Sa pamamagitan ng kahulugan, pagsisimula sakit, o sakit na tumakas, ay sakit sa kasu-kasuan na nangyayari sa mga unang yugto ng isang kilusan, tulad ng kung kailan tumatakbo malayo sa pagtayo o kapag tumayo pagkatapos umupo ng mahabang panahon. Habang umuunlad ang pisikal na aktibidad, ang sakit pagkatapos ay karaniwang nagpapabuti. Magsimula sakit ay isang tinatawag na nangungunang sintomas para sa degenerative joint arthrosis, ngunit maaari rin itong maganap sa matinding kasukasuan pamamaga (sakit sa buto).
Ano ang sakit sa simula?
Ang sakit sa pagsisimula ay ang tipikal na sintomas ng osteoarthritis: habang ang joints hindi sa una ay sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo o nakahiga, ang sakit ay nagsisimula sa sandaling makuha mo ang buto gumagalaw. Ang sakit sa pagsisimula ay ang tipikal na sintomas ng arthrosis: Habang ang joints hindi sa una ay sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa kapag nakaupo o nakahiga, ang sakit ay nagsisimula sa sandaling ang buto ay nakatakda sa paggalaw. Ang kinahinatnan ay sa maraming tungkol sa isa na mananatiling sa halip kaagad na makaupo. Gayunpaman, hindi ito maaaring maging punto at hindi nagpapabuti kalusugan sa huli, hindi na banggitin ang mga epekto sa kalidad ng buhay. Pag-unawa sa kababalaghan ng "sakit sa pagsisimula" at pag-aaral tungkol sa mga posibleng diskarte sa personal at medikal (sarili)terapewtika samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng nagdurusa at ang layunin ng artikulong medikal na ito.
Sanhi
Osteoarthritis ay isang talamak na magkasanib na sakit, na sa huli ay nagreresulta mula sa pagkabulok, ibig sabihin, pagkasira ng articular kartilago. Sa gayon ito ay isang sakit ng tumatanda na mga tao at sa karamihan ng mga kaso ay nakakaapekto sa hip joint (coxarthrosis) at ang tuhod joint (gonarthrosis). Ang background ng sakit ay isang permanenteng labis na karga ng magkasanib na kartilago. natin joints ay hindi talaga idinisenyo ng Ina Kalikasan para sa amin upang ilipat ang mga ito sa aspalto para sa buhay, kung saan ang pare-pareho pagkabigla pagsipsip sa matitigas na ibabaw ay nagtatakda ng mga maliit na micro-pinsala sa magkasanib kartilago sa pangmatagalan, na maaaring pagkatapos lumaki sa isang seryosong problema pagkatapos ng taon. Bilang karagdagan, ang mga tao ngayon ay tumatanda sa average kaysa sa dati, at ang mga degenerative disease ay lumalaki ang kahalagahan sa pangkalahatang pag-unlad ng lipunan para sa kadahilanang ito. Iba pang mga sanhi ng arthrosis ay maaaring maging mapagkumpitensyang isport: Sa pamamagitan ng paulit-ulit tumatakbo ang mga marathon sa matigas na aspalto, natural na pinapinsala ng isang tao ang kartilago ng isa at posibleng nakakakuha ng magkasamang reklamo tulad ng karaniwang sakit sa pagsisimula sa mas bata. Ang mga malposisyon tulad ng bow legs o knock-tuhod ay nag-aambag din sa karagdagang diin sa kaukulang bahagi ng magkasanib, lalo na sa tuhod joint. Pinagsamang pinsala, madalas na itinatagal ng maraming taon, o mga sistematikong sakit tulad ng gota or dyabetis maaaring maging sanhi osteoarthritis. Huling ngunit hindi pa huli, mayroon ding mga impluwensya sa genetiko, kaya't ang isang tao ay mas madaling kapitan ng sakit sa osteoarthritis kaysa sa iba pa. Ang isa pang dahilan ay madalas sobra sa timbang at kawalan ng ehersisyo. Ang mga taong umupo nang madalas at bihirang lumipat ay mas madalas na apektado ng sakit sa pagsisimula ng umaga. Ang isang pagbabago ng nutrisyon (tinatayang 80% ng nutrisyon ay dapat na binubuo dito abwechslunsgreich ng mga gulay, karagdagang 20% mula sa mga sariwang isda, prutas, mga mani at mga berry, sa lahat ng pagkain na naproseso ng pang-industriya ay maaaring talikuran hangga't maaari, tulad ng inirekumenda ng inumin mismo tubig, tsaa at kaunti kape. Alkohol, paghitid at ang pagkonsumo ng matatamis ay dapat na ihinto) at, sa konsulta sa doktor, katamtamang pag-eehersisyo o palakasan (halimbawa, isang oras ng mabilis na paglalakad araw-araw o halili langoy) ay maaaring maging kapaki-pakinabang dito.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Chondropathy
