Kapag ang pagbawas ng timbang o pagbawas ng timbang, ang resulta ay isang pagbawas sa timbang ng katawan. Sa prosesong ito, ang iba't ibang mga sanhi ay maaaring maging mapagpasyahan para sa pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na dahilan, tulad ng a diyeta or pag-aayuno, ngunit marami ring mga sakit na maaaring magbigay ng pagkawala ng timbang sa katawan. Karaniwang mga sakit dito ay mga gastrointestinal disease, mga hormonal disease at marami Nakakahawang sakit.
Ano ang pagbaba ng timbang?
Ang pagbawas ng timbang o pagbaba ng timbang ay maaaring sinadya, halimbawa bilang bahagi ng a diyeta. Ngunit pantay, maaari rin itong maging sintomas ng isang sakit. Lalo na sa mga kondisyong medikal tulad ng gastric ulser, sakit sa teroydeo, at ment, pancreatic, o esophageal kanser, walang gana kumain at pagbaba ng timbang ay madalas na sinusunod bilang isang tipikal na sintomas. Gayunpaman, ang pagbawas ng timbang ay maaari ring nakasalalay sa iba pang mga kadahilanan - tulad ng diyeta, diin at pag-eehersisyo. Sa isang malusog na tao, ang timbang ay normal na nananatiling pare-pareho. Ang mga maliliit na pagbabagu-bago sa timbang ay normal at walang dahilan para mag-alala - ang matindi, hindi ginustong o hindi maipaliwanag na pagbabagu-bago ay dapat na tinalakay sa isang doktor sa lalong madaling panahon.
Sanhi
Karaniwan, ang pagbawas ng timbang ay sanhi ng isang kulang o hindi tamang diyeta. Gayunpaman, ehersisyo, maraming ehersisyo, diin o sikolohikal na stress ay maaari ring maging sanhi ng pagbawas ng timbang. Ang pagbawas ng timbang ay palaging nagsasangkot ng pagkawala ng mahahalagang, endogenous na sangkap, tulad ng asin at mineral. Una at pinakamahalaga, kailan nagbabawas ng timbang, ang katawan ay lumingon sa carbohydrates at pagkatapos lamang sa mga taba ng reserba. Gayunpaman, kapag naubusan ang mga ito, kalamnan at tisyu masa ay nawala din. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang sariling pagbaba ng timbang at, kung kinakailangan, upang makontra ito kung ito ay hindi kanais-nais o masyadong marahas. Lalo na kung hindi malinaw ang mga sanhi, ang paraan sa doktor ay hindi maiiwasan. Nilinaw nito sa isang anamnesis muna ang mga pangyayari sa buhay ng pasyente, upang malaman kung responsable ito sa pagbawas ng timbang. Sa paligid ng isa sa sampung tao ang nagdurusa mula sa matinding personal o propesyonal diin, at pagbawas ng timbang ay maaaring maging isa sa mga kahihinatnan. Ang isa pang sanhi ng pagbawas ng timbang ay maaaring isang hindi wasto at hindi regular na diyeta. Kasunod, ang pisikal kalagayan, kaangkupan at gayundin kalusugan ay linilinaw sa iba`t ibang pagsusuri. Ito ay upang maibukod ang isa pang sanhi ng pagbaba ng timbang: Kanser na mga bukol. Ang mga tumor ay nanakawan ng katawan ng mga sustansya at ginagamit itong gumamit ng sarili nitong mga reserbang upang mabayaran ang pagkawala. Panghuli, maraming mga karamdaman ay responsable din sa pagbawas ng timbang. Karamihan sa mga sakit na maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang ay karaniwang mga gastrointestinal disorder. Gayunpaman, mga karamdaman sa hormonal at Nakakahawang sakit maaari ring maging sanhi ng matinding pagbawas ng timbang.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Sakit sa babae
