Depinisyon
Sakit maaaring mangyari sa maraming lugar sa paligid ng bukung-bukong at takong. Bagaman ang sakit ay madalas na matatagpuan sa pag-ilid ng takong, ang sanhi nito ay maaaring nasa itaas o mas mababang bukung-bukong, guya, arko ng paa, bukung-bukong o metatarsus. Ang takong mismo ay isang bony protrusion ng paa kung saan ang tao ay nagdadala ng isang malaking bahagi ng bigat ng katawan.
Ito ay may palaman ng matatag matabang tisyu upang unan ang hitsura sa harap ng buto ng sakong. Sa panteknikal na terminolohiya, ang takong ay tinatawag na "calcaneus". Kabilang sa iba pang mga bagay, mayroon itong mahalagang pag-andar ng pagbubuo ng base at pinagmulan para sa Achilles tendon at ang paayon na arko ng paa bilang isang link sa pagitan ng guya at ng metatarsus. Sakit ay maaaring sanhi ng marami sa mga katangian ng musculoskeletal. Mahalaga tulong na salapi sa pagkita ng kaibhan ay ang uri ng sakit at ang oras ng paglitaw.
Sanhi
Ang sakit sa pag-ilid ng takong ay kadalasang sanhi ng mga kalamnan ng guya at metatarsus. Naglalaman ang lugar na ito ng mga mahahalagang anatomikal at filigree na istraktura na nagbibigay-daan sa mga kumplikadong paggalaw sa bukung-bukong at paa at sa parehong oras ay kailangang magdala ng isang mataas na karga sa timbang sa buong katawan. Bukung-bukong joints ay nabuo ng fibula at shinbone sa lugar ng mas mababa binti at ng bukung-bukong at buto ng sakong sa lugar ng pagkakabit ng paa.
Ang sakit sa pag-ilid ng takong ay maaaring maiugnay sa pinsala sa mga istraktura ng buto ng mga ito buto. Ang mga istraktura ng tendon at ligament ay maaari ding mapinsala at masakit bilang resulta ng mga pinsala o pagkasira. Marahil ang pinaka-karaniwang sanhi ng pag-ilid sakit ng takong ay ang peroneal tendon syndrome.
Ito ay nangyayari sa magkakaibang mga degree at isang pangkaraniwang sakit sa tibay mga atleta. Maaari rin itong mabilis na maganap sa bagong pagsisimula ng palakasan o may mahinang kasuotan sa paa. Ang tendons sa likod ng panlabas na bukung-bukong na kabilang sa mga kalamnan ng guya ay naiirita.
Sa pamamagitan ng overstrain o permanenteng alitan at pangangati ng buto, ang tendons ay maaaring maging inflamed at nasaktan sa bawat paggalaw. Ang isa pang napaka-karaniwang sakit ay nag-uudyok ang takong. Dito, mga malulusog na buto, ang tinaguriang "spur", ay bumubuo sa base ng Achilles tendon o ang plantar tendon ng ibabaw ng paa, na maaaring humantong sa matindi sakit sa takong sa bawat pangyayari.
Maaari itong samahan ng tinatawag na “bursitis subachillea ”, isang pamamaga ng bursa, na maaari ring humantong sa matinding sakit na nauugnay sa paggalaw. Ang hindi gaanong madalas na sanhi ng sakit sa pag-ilid ng takong ay maaaring isang punit na panlabas na ligament o palawit tunnel syndrome. Ang huli ay isang entrapment ng nerve sa lugar ng panloob na bukung-bukong.
bursitis ang ibig sabihin ng subachillea ay isinalin na "pamamaga ng bursa at ang Achilles tendon". Ang Bursae ay mga bahagi ng magkasanib na kapsula napuno yan ng synovial fluid. Wala ang mga ito sa lahat ng mga tao, ngunit kumakatawan sa isang pagkakaiba-iba ng magkasanib na kapsula kung saan ang isang maliit na lagayan ay nabuo pagkatapos ng isang pinsala o walang dahilan.
Ang bursa ay maaaring maging inflamed ng bacterial o viral pathogens, ngunit lalo na ng mekanikal na alitan at pangangati. Ito ay humahantong sa matinding sakit kapag inilapat ang presyon at paggalaw, dahil ang bursa ay matatagpuan sa ibaba ng litid ng Achilles. Ang isang madalas na sanhi ng pangangati ng mekanikal ay ang itaas na takong na mag-udyok.
Ang bony spur ay maaaring maging sanhi ng sakit at pangangati ng litid at bursa sa bawat paggalaw ng Achilles tendon. Sa ilang mga kaso, ang namamagang bursa ay maaaring mapunit. Kadalasan kinakailangan ang isang operasyon upang alisin ang bursa at alisin ang pamamaga.
