Sakit sa panahon ng physiotherapy
Sakit maaaring mangyari sa panahon ng physiotherapy para sa balakang arthrosis. Ang mga sumusunod na anyo ng sakit maaaring tiisin sa isang maantasang saklaw nang walang pag-aalala: Kung ang sakit ay nangyayari sa panahon ng ehersisyo o kaagad pagkatapos ng ehersisyo, dapat laging konsulta ang therapist upang makilala ang sanhi ng sakit at, kung kinakailangan, upang makahanap ng mga kahaliling paggamot o upang paganahin ang isang pagwawasto ng pagganap ng ehersisyo.
- Lumalawak na sakit
- Sakit sa panahon ng trigger point therapy
- Masakit na kalamnan
Sakit sa panahon ng kahabaan halos hindi maiiwasan sa mga kaso ng pagpapaikli ng istruktura ng mga kalamnan at ligament upang makamit ang isang pagpapabuti sa saklaw ng paggalaw.
In kahabaan ehersisyo, magaan hanggang sa katamtaman ang paghila sa mga kalamnan na maiuunat ay karaniwang. Gayunpaman, ang sakit ay hindi dapat maging napakalakas na ang isang paghihigpit laban sa kilusan. Hindi lamang nito pinipigilan ang epekto ng kahabaan, ngunit sa parehong oras ay nagpapalakas ng mga kalamnan upang pahabain.
Ang sakit ay maaaring madalas na maganap sa paggamot ng malambot na tisyu / trigger point therapy. Ang masikip at pagpapaikling kalamnan ay may kaugaliang bumuo ng mga puntos ng sakit (mga puntos ng pag-trigger), kahit na ang malagkit na tisyu (ang mga indibidwal na layer ng tisyu ay hindi na makagalaw nang mabuti laban sa bawat isa) ay maaaring mag-reaksyon nang sensitibo sa presyon o pag-uunat. Mga manu-manong anyo ng masahe, nag-trigger ng therapy o lumalawak na mga diskarte ng therapist ay maaaring maging sanhi ng medyo malakas na sakit minsan.
Dito din, ang sakit ay dapat matiis. Ang masikip na pagiging mahigpit ay binabawasan ang tagumpay ng therapy at hindi kinakailangan. Dapat sabihin sa therapist kung ang sakit ay masyadong matindi na maaari niyang ayusin ang presyon o tindi ng kanyang paggamot. Ang sakit sa kalamnan ay isang uri ng sakit na maaaring mangyari isa o dalawang araw pagkatapos ng pagpapalakas ng mga ehersisyo at dapat na mapawi pagkatapos ng isa pang dalawa hanggang tatlong araw.
Mahalaga na ang masakit na kalamnan mangyari sa tamang mga pangkat ng kalamnan, dapat itong pag-usapan sa therapist. Kung ang sakit ay nangyayari sa ibang lugar, dapat gawin ang konsulta. Posibleng ang mga ehersisyo ay hindi gumanap nang tama, o na ang mga ehersisyo ay napili nang hindi wasto.
Ang masakit na kalamnan ay isang uri ng sakit na maaaring mangyari isa hanggang dalawang araw pagkatapos ng pagpapalakas ng mga ehersisyo at dapat na mapawi pagkatapos ng isa pa hanggang tatlong araw. Mahalaga na ang masakit na kalamnan mangyari sa tamang mga pangkat ng kalamnan, dapat itong pag-usapan sa therapist. Kung ang sakit ay nangyayari sa ibang lugar, dapat gawin ang konsulta. Posibleng ang mga ehersisyo ay hindi gumanap nang tama, o na ang mga ehersisyo ay napili nang hindi wasto.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
