Kalamnan ng binti sakit ay isang hindi komportable na sintomas na maaaring sanhi ng iba't ibang mga kundisyon. Sila ay madalas na nangyayari kapag tumatakbo, pag-akyat ng hagdan o hindi likas na paggalaw. Ang mga apektadong tao ay malubhang nalilimitahan ng kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay, ngunit maaaring makontra ang mga problema sa tukoy na paggamot.
Ano ang sakit ng guya?
Ang kakulangan sa ginhawa sa guya ay maaaring mangyari dahil sa sakit sa sirkulasyon, na siya namang maaaring magkaroon ng anatomical na mga sanhi. Guya sakit ay tumutukoy sa isang karamihan na paghila o pananaksak sakit sa guya kalamnan. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mangyari dahil sa sakit sa sirkulasyon, na siya namang maaaring magkaroon ng anatomical na mga sanhi. Halimbawa, sakit sa mga guya ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos ng mga aksidente. Karaniwan hindi lamang ang guya ang apektado, ngunit ang buong paa. Ang sakit ay madalas na kumalat sa loob ng maraming buwan o taon sa kabuuan binti.
Sanhi
Maraming mga sanhi ng guya sakit. Nangyayari ang mga ito mula sa pinsala sa sports tulad ng mga pasa, guya pulikat at pasa, ngunit maaari rin silang sanhi ng hindi magandang pustura o labis na paggamit. Ang mga problema sa sirkulasyon ay sanhi din ng sakit sa mga guya. Ito ay kapag nangyayari ang sakit pangunahin kapag naglalakad at humupa kapag nakaupo. Dahil ang ganitong uri ng guya sakit nagpapahiwatig ng mas mataas na peligro ng puso atake, aksyon ay dapat na mabilis na kinuha. Bilang karagdagan, ang mga problema sa mga guya ay maaari ding sanhi ng a herniated disc at ang nauugnay na pangangati ng mga ugat ng ugat. Ang mga degenerative na pagbabago sa gulugod ay isang panganib na kadahilanan din. Huli, guya sakit madalas na nangyayari kasabay ng thrombophlebitis. Ito ay isang pamamaga ng mababaw balat mga ugat, na nagdudulot ng sakit. Ugat na veins, sakit sa buto at mga katulad na sakit ng sasakyang-dagat ay isang pangkaraniwang nag-uudyok din para sa mga malalang problema sa guya.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Mga karamdaman sa sirkulasyon
- Compartment syndrome
- Mga pinsala sa sports
- Phlebitis
- Mga cramp ng guya
- Herniated disc
Diagnosis at kurso
Ang diagnosis ng sakit ng guya ay nakasalalay nang higit sa lahat sa sanhi. Pansamantalang mga problema tulad ng sakit sa mga guya pagkatapos tumatakbo maaaring makilala sa pamamagitan ng ang katunayan na ang sakit ay malubha at cramping, ngunit nawala pagkatapos ng pagtatapos ng pagkarga. Gayunpaman, sa patuloy na labis na pag-load, maaaring mangyari na ang sakit na ito, na tinatawag ding lodge syndrome, ay tumatagal ng isang malalang kurso. Ito ay nagpapatuloy kahit na sa pamamahinga. Ang diagnosis sa kasong ito ay ginawa batay sa isang detalyadong talakayan sa doktor at pagsusuri sa mga kalamnan ng guya. Gayunpaman, ito ay isang pansamantalang pagsusuri lamang. Nang maglaon, isinasagawa ang mga karagdagang pagsusuri upang maibawas ang iba pang mga sakit na sanhi nito. Kung pinaghihinalaan ang isang lug syndrome, isang duktor sa palakasan na nagdadalubhasa sa kalagayan dapat konsultahin, sino ang magsasagawa ng karagdagang pagsusuri at magpapasimula ng naaangkop terapewtika. Upang magawa ito, halimbawa, mga sukat ng presyon at diin isinagawa ang mga pagsubok, ngunit mayroon ding isang X-ray ng kalamnan ay karaniwang kinukuha upang gawin ang pangwakas na pagsusuri. Ang kurso ng sakit na guya