Alam na alam na kaya ng maraming protina mamuno sa kalusugan mga problema. Gayunpaman, paano ito kumikilos sa kabaligtaran na kaso? May problema din ba ang kakulangan sa protina?
Ano ang kakulangan sa protina?
Protina ay kabilang sa pinakamahalagang bahagi ng katawan. Naiintindihan, a kakulangan ng protina maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ang isa ay nagsasalita ng a kakulangan ng protina kapag ang katawan ay may mas kaunti proteins magagamit kaysa sa kinakailangan. Maaari itong sanhi ng isang hindi sapat diyeta pati na rin ng isang kakulangan sa enzyme, dahil sa ilang mga karamdaman (hal. sprue, celiac sakit, sakit sa teroydeo) at sa kaso ng pagtaas ng pagkonsumo (hal lagnat). Malamang maaapektuhan ng a kakulangan ng protina ang tinaguriang mga albumin. Kinakailangan ang mga ito para sa organismo ng tao at tinitiyak ang kinakailangang presyon sa lahat ng mga cell. Sa kadahilanang ito, palaging may panganib din sa buhay sa kaso ng isang matagal at malinaw na binibigkas na kakulangan sa protina.
Sanhi
Ang kakulangan ng protina ay madalas na sanhi ng hindi sapat na paggamit ng pandiyeta. Partikular itong nangyayari sa mga maliliit na bata sa mga umuunlad na bansa. Bilang karagdagan, ang mga sakit tulad ng tuberkulosis or AIDS karagdagang nagtataguyod ng kakulangan ng protina. Sa mga industriyalisadong bansa, ang paggamit ng protina ay karaniwang sakop ng pagkain. Kung magkakaroon pa rin ng kakulangan sa protina, iba pang mga sakit (hal. Ng atay, klase, balat or puso) gampanan. Ang pagsipsip ng protina ay pinipigilan ng pangunahing sakit. Halimbawa, isang paunang nasira atay ang tisyu ay hindi na makakagawa ng sapat na halaga ng protina. Ang mga taong kumakain ng isang vegan diyeta mayroon ding mas mataas na peligro ng kakulangan ng protina. Sa ilang mga kaso, ang isang binagong impormasyon sa genetiko ay ang sanhi ng isang kakulangan sa protina. Sa pagkakaroon ng naturang pagbabago - nakasalalay sa aling protina ang hindi na nagawa - maganap ang ilang mga sakit na namamana.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
- Kalamnan ng kalamnan
- Pagbawas ng mass ng kalamnan
- Edema
- Mga karamdaman sa sugat
- Pagkawala ng buhok
- Pagbaba ng timbang
- Nakakunot
- Mga rim ng mata
- Tumutulak na mga buto (hal. Sa mukha)
Diagnosis at kurso
Ang kakulangan ng protina sa mga bansang Europa ay madalas na nangyayari. Kung pinaghihinalaan ang isang kakulangan sa protina, dapat palaging kumunsulta sa isang doktor. Ang pagsusuri sa sarili ay malakas na pinanghihinaan ng loob. Ang dahilan dito ay ang kakulangan ng protina ay maaaring maging sanhi ng isang seryosong karamdaman. Ang dumadating na manggagamot ay maaaring gumawa ng diagnosis sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo. Sa pamamagitan ng mga karagdagang pagsusuri, natutukoy kung ang pasyente ay marahil ay naghihirap mula sa isa pang sakit na maaaring hadlangan ang pagsipsip of proteins. Maaari itong maging isang kanser sakit pati na rin ang mga karamdaman ng gastrointestinal tract o sakit ng tiroydeo. Kung ang isang kakulangan sa protina ay hindi ginagamot, masisira ng katawan ang higit pa at higit na paggana ng katawan sa paglipas ng panahon. Sa huli, walang maiwasang pagkasira.