- Lukemya
- Kolera
- Sakit sa atay
- Tuberkulosis
- Ang pamamaga ng kalamnan ng puso
- Cirrhosis ng atay
- Colorectal kanser
- Kanser sa baga
- Sakit ulser
- Kanser sa tiyan
- Pagkawala ng gana
- Hyperthyroidism
- Crohn ng sakit
- Diabetes mellitus
- AIDS
- Ulcerative kolaitis
- Pancreatitis
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Kung walang mga palatandaan ng sakit at ang pagbawas ng timbang ay maaaring maiugnay sa stress, halimbawa, ang paggamit ng enerhiya ay marahil ay hindi natutugunan ang pangangailangan. Ang katawan ay nagtatayo ng mga reserba upang mabayaran ang kakulangan sa enerhiya. Kung ang mga naturang pagbabago ng timbang ay pansamantala at dahil sa mga pagbabago sa pamumuhay at gawi sa pagkain, sa pangkalahatan ay hindi sila nakakasama at madaling malunasan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga kaugalian sa pagkain nang naaayon. Sa kaibahan, ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang nang hindi maliwanag na kadahilanan ay kahina-hinala at dapat linilinaw ng isang doktor. Lalo na kung ito ay sinusunod sa loob ng maikling panahon. Ang isang pagbaba ng timbang ay palaging kaduda-dudang kung ang halaga nito ay higit sa 10 porsyento ng timbang ng katawan sa loob ng huling 6 na buwan. Kung iba pang di-tiyak na mga reklamo tulad ng pagiging listlessness, nabawasan ang pagganap at pagkapagod naroroon din, maaaring magpahiwatig ito ng isang pinagbabatayan na sakit.Sakit, lagnat, pawis sa gabi at mga problema sa pagtunaw kasabay ng pagbaba ng timbang ay nangangailangan din ng paglilinaw sa anumang kaso. Ang mga taong may posibilidad na maging payat sa pangkalahatan ay dapat kumunsulta sa doktor nang mas maaga kaysa sa mga taong may normal na timbang kung ang bigat ay bumaba at walang anumang maliwanag na dahilan. Kritikal ang pagbawas ng timbang kung hahantong ito sa kulang sa timbang (= index ng mass ng katawan sa ibaba 18.5). Matinding pagbawas ng timbang dahil sa an eating disorder tulad ng bulimia maaari ring mapanganib ang buhay kung hindi ginagamot.
Paggamot at therapy
Lamang kapag ang tunay na sanhi ay natagpuan na ang pagbawas ng timbang ay partikular na magamot. Ito ay dahil ang iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot ay magkakaiba depende sa sanhi ng kasalukuyang pagbaba ng timbang. Kung sakit, maipapakita bakterya o isang parasite infestation ay naroroon, maaaring magamit ang gamot upang labanan ang pagbawas ng timbang. Ang sitwasyon ay iba para sa mga sakit ng tiroydeo, na karaniwang sanhi ng pagbawas ng timbang. Bagaman maaari itong mapanatili sa tseke sa gamot at pagbabago ng diyeta, hindi ito ganap na matanggal dahil sa mabigat na pagkonsumo ng mga nutrisyon ng sakit. Kung ang stress o sikolohikal na pasan ay nagpapalitaw sa pagbawas ng timbang, isang espesyal psychotherapy ay ang pinakamahusay na posibleng paggamot laban sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaari din itong tumigil o mabawasan ng gamot at pagbabago ng diyeta. Sa kaso ng isang maling diyeta, propesyonal pagpapayo sa nutrisyon nagbibigay ng isang lunas para sa pagbawas ng timbang.
