Sa halip na pasibo na paggamot ng masakit na tisyu (joints, kalamnan, uugnay tissue), ang landas ay dapat na isang aktibong pagpapalakas, pagpapakilos at koordinasyon pagsasanay ng mga kalamnan, pati na rin ang pagpapabuti ng pangkalahatang pisikal kaangkupan. Sa mga kaso ng matindi sakit at takot sa paggalaw, ipinapayong payagan ang pasyente na kumuha ng aktibidad sa pamamagitan ng passive physiotherapeutic na paggamot at gamot, at unti-unting balanse ito habang umuusbong ang sakit. Bago simulan ang aktibong physiotherapy sa pangkat, dapat itong linawin ng kaugalian na diagnosis na ito ay talagang isang talamak leeg sakit nang walang karagdagang sakit sanhi na maaaring gamutin sa anumang iba pang paraan.
Gayunpaman, sa pagsasagawa, sa kasamaang palad lumilitaw na maraming mga pasyente na kasama leeg sakit ay ipinadala sa panggagamot sa pangkat mula sa simula nang walang tiyak na pagsusuri at paggamot para sa mga kadahilanang gastos. Kadalasan ang matinding paggana o pang-istrakturang mga sanhi ng sakit ay hindi ginagamot, na binabawasan ang tagumpay ng paggamot o kahit na humantong sa isang pagtaas ng sakit sa panahon ng aktibidad, kung saan ang mga apektadong reaksyon na may mas mataas na takot sa paggalaw. Ito ay maaaring:
- Talamak na mga karamdaman sa pagganap ng mga servikal vertebral joint
- Talamak na mga karamdaman sa pag-andar ng thoracic gulugod o kasukasuan ng balikat
- "Mataas na pag-igting" sa mga kalamnan ng leeg at balikat
- Kalagayan pagkatapos ng pinsala sa whiplash
- Disc protrusion o herniated disc (nucleus pulposus prolaps)
- Arthrotic na pagbabago ng servikal gulugod (osteochondrosis)
- Ang mga paghihigpit sa kanal ng gulugod (spinal stenosis ng servikal gulugod) o sa mga butas ng nerve exit
- Mga nagpapaalab na pagbabago sa maliit na mga vertebral joint (facet syndrome)
Ang pagiging epektibo ng mga hakbang sa paggamot ng physiotherapeutic para sa talamak leeg ang sakit ay napatunayan sa mga pag-aaral.
Para sa hangaring ito, ang passive treatment ng talamak sakit sa leeg sa masahe, ang manu-manong therapy at physiotherapy sa indibidwal na therapy ay inihambing sa pare-pareho na pagpapatupad ng isang nakapirming programa ng ehersisyo sa isang saradong grupo ng 6-8 na mga kalahok sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang mga kalahok ay tinanong tungkol sa kanilang pang-unawa sa kanilang sakit, ang dalas ng pagkawala ng trabaho dahil sa kanilang mga reklamo, at ang kanilang kasiyahan sa paggamot matapos makumpleto ang kani-kanilang paggamot. Ang resulta ay namangha.
Ang aktibong group therapy, lalo na ang lakas ng pagsasanay ang pagbuo ng kalamnan ay mas matagumpay at tumatagal kaysa sa indibidwal na paggamot. Ang mga kasanayan sa physiotherapy ay nag-aalok ng tinatawag na mga paaralan sa leeg sa ilalim ng propesyonal na patnubay, kung saan ang mga espesyal na problema ng talamak na leeg at ulo ay hinarap. Isang konsepto ng closed group na may 6-10 na mga kalahok sa loob ng isang tinatayang panahon.
10 linggo may katuturan. Kung ang isang kaukulang alok ng pangkat ay hindi magagamit, ang impormasyon at pagsasanay sa pamamagitan ay maaari ding maganap sa isang indibidwal na therapy (mas mahal). Ang pangkat ay may kalamangan na maaari kang makipagpalitan ng impormasyon sa ibang mga pasyente at makita na hindi ka nag-iisa sa iyong sakit.
Bilang karagdagan, ang "masaya at kadahilanan ng pagganyak" na hindi maaaring balewalain ay tiyak na mas mataas sa pangkat. Sinusuportahan ng kasiyahan at kagalakan sa paggalaw ang proseso ng pagpapagaling at ang "pag-overtake ng baboy na aso" sa pagpapatuloy ng programa sa bahay. Inirerekumenda rin na lumahok sa isang paaralan ng leeg sa pangkat bilang isang hakbang na pang-iwas kung wala o mga nakatago lamang na reklamo.
tulay kalusugan ang mga kompanya ng seguro ay sumasaklaw sa halos 80% ng mga gastos sa loob ng saklaw ng kanilang mga inaalok na pang-iwas. Ang isa pang posibilidad na lumahok sa 50 mga yunit ng rehabilitasyong palakasan, na maaaring inireseta ng doktor.