Komplikasyon
Kung ang kakulangan ng protina ay hindi ginagamot sa oras, hindi maiiwasang mangyari ang matinding komplikasyon. Una, ang kakulangan ng protina ay pumupukaw ng mga visual na pagbabago tulad ng mga rims ng mata, ang pagbuo ng wrinkles, O buhok pagkawala. Sa susunod na kurso ng sakit, lumalabas buto at lumubog na pisngi pati na rin kitang-kita nagbabago ang balat ay idinagdag. Kung ang sakit ay nagpatuloy sa mahabang panahon, mayroon ding matinding pagbawas ng timbang at pagbawas ng kalamnan masa. Ang kakulangan ng protina ay nagdudulot ng panghihina ng kalamnan, na nauugnay sa mga paghihigpit sa paggalaw. Ito ay madalas na sanhi ng pangkalahatang kalungkutan at kung minsan ay matindi mood swings at sakit sa kaisipan. Bukod dito, edema at pagpapagaling ng sugat maaaring maganap ang mga karamdaman, na kung saan ay maaaring mangyari mamuno sa matindi pamamaga at impeksyon. Kung walang paggamot na ibinigay pagkatapos ay sa pinakabagong, ang mga pag-andar sa katawan ay bumababa nang higit pa at higit pa. Hindi maiwasang humantong ito sa isang pagguho ng sirkulasyon at sa wakas sa pagkamatay ng pasyente. Kung ang organismo ay naibigay ng masyadong maraming protina sa sobrang panahon ng paggamot, maaari itong maging sanhi, bukod sa iba pang mga bagay, matindi klase pinsala at hyperacidity ng katawan. Mayroon ding peligro ng mga alerdyi at hindi pagpaparaan. Dahil sa tindi ng mga posibleng komplikasyon, dapat na kumunsulta kaagad sa isang doktor kung pinaghihinalaan ang isang kakulangan sa protina.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Bago magsalita ang sinuman tungkol sa kakulangan ng protina, ang tanong ay dapat munang itanong: kung magkano ang kailangan ng protina sa isang tao sa una? Ang katanungang ito lamang ang naghahati ng mga opinyon. Katwiran kaya, dahil ang aktwal na halaga ay nakasalalay sa isang napakaraming mga kadahilanan. Kung ito man ay ang laki, edad, kasarian o panlabas na pangyayari, pisikal na aktibidad at iba`t ibang mga bagay. Ang isang kakulangan, kung mayroon, ay kadalasang napapansin at medyo madaling makilala. Maaari itong makilala, halimbawa, sa pamamagitan ng kahinaan ng kalamnan. Kung ang katawan ay tumatanggap ng masyadong maliit na protina sa pamamagitan ng diyeta, dapat itong masira umiiral masa, sa kasong ito ang mga kalamnan, upang matiyak ang kagalingan nito. Tuyo at malutong buhok ay maaari ding maging isang kahihinatnan ng masyadong maliit na protina. Pako kumilos nang katulad sa paggalang na ito. Ang isang reaksyon ng kadena, na pinalitaw ng pagkasira ng kalamnan, ay maaari ding isang sintomas ng pagkapagod at isang mahina immune system, na unti-unting nagiging maliwanag. Sa mga sintomas na ito ay kinakailangang bumisita sa doktor ng pamilya nito. Karaniwan itong nakakaalam ng payo. Kung hindi, mamamagitan pa ito.
Paggamot at therapy
Ang paggamot ng kakulangan ng protina ay laging nakasalalay sa sanhi nito. Kung mayroong isang kulang sa diyeta, ang sapat na paggamit ng protina ay dapat tiyakin sa hinaharap. Gayunpaman, dapat itong gawin nang mabagal at sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal. Ang dahilan: ang mga komplikasyon mula sa labis na protina ay dapat na iwasan. Mas mahusay na kumuha ng maraming mga bahagi na nakakalat sa araw. Ang mga kumakain ng vegan diet ay dapat na magdagdag ng isda, mga itlog, gatas at sandalan ng karne sa kanilang menu ngayon at pagkatapos. Kung ang isang tiyak na sakit ay responsable para sa kakulangan ng protina, mahalagang gamutin ang sakit na ito. Hanggang sa matagpuan ang isang lunas, o kung hindi posible, ang mas mataas na kinakailangan sa protina ay dapat ibigay sa pamamagitan ng pagdiyeta. Kung magpapatuloy ang kakulangan sa protina sa loob ng mas mahabang panahon, magagawa ito mamuno sa isang pagkabigo ng lahat ng mahahalagang pag-andar sa katawan. Kung hindi ginagamot, ang kakulangan ng protina ay hahantong sa kamatayan. Dahil ang pakiramdam ng gutom ay bumababa sa pagtanda, ang espesyal na pansin ay dapat bigyan ng mga matatanda. Ang isang magiliw na kapaligiran pati na rin ang pagkain sa kumpanya ay maaaring makatulong.