- Hip joint arthrosis
- Pubitis
- Osteoarthritis
- Ang magkasanib na tuhod na arthrosis
- Polyarthritis
- Pamamaga ng mga kasukasuan (sakit sa buto)
- Reuma
- Polyarthrosis
Diagnosis at kurso
Dahil ang osteoarthritis ay isang mabagal na progresibong pagkabulok, ang mga reklamo ay madalas na tumaas sa paglipas ng mga taon: ang sakit sa pagsisimula ay madalas na isang maagang sintomas at kadalasang hindi isinasaalang-alang pa, dahil nagpapabuti ito ng ilang segundo pagkatapos ng paglitaw - ang magkasanib na "tumatakbo", synovial fluid ay ipinamamahagi sa magkasanib at maaaring makapahina ng paunang masakit pinsala sa kartilago may karagdagang kilusan. Gayunpaman, pagkatapos ng susunod na pahinga, masakit muli ang kasukasuan kapag nagsisimula - sa pangmatagalan, ang sakit ay pinapagod ang karamihan sa mga tao at humantong, sa pinakabagong, sa isang pagtatanghal sa doktor at isang diagnosis ng arthrosis.Bilang isang kaugalian na diagnosis, dapat munang isaalang-alang ng manggagamot sakit sa buto, ibig sabihin pamamaga ng mga kasukasuan. Maaari itong mangyari bilang isang resulta ng impeksyon sa bakterya o viral o bilang bahagi ng isang sakit na rayuma. Gayunpaman, ang pagkakaiba ay ang sakit ay karaniwang hindi karaniwang tipikal na sakit ng sakit sa buto, na nagpapabuti pagkatapos ng maikling panahon. Ang sakit sa artritis ay mananatiling permanenteng naroroon, ang sakit sa rayuma ay karaniwang nangyayari bilang "ang tigas ng umaga"Sa simula ng araw at pagkatapos ay nagpapabuti pagkatapos ng ilang oras sa kurso ng araw. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang osteoarthritis, tulad ng tinatawag na "activated osteoarthritis," ay maaari ring lumipat sa isang matinding estado ng pamamaga at pagkatapos ay magdulot din ng permanenteng sakit. Bilang karagdagan sa eksaktong pagtatanong ng palatandaan, ang doktor, na may optimal na orthopedist, sa wakas ay gumawa ng X-ray ng apektadong pinagsamang at ang katabi buto at maaaring masuri ang arthrosis batay dito.
Komplikasyon
Ang sakit sa simula ay isang unang tanda ng osteoarthritis o arthritis at maaaring magsulong ng ilang magkasanib na mga komplikasyon. Una, ang una sa banayad na sakit ay bubuo sa pamamaga ng pinagsamang, ie aktibo osteoarthritis, na kung saan pagkatapos ay humantong sa lalong matinding sakit, lalo na kapag tumayo. Tulad ng pag-unlad ng sakit, ang sentro ng sakit pagkatapos ay lumilipat mula sa mga kasukasuan hanggang sa buong paa. Tulad ng pagsisimula ng sakit ay mas mahirap, ang kadaliang mapakilos ng apektadong tao ay maaaring mahigpit na mapigilan at pilay at iba pang paggalaw at mga karamdaman sa lakad tulad ng tumitigas na pilay o Trendelenburg limp ay maaaring mangyari. Nangyayari ang sakit kapag tumayo o pagkatapos ng matagal na pagtayo at nawala muli pagkalipas ng ilang segundo. Maaari itong mabilis na maging isang pasanin para sa mga apektado at magkaroon ng isang malakas na negatibong epekto sa kanilang kalidad ng buhay. Lalo na kapag ito ay malamig, mainit o ang mga kasukasuan ay napapailalim sa mabibigat na karga, tulad ng kaso kapag nagbibisikleta o mabagal na takbo, ang sakit sa simula ay patuloy na nadaragdagan at humahantong sa hindi likas na paggalaw dahil sa nabanggit na mga kaguluhan sa paglalakad. Nagreresulta ito sa karagdagang pinsala sa magkasanib. Ang full-blown tendonitis ay maaari ring bumuo mula sa sakit, depende sa edad at konstitusyon ng pasyente. Kapag tinatrato ang sakit na simula, inireseta ang antirheumatic gamot maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala sa gastric mauhog at iba pang mga epekto, kaya't konserbatibo na therapeutic mga panukala dapat na ginusto sa kasong ito.