gabi sa pamamahinga ay maaaring, halimbawa, pamamaga o rayuma na mga sakit at, sa napakabihirang mga kaso, mga malignant na sakit ng buto.

Sakit sa pamamahinga

Kapag ang sakit ay naramdaman sa ibabang binti sa pamamahinga, mahalagang makilala kung eksklusibo itong nangyayari sa pamamahinga, o kung ito ay nagpapatuloy sa pamamahinga at ang paglalakad ay pinatindi. Halimbawa, isang paminsan-minsang sakit ng dugo sasakyang-dagat sa mga binti humahantong sa sakit sa ibabang binti sa mga unang yugto, na nangyayari lamang pagkatapos ng mas mahabang distansya sa paglalakad. Sa karagdagang kurso ng sakit, ang distansya na walang sakit na ito ay karaniwang nagiging mas maikli, kaya't sa huli sakit sa ibabang binti nangyayari na sa pahinga.

Gayunpaman, kung ang sakit sa pamamahinga ay biglang nangyayari nang walang ganoong kasaysayan, ang iba pang mga sanhi ay mas malamang. Karaniwan, ang mga pamamaga tulad ng erysipelas ay ipinakita ng sakit na nangyayari sa ilalim ng stress at sa pamamahinga. Sa kaibahan, isang muscular na sanhi, na sa pangkalahatan ay madalas na responsable sakit sa ibabang binti, karaniwang nagdudulot ng mas kaunti o walang sakit sa pamamahinga.

Ano ang papel na ginagampanan ng fasciae?

Ang Fasia ay ang mga balat ng uugnay tissue na karaniwang pumapalibot sa maraming kalamnan sa katawan. Sa ibabang binti mayroong apat na mga grupo ng kalamnan na pinaghiwalay mula sa bawat isa sa pamamagitan ng fascia. Ang mga balat ng kalamnan ay naglalaman ng mga sensory cell na nakikita at nagpapadala ng mga stimulus ng sakit.

Samakatuwid, ang fascia ay may mahalagang papel sa pang-unawa at paghahatid ng mga signal ng sakit sa utak, halimbawa kapag ang mga fibers ng kalamnan ay nasugatan o namamagang. Bilang karagdagan, ang fasciae mismo ay maaaring maapektuhan ng pinsala at sakit, na maaari ring maging sanhi ng sakit sa ibabang binti. Sa partikular, ang kakulangan ng ehersisyo ngunit ang labis na pag-load ay maaaring maging sanhi ng fasciae na magkadikit, na nagpapahina sa kakayahang dumulas ng mga fibers ng kalamnan.

Maaari itong magresulta sa sakit sa ibabang binti. Ang pinakamahalagang hakbang upang maiwasan o matrato ang pinsala sa fascia ay samakatuwid sapat na malusog na ehersisyo. Kung kinakailangan, maaaring gawin ang mga karagdagang ehersisyo upang paluwagin ang fascia.

• Fasciae at
• Pagsasanay sa fasciology