Outlook at pagbabala
Ang pagbabala ng kakulangan ng protina ay mabuti. Na may sapat na pangangalagang medikal o isang pagbabago sa diyeta, ang nagdurusa ng kakulangan ng protina ay karaniwang may isang magandang pagkakataon na mabawi sa loob ng ilang linggo o buwan. Kung ang kinakailangang kinakailangan sa protina ay balanse at panatilihin sa mas mahabang panahon, ang mga sintomas ay pinagaan at nawala ang kakulangan. Sa maraming mga kaso, ang isang malusog at balanseng paggamit ng pagkain ay sapat na upang makamit ang isang pagpapabuti sa kalusugan. Kung ang kakulangan ay hindi masyadong binibigkas at walang iba pang mga sakit, ang paggamot sa gamot ay hindi ganap na kinakailangan. Ang pagbabago ng diyeta ay sapat na. Sa kabila ng mahusay na pagbabala, ang isang pagbabalik sa dati ay maaaring mangyari sa anumang oras. Samakatuwid, maipapayo ang regular na mga pagsusuri. Sa kaso ng mga umiiral na sakit o isang hindi malusog na diyeta, isang mabuong suportang magaganap. Kung walang supply ng sapat na protina, bilang karagdagan sa maraming mga reklamo, isang pisikal na pagkasira ay magaganap sa pangmatagalan. Samakatuwid, napapanahong aksyon sa kaso ng mga sakit ng gastrointestinal tract, mga depekto sa genetiko, teroydeo at kanser ang mga sakit o isang vegan diet ay nakakatipid ng buhay para sa isang mahusay na pagbabala. Kahit na sa mga unang palatandaan ng kakulangan ng protina, tulad ng pagbaba ng timbang, buhok pagkawala, o di pangkaraniwang kulubot, dugo trabaho ay dapat gawin upang makakuha ng isang pangkalahatang-ideya ng mga nawawalang mga nutrisyon sa dugo.
Pagpigil
Ang kakulangan ng protina ay maaaring maiwasan nang maayos sa pamamagitan ng pagdiyeta. Ang isang kumbinasyon ng protina ng hayop at gulay ay dapat isaalang-alang. Kaya, yogurt maaaring ubusin sa mga mani at karne na may mga gisantes. Ang mga angkop na pinggan din ay mga patatas na may keso sa maliit na bahay at lahat ng mga uri ng mga legume. Pagkatapos nito ay dumating sandalan karne at isda. Alam na ang paggawa ng gastric acid bumababa mula sa edad na 40. Maaari itong karagdagan na magsulong ng isang kakulangan sa protina. Dito, makakatulong ang pagkuha ng concentrate ng protina.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang matinding kakulangan sa protina ay napakabihirang sa mga bansa na industriyalisado sa Kanluran. Gayunpaman, ang kakulangan na ito ay maaaring mangyari sa ilalim ng ilang mga kundisyon. Ang mga indibidwal na naghihinala na sila ay naghihirap mula sa karamdaman na ito ay dapat tiyak na kumunsulta sa isang manggagamot. Mahalagang pigilin ang sarili mula sa purong pagsusuri sa sarili at paggamot sa sarili. Sa pinakapangit na kaso, ang isang hindi ginagamot o maling pagtrato na kakulangan ng protina ay maaaring humantong sa kamatayan. Ang mga apektadong tao ay dapat munang kumunsulta sa isang doktor upang linawin ang sanhi. Kung ang kakulangan ng protina ay sanhi ng isang pinagbabatayan na sakit, maaaring makatulong ang mga nagdurusa na pagalingin ito. Halimbawa, grabe atay ang pinsala ay maaaring maging responsable para sa organ na hindi na gumagawa ng sapat na protina. Ang nasabing pinsala sa atay ay maaaring sanhi ng patuloy na pang-aabuso sa alkohol o mga gamot. Sa kasong ito, ang apektadong tao ay dapat na siguradong pumunta sa rehab kaagad at magsimula terapewtika upang maiwasan ang isang pagbabalik sa pagkagumon sa droga. Kung, pagkatapos ng paglilinaw ng doktor, malinaw na ito ay isang kakulangan sa nutrisyon, ang apektadong tao ay dapat humingi ng propesyonal na tulong. Sa kaso ng isang eating disorder, psychotherapy ipinapayo Ibinigay na ang kakulangan ng protina ay dahil lamang sa isang panig na diyeta, ang pasyente ay maaaring humingi ng payo mula sa isang ecotrophologist at magkaroon ng isang plano para sa pagdidiyeta na nakakatugon sa kanyang mga pangangailangan at tinitiyak ang isang sapat na supply ng protina.