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang sakit sa pagsisimula ay nangyayari mismo sa simula ng isang kilusan, tulad ng kapag tumayo pagkatapos nakaupo o lumakad pagkatapos tumayo. Palagi nilang ipinapahiwatig ang magkasamang sakit, karaniwang pagkasira. Ang mga apektadong tao ay madalas na pumunta lamang sa doktor kapag ang arthrosis ay malayo na. Ngunit positibong naiimpluwensyahan nila ang kurso nito sa pamamagitan ng maagang paggamot. Dahil ang osteoarthritis ay isa sa pinakakaraniwang magkasamang sakit, maraming mabisang konsepto ng paggamot na magagamit ngayon. Ang sakit sa pagsisimula ay tipikal ng arthrosis sa mga maagang yugto nito. Pagkatapos ng ilang minuto, nawala na ulit ang sakit at nakakalimutan ng apektadong tao ang kakulangan sa ginhawa. Ang pag-uugali na ito ay hindi kanais-nais dahil pinsala sa kartilago, sa sandaling naroroon, ay hindi nagpapagaling nang mag-isa. Kung ang arthrosis ay mananatiling hindi ginagamot, ang sakit sa lalong madaling panahon ay bubuo kahit na pagkatapos ng maliit na pag-load. Nangyayari ang mga karamihang karamdaman, ang mga kasukasuan ay namamaga at ang mga paggalaw ay lalong nagiging mahirap. Ultratunog or X-ray ang mga pagsusuri ay maaaring magamit upang makagawa ng diagnosis sa isang maagang yugto. Para sa kadahilanang ito, ang mga apektado ay dapat kumunsulta sa isang orthopedist sa mga unang palatandaan ng pagsisimula ng sakit. Nagagamot ang sakit rayuma gamot Gayunpaman, mas mahalaga kaysa sa kaluwagan ng sakit, ay ang pagpapanumbalik ng magkasanib na kadaliang kumilos. Ang pasyente ay dapat na gawing mobile upang ang mga kasukasuan ay hindi tumigas. Sa pamamagitan lamang ng paggalaw ay pinagkalooban sila synovial fluid, na naglalaman ng mahahalagang nutrisyon at tinitiyak ang kalusugan ng kasukasuan. Edad at menopos ay panganib na kadahilanan.
Paggamot at therapy
Terapewtika binubuo una sa lahat ng pagpapagaan ng kasukasuan, at sa kaso ng sobra sa timbang, ibig sabihin nito nagbabawas ng timbang. Pisikal mga panukala maaaring maibsan ang sakit sa pagsisimula, bilang karagdagan sa init o malamig mga application at masahe, physiotherapy ay nasa harapan, na kung saan ay inilaan upang mapabuti ang magkasanib na katatagan sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga kalamnan at pagbutihin ang synovial fluid sa pamamagitan ng patuloy na paggalaw ng kasukasuan. Sa prinsipyo, ang banayad na ehersisyo ay isang mabuting bagay din sa osteoarthritis, at sports na walang epekto diin tulad ng langoy o pagbibisikleta ay tiyak na ang pinakamainam na kaso dito.AIDS tulad ng mga sapatos na pang-sapatos o isang stick na pang-lakad ay makakatulong din upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa ng sakit sa pagsisimula. Anti-namumula gamot tulad ng ibuprofen maaaring magamit, ngunit etoricoxib mas mabuti sa pangmatagalan. Gayunpaman, dapat silang gamitin nang may pag-iingat - lalo na sa kaso ng ibuprofen - kung patuloy na kinuha, dahil napinsala nila ang tiyan lining sa maraming tao. Sa itaas mga panukala sa gayon dapat talagang mas gusto kaysa gamot sakit na therapy Kung kailan pwede. Mga hakbang tulad ng pag-iniksyon hyaluronic acid sa magkasanib ay dapat ding matingnan nang kritikal: Kapani-paniwala na ebidensiyang pang-agham ng kanilang pagiging epektibo ay kulang pa rin, at hindi bihira na dalhin pa rin ng manggagamot kagaw sa magkasanib na puwang sa pamamagitan ng pag-iniksyon, na kung saan ay hahantong sa matinding sakit sa buto. Tiyak na, gayunpaman, maraming tao ang nakaramdam ng mas mahusay pagkatapos ng therapeutic na panukalang ito. Ang mga hakbang sa kirurhiko sa wakas ay ang pagtatapos ng linya: Sa una, ang "menor de edad" na magkasanib na lavage minsan ay tumutulong sa isang maikling panahon, ngunit sa pangmatagalang panahon, ang pagtatanim ng isang endoprosthesis bilang isang magkasanib na kapalit ay halos palaging kinakailangan. Isang malaking hakbang, ngunit ang isa na nagdudulot ng napakahusay na mga resulta para sa karamihan ng mga tao at nakalimutan ang paunang sakit sa loob ng ilang araw mula sa paglabas ng ospital.