ay nakasalalay din sa pinagbabatayanang sanhi. Karaniwan, ang mga sintomas ay tumindi sa loob ng maraming buwan o taon kung walang aksyon na ginawa. Sa simula, ito ay isang bahagyang twinge lamang, at sa paglaon na kurso, nangyayari ang matinding sakit na maaaring kumalat sa buong kabuuan binti. Nagreresulta ito sa isang matinding paghihigpit ng kalidad ng buhay. Ang kadaliang kumilos ay nabawasan din dahil sa sakit sa mga guya, dahil ang anumang paggalaw habang naglalakad o kahit na sa pagmamaneho ay labis na hindi komportable.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ng guya ay sanhi ng isang hindi sanay na mabibigat na pagkarga, kaya't kahit na sa pamamahinga ay mayroong isang pangmatagalang sakit. Gayunpaman, ang agarang paggamot ng isang doktor ay hindi kinakailangan, sapagkat sa lahat ng posibilidad na ito ay simpleng hindi nakakapinsalang pananakit ng kalamnan. Ang isang namamagang kalamnan ay hindi nangangailangan ng paggamot ng isang doktor dahil dapat mayroong isang makabuluhang pagpapabuti pagkatapos lamang ng dalawa hanggang tatlong araw. Kung mananatili pa rin ang sakit pagkatapos ng panahong ito, kung gayon ang isang doktor ay dapat na tiyak na konsulta. Maaaring ang mga kalamnan na iyon o tendons ay nasira at hindi maaaring pagalingin ang kanilang sarili. Kung ang paggamot sa medisina at droga ay natatanggal sa puntong ito, may panganib na karagdagang mga komplikasyon. Kung ang mga apektadong lugar ay napapailalim pa diin, indibidwal tendons at mga kalamnan ay maaaring mapunit, kinakailangan ng operasyon. Nalalapat ang sumusunod: ang sakit ng guya ay napalitaw sa karamihan ng mga kaso ng hindi sanay na pilay. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang sakit pagkalipas ng dalawa hanggang tatlong araw, dapat maganap ang isang medikal na pagsusuri. Ang isang naaangkop na manggagamot ay maaaring gumawa ng isang eksaktong pagsusuri upang ang mga seryosong pinsala ay maaaring napansin nang maaga at ginagamot nang propesyonal. Kung ang naturang paggamot ay hindi natanggap, may panganib na pangmatagalang pinsala o kumplikadong pinsala sa indibidwal tendons, kalamnan at ligament.
Paggamot at therapy
Ang sakit sa guya ay maaaring gamutin nang epektibo pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri. Ang matinding pinsala sa kalamnan, pilit o contusions ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-iipon ng mga apektadong kalamnan. Ang tinaguriang pamamaraan ng PECH ay ginagamit dito (P para sa pahinga, E para sa yelo, C para sa compression at H para sa taas). Mahinahon mga painkiller at sakit ng paglamig pamahid at gels maaari ring inireseta. Ang huli ay may isang anti-namumula at decongestant na epekto. Kung ang sanhi ng sakit ng guya ay kalamnan pulikat o tumigas, mineral tulad ng magnesiyo at bakal ay ginamit. Ginagamit din ang mga masahe upang paluwagin ang pagtigas at itaguyod dugo dumaloy sa mga apektadong kalamnan. Ang sakit sa guya na nagreresulta mula sa talamak na pilay o labis na paggamit ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagdali. Maipapayo na pag-aralan ang pinagbabatayan ng mga maling postura nang detalyado upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap. Mga problema sa mga guya sanhi ng punit kalamnan hibla dapat gamutin sa pamamagitan ng operasyon. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng medyas ng compression ay karaniwang inireseta upang mapawi ang mga kalamnan pagkatapos ng pamamaraang pag-opera.