Ang posterior heel spur ay mas karaniwan kaysa sa itaas na takong. Ito ay isang pangkaraniwang sakit, na higit sa bawat pangatlong tao ay naghihirap mula sa kurso ng buhay. Ang pag-uudyok ay madalas na nakikita sa isang X-ray sa talampakan ng paa bilang isang maliit na protrusion ng buto.
Gayunpaman, ang X-ray hindi maaaring magbigay ng anumang impormasyon tungkol sa sakit. Maaari ding magkaroon ng matinding sakit, bagaman ang X-ray ay hindi nagpapakita ng anumang mga abnormalidad. Nag-uudyok ang takong ay higit na isang sakit sa katandaan, ngunit madalas din itong nangyayari sa mga atleta.
Ang sakit ay madalas na napakalubha, mula pa nag-uudyok ang takong ay madalas na sinamahan ng lokal na pamamaga. Sa mga kasong ito ang paa ay dapat munang mapawi. Ang padding sa sapatos ay maaari ding paalisin ang sakit hanggang sa humupa ang lokal na pamamaga.
Sa pangmatagalang, partikular na tumutulong ang physiotherapy upang mapabuti ang mga sintomas ng spurs ng takong. Mga bagong pamamaraan ng therapy, tulad ng pagkabigla wave therapy o radiation, sinasaliksik din. Sa mga bihirang kaso, ang operasyon ay maaari ring mapawi ang mga sintomas. Ang mga peroneal na kalamnan ay matatagpuan sa guya at lalo na binibigyang diin habang tibay isports tulad ng mabagal na takbo.
Sa lugar ng kasukasuan ng bukung-bukong, ang kalamnan kasama ang litid nito ay hinihila ang panlabas na bukung-bukong at pagkatapos ay nagsisimula sa paa. Sa panahon ng prosesong ito, ang litid ay maaaring maging iritado at maging masakit na pamamaga dahil sa labis na paggamit at maling pilay. Dahil ang litid ay nakikibahagi sa bawat paggalaw sa kasukasuan ng bukung-bukong at kuskusin laban sa panlabas na bukung-bukong, ang sakit ay nangyayari sa bawat hakbang.
Ang mga nakaranas at walang karanasan na jogging ay partikular na nasa peligro para sa peroneal tendon syndrome. Kung ang litid ay malubhang sobrang pagkabalisa habang madalas mabagal na takbo, ang pangangati ng litid ay maaaring mangyari sa parehong paraan tulad ng sa walang karanasan, bago, hindi sanay na mga aktibidad sa pampalakasan. Ang huli ay madalas na humahantong sa maling pilay, halimbawa dahil sa maling kasuotan sa paa.
Ang pinakamahalagang unang therapeutic na panukala ay isang panahon ng pahinga mula sa isport. Ang litid ay nangangailangan ng oras upang muling buhayin ang sarili nito. Kahit na matapos ang sakit ay humupa, ang litid ay dapat bigyan ng karagdagang pahinga upang payagan itong makabawi.
Ang isang punit na panlabas na ligament ay isang tipikal na bunga ng isang pinsala sa ang kasukasuan ng bukung-bukong sa itaas. Ang pinakakaraniwang sanhi ng isang panlabas na pagkalagot ng ligament ay ang tinatawag na "panghuli trauma ”. Ang ibig sabihin nito ay hindi hihigit sa isang paikot-ikot na papasok.
Bilang isang resulta, ang panlabas na bukung-bukong ay madalas na namamaga dahil sa a bruise. Ang mga unang hakbang na gagawin matapos ang bukung-bukong ay baluktot na binubuo ng paglamig, banayad na taas at pag-compress. Sa karamihan ng mga kaso, ang kasunod na paggamot ay binubuo lamang ng pamamahinga at immobilization.
Ralts ang tunnel syndrome ay isang napakabihirang sakit na maaaring samahan sakit sa takong. Marami nerbiyos, na responsable para sa supply ng kalamnan at sensitibong pang-unawa sa guya at paa, dumaan sa kasukasuan ng bukung-bukong sa kanilang mga supply area sa paa. Ang tinaguriang "tibialis nerve" ay tumatakbo sa palawit lagusan sa lugar ng panloob na bukung-bukong malapit sa buto.
Sa napakabihirang mga kaso, ang compression ng nerve ay maaaring mangyari sa konteksto ng a bali, bruise o walang halatang dahilan. Bilang isang resulta, ang mga daliri ng paa ay nagsisimulang mag-tingle, pagkatapos ay maging masakit at manhid. Isang pagkawala ng mga kalamnan ng paa maaari ring mangyari. Ang nerve ay dapat na agad na mapawi upang ang mga paghihigpit ay hindi manatili permanenteng.