Outlook at pagbabala
Ang sakit sa pagsisimula ay nangyayari nang madalas sa mga atleta at sa pagtanda. Ang pag-asam ng paggaling ay napakataas kung ang apektadong tao ay nais na isama ang ilang mga ehersisyo sa kanyang pang-araw-araw na gawain upang mapupuksa ang maruming sakit. Mga atleta na hindi magpainit sapat na maaaring makakuha ng run-up sakit habang sprinting at iba pang mabilis na sports. Ang mga taong nakaupo sa lahat ng oras at bihirang lumipat ay makikipagpunyagi rin sa mga problema sa paggalaw sa una, na maaaring magtatapos bilang sakit sa pagsisimula. Ang isang pamahid ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa maikling panahon. Gayunpaman, sa mas mahabang panahon, hindi ito isang solusyon. Kung nakikipaglaban ka sa sakit sa pagsisimula bilang isang atleta o kahit sa pang-araw-araw na buhay, dapat kang tiyak na kumunsulta sa isang orthopedist. Maaari niyang paluwagin ang mga apektadong lugar sa mga naka-target na ehersisyo at masahe at sa gayon ay pasiglahin ang paggaling. Sa oras na ito, ang mga apektadong lugar ay hindi dapat isailalim sa karagdagang diin. Para sa mga atleta, nangangahulugan ito ng pahinga kung nais nilang maging positibo ang paggamot. Ang sakit sa panahon ng pagsisimula ay maaaring makaapekto sa sinuman. Ang mahalaga lamang ay upang mapansin ang mga sintomas nang mabilis. Kung gayon ang prognosis ay mukhang mahusay at maaari mong pagalingin muli ang mga apektadong lugar sa ilang ehersisyo.
Pagpigil
Sa prinsipyo, ang prophylaxis ng osteoarthritis ay nagsasama na ng balakang ultratunog sa mga sanggol, na maaaring magamit upang makita ang mga likas na likas na hugis upang hindi nila makita mamuno sa osteoarthritis mamaya. Kahit na sa pagbibinata at pagtanda, ang pag-iingat ay dapat gawin upang matiyak na walang mga malposisyon ng mga binti ang gumapang - kung kinakailangan, ang mga ito ay maaaring malunasan nang may labis na pagsisikap ng physiotherapy. Ang isang panig at hindi nagbabagabag na diin sa mga kasukasuan ay dapat na iwasan, sapagkat ito ay magiging sanhi ng permanenteng pinsala sa mga kasukasuan. Kung nais mong gumawa ng palakasan na madali sa mga kasukasuan, dapat kang mag-jog sa moorland at mga landas sa kagubatan sa halip na sa aspalto, o mag-concentrate sa langoy at pagbibisikleta kaagad.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang tinatawag na sakit sa pagsisimula ay maaaring maging hindi kasiya-siya at kadalasan ay maagang tagapagpahiwatig ng mga pagbabago ng pag-agos ng artritis sa magkasanib na pinag-uusapan. Ang pagtulong sa sarili at "tamang" pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay ay nakakatulong upang mabawasan muli ang sakit o kahit papaano ay huwag hayaang lumakas ito. Dahil ang paunang sakit ay karaniwang nagpapahiwatig ng mga proseso ng pagkasira sa magkasanib na kartilago o nagpapaalab na proseso, mahalagang ilipat ang kasukasuan sa ilalim ng pinababang pagkarga. Nagtataguyod nito dugo sirkulasyon, ang magkasanib na kartilago ay mas mahusay na ibinibigay, at ang mga sangkap ng pagkasira ay maaaring mas mahusay na matanggal sa pamamagitan ng dugo at lymph. Nakatutulong na magkaroon ng isang mahusay na supply ng mineral at micronutrients upang ang mga chondrocytes sa articular cartilage ay maaaring maisagawa ang naaangkop na gawaing muling pagtatayo o hindi bababa sa proseso ng pagkasira ay pinabagal o tumigil. Kung ang sakit sa pagsisimula ay hindi pinalitaw ng mga nagpapaalab na proseso ng rheumatic, ang mga aplikasyon ng init sa pamamagitan ng passive o aktibong mga heat pad ay nakakatulong sa pagbawas ng sakit sa pagsisimula. Pinapayagan ng paglalapat ng init ang mga kalamnan na makapagpahinga at ang mga metabolic na proseso ay makabuluhang pinabilis, upang ang supply ng mga sustansya sa articular cartilage ay napabuti din. Kung ang sakit ay sanhi ng mga nagpapaalab na reaksyon, ang mga hakbang sa paglamig tulad ng malamig Ang mga compress ay kapaki-pakinabang sa halip na maglaman ng mga nagpapaalab na reaksyon. Ang unilateral, static na pagkarga at talamak na pagkapagod ay may hindi kanais-nais na epekto dahil ang isang panig na pagpapatigas ng kalamnan at pagpapaikli ng kalamnan ay maaaring itakda, na humahantong sa isang panig na magkasanib na paglo-load at itaguyod ang panganib ng arthrosis.