Outlook at pagbabala
Ang pananakit ng guya ay maaaring may hindi nakakapinsalang dahilan. Ang pananaw at pagbabala ay nakasalalay sa kung ano ang pinagbabatayan ng sanhi ng sakit ng guya. Kung ito ay pag-igting, magnesiyo kakulangan, sakit ng kalamnan, guya pulikat, o ang mga kahihinatnan ng labis na pagsusumikap sa atletiko, ang mga ito ay maaaring malunasan sa pamamagitan ng maginoo na pamamaraan. Magpahinga, magnesiyo pangangasiwa, masahe o maingat kahabaan ng pinaikling kalamnan ay ipinahiwatig. Kung ang apektadong tao ay nagsanay ng palakasan, malinaw na ang mga sanhi na ito ay pinag-uusapan. Katulad nito, kung may nagtatanggal sa kanyang katawan ng electrolytes sa pamamagitan ng pampurga o mga dehydrator, mas malala ang pagbabala. Ang pagbabala ay mas malala kung ang sakit ng guya ay sanhi ng iba pang mga kadahilanan. Ang mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng malalim na pagkakaupo binti ugat trombosis, isang punit kalamnan hibla, o mga problema sa paa. Samakatuwid, ang payong medikal ay dapat hilingin kung magpapatuloy ang sakit ng guya - lalo na kung may kasamang mga sintomas tulad ng pamamaga, pamumula o pagkulay ng kulay ng bughaw, lagnat at ang mga katulad nito ay sinusunod. Kung ang sakit sa guya ay sanhi ng mga problema sa paa, ang isang orthopedist ay maaaring ang tamang taong makontak. Maaaring kailanganin ang mga sol. Kung ang sakit ng guya ay isang resulta ng trombosis, magkakaiba ang pagbabala. Kung agad na kumunsulta sa isang doktor, ang trombus ay maaaring matunaw sa gamot. Sa ibang mga kaso, maaari itong gumala mamuno sa isang nagbabanta sa buhay embolism. Samakatuwid, ang sakit sa guya - lalo na pagkatapos ng mahabang flight o pag-upo nang maraming oras - ay dapat na maingat na masuri.
Pagpigil
Ang sakit sa mga guya ay maiiwasan sa pamamagitan ng paggamot sa mga kalamnan nang marahan. Partikular na maiiwasan ng mga atleta ang maraming mga problema sa pamamagitan ng pagsunod sa isang komprehensibong programa ng warm-up at regular kahabaan ehersisyo. Bilang karagdagan, ang mga unang palatandaan ng isang paparating na pinsala sa kalamnan ay dapat kilalanin nang maaga, na nangangailangan ng ilang karanasan. Bilang karagdagan, ang pag-iwas sa alkohol at pinapagaan ng sigarilyo ang mga ugat at kalamnan sa mga guya. Sa pangkalahatan, ang isang malusog na pamumuhay na may sapat na ehersisyo ay maaaring maiwasan ang sakit ng guya sa maraming mga kaso. Pinipigilan din ng regular na pag-screen ang mga mayroon nang problema sa guya mula sa paglala.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Hindi laging kinakailangan na kumunsulta sa doktor para sa sakit ng guya. Karamihan sa mga oras, ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mapawi ng iyong sarili sa tulong ng ilan tahanan mga remedyo at mga panukala. Una, inirerekumenda na itaas ang mga binti nang madalas hangga't maaari at gamutin nang natural na mga remedyo. Bilang karagdagan, ang mga guya ay dapat na makatipid sa pansamantala, upang ang sakit ay hindi tumaas nang higit pa. Bilang karagdagan, ang mga application na may malamig-minsala romero or lavender inirerekumenda ang langis at magaan na masahe para sa cramp ng guya. Sariwang prutas at gulay, ngunit may alkalina din tablets mula sa parmasya, tulong sa posible hyperacidity. Ang sakit sa guya bilang isang resulta ng sakit sa venous ay maaaring gamutin sa tulong ng hors tsetstnat tsaa at ang ugat-pagpapalakas matamis na klouber. Ang mga cool na compress at pambalot na may nakapagpapagaling na luad matinding sakit at makakatulong din sa mga malalang problema sa guya. Para sa sakit ng bilateral na guya, mainit na mga aplikasyon at natural na mga remedyo tulad ng pamahid ng kabayo tulungan Gayundin, kahalili malamig at maiinit na shower sa mga guya sa umaga at gabi. Kung ang mga guya ay masakit sa panahon ng paglaki, pagpapahinga, pahinga sa kama at isang malusog na pamumuhay ang pangunahing lunas. Kung ang sakit ng guya ay umuulit sa kabila ng mga ito mga panukala, isang doktor ay dapat na kumunsulta. Ang maagang paglilinaw ay nagbibigay-daan sa naka-target na paggamot at pinipigilan ang karagdagang mga komplikasyon.