Outlook at pagbabala
Kung pansamantalang epekto tulad ng stress, kalungkutan o a trangkaso-tulad ng impeksyon ay responsable para sa pagbaba ng timbang, ang gana sa pagkain at kasunod na ang bigat ng apektadong tao na gawing normal sa pamamagitan ng kanilang mga sarili sa lalong madaling alisin ang gatilyo. Ang mga karamdaman sa gastrointestinal ay maaaring maging sanhi ng mga naghihirap na kumain ng mas kaunti dahil sa sakit o hindi sumipsip ng sustansya na binibigay nang maayos. Sa mga kasong ito, ang mga pinagbabatayan na sakit ay dapat munang gamutin. Kasunod, ang timbang ay karaniwang normal sa sarili nitong. Gayunpaman, kung ang pagbawas ng timbang ay malubha, hindi maikakaila na ang pagtaas ng timbang ay hindi pantay at ang mga sukat ng katawan ay permanenteng magbabago. Kung ang pagbawas ng timbang ay nagmula sa hyperthyroidism, ang bigat ay karaniwang normal sa lalong madaling gamutin ang teroydeo at ang metabolismo ay bumalik balanse. Kung ang pagbawas ng timbang ay bunga ng matindi pagkawala ng gana, Gaya ng bulimia, ang eating disorder dapat munang maitama. Ang mga karamdaman sa pagkain sa pangkalahatan ay kumplikado, at ang mga pasyente ay dapat na handa para sa isang mahabang terapewtika. Kung ang pagbawas ng timbang ay pinlano bilang bahagi ng pagbawas ng diyeta, ang mga pagkakataong magtagumpay ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan. Kung ang nabawasan na paggamit ng calorie ay sinamahan ng isang pagbabago sa diyeta, ang mga pagkakataong permanenteng pagbaba ng timbang ay mataas. Ito ay mas totoo kung ang taong nag-alala ay tinitiyak ang sapat na ehersisyo sa hinaharap at regular na ehersisyo.
Pagpigil
Ang pagbawas ng timbang ay hindi maaaring kontrahin sa lahat ng mga kaso. Sa kaso ng mga seryosong karamdaman, ang regular na pangangalaga sa pag-iingat at isang mabilis na paglalakbay sa doktor sa mga unang sintomas ay ang tanging paraan upang mapanatili ang pagbaba ng timbang hangga't maaari. Sa ibang mga kaso, tulad ng stress at sikolohikal na pilay, maaaring mapigilan ang pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagtutol sa mga sandali ng pagkapagod sa pagpapahinga ehersisyo. Kung hindi man, ang isang balanseng, masustansiya at malusog na diyeta, maraming pagtulog at isang mataas na paggamit ng likido ay mabuting paraan upang maiwasan hindi ginustong pagbaba ng timbang. Lalo na kapag naglalakbay sa mga tropikal na bansa, dapat itong banggitin na uminom lamang ng pinakuluang tubig. Gayundin, ang karamihan sa pagkain ay dapat na pinakuluan o pritong upang patayin posible kagaw. Matindi pagdudumi, pagsusuka at lagnat kung hindi man ay mabilis na maubos ang katawan, na magdulot ng matinding pagbawas ng timbang at panghihina ng kalamnan.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Kung ang pagbawas ng timbang ay hindi napapailalim ng isang malubhang karamdaman, maraming paggamot sa sarili mga panukala maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang kakulangan ng gana sa pagkain ay maaaring mapalitan ng sapat na ehersisyo sa sariwang hangin. Bilang karagdagan, ipinapayong panatilihing regular ang mga oras ng pagkain. Ipapaalam sa iyo ng katawan sa lalong madaling lumampas ang mga takdang oras. Maipapayo rin na pag-isipan ang tungkol sa kapaligiran kapag kumakain. Ang mapagmahal na handa na pagkain at isang komportableng kapaligiran ay masiguro ang isang mahusay na gana sa pagkain. Maipapayo na i-season ang mga pagkain nang maayos. Bukod dito, ang pagbawas ng timbang ay maaaring mapigilan ng pagkain kasama ng ibang mga tao. Ang stress ay madalas na responsable para sa walang gana kumain. Upang maiwasan ang pagbaba ng timbang mula sa pag-usad pa, ipinapayong bawasan ang stress sa pamamagitan ng patuloy na paglalapat pagpapahinga pamamaraan. Pagninilay-nilay, tai chi, pagsasanay na autogenic at progresibong kalamnan pagpapahinga pinatunayan na partikular na epektibo. Upang pasiglahin ang gana sa pagkain at pigilan ang pagbawas ng timbang, ilan tahanan mga remedyo magagamit din. Worth mentioning ay luya tubig. Ito ay dapat na natupok sa buong araw. Upang maihanda ito, ilang mga hiwa ng luya ay ibinuhos ng mainit tubig. Bago uminom, ang tubig ay dapat na matarik ng ilang minuto. Ang gana sa pagkain ay maaari ring pasiglahin sa pamamagitan ng pagkain ng mga mapait na pagkain. Ang kalahati ng kahel ay dapat na natupok sa umaga - chicory o kahalili ng arugula salad sa tanghali.
