Mababa dugo presyon (hypotension) ay karaniwang hindi nakakasama at hindi pagpapahayag ng mga seryosong karamdaman. Karaniwang mga reklamo dito malamig na paa at mga kamay, pagkahilo at pagod. Sa ilang mga kaso, maaari ring mangyari ang mga nahimatay na spell o may kapansanan sa kamalayan. Gayunpaman, dapat kumunsulta sa isang doktor upang linawin ang lahat ng mga maaaring mangyari. Bilang karagdagan, ang doktor ay maaaring magbigay ng mahalagang payo sa kung ano ang maaaring gawin ng apektadong tao upang labanan ang mababa dugo presyon Upang makilala sa isang mababa dugo presyon mula sa isang mababang pulso.
Ano ang mababang presyon ng dugo (hypotension)?
Mababa presyon ng dugo (hypotension sa mga medikal na termino) ay tinukoy bilang isang arterial pressure ng systolic ng dugo sa ibaba 100 mmHg, na natutukoy sa pamamagitan ng a pagsukat ng presyon ng dugo sa itaas na braso. Ang mas mababang halaga (ibig sabihin, diastolic) ay hindi makabuluhan para sa diagnosis. Sa Alemanya, higit na mas maraming mga kababaihan ang apektado kaysa sa mga kalalakihan. Ang mga bata at payat na kababaihan na partikular ay nagdurusa mula sa tinatawag na mahalaga o idiopathic hypotension. Walang pinagbabatayan na organik o iba pang mahahabol na dahilan. Gayunpaman, bawat mababa presyon ng dugo dapat linawin, dahil ang mga mapanganib na sakit ay maaari ding maitago sa likod nito. Kadalasan, ang isang masusing pagtatanong (anamnesis) ay itinuro na ang daan, na dinagdagan ng pangmatagalang presyon ng dugo mga sukat sa loob ng 24 na oras, mga pagsusuri sa orthostatic (reaksyon ng presyon ng dugo sa mabilis na pagtayo, hal, ikiling mesa o pagsubok ng tono ng shell) at mga pagsusuri sa dugo (hal, mga kinatawan ng pagpapaandar ng adrenal cortical, dugo mga asin at ilang hormones).
Sanhi
Karaniwan, ang sanhi ng mababang presyon ng dugo ay idiopathic, ibig sabihin, hindi partikular na makikilala. Isang sanhi ng genetiko at konstitusyonal (matangkad ang tangkad, balingkinitan na habitus, mahinang sistema ng vaskular) ay pinaghihinalaan. Ang mga atleta ay mayroon ding nabawas na physiologically presyon ng dugo dahil sa proseso ng pagbagay ng puso. Bilang karagdagan, mga kaguluhan sa likido balanse (hal. dahil sa hindi sapat na paggamit, pagdudumi, pagsusuka o dahil sa gamot, kasama na angtubig tablets"At mga antihypertensive) o isang mababang asin diyeta (dahil ang asin ay nagbubuklod tubig) ay may kanais-nais na epekto. Pangalawang hypotension (ie mababang presyon ng dugo dahil sa isa pang karamdaman) nangyayari, halimbawa, sa kaso ng binibigkas kakulangan sa puso (puso kabiguan), sapagkat ang dugo ay hindi na maaring ibomba nang epektibo. Mayroong, bilang isang, iba't ibang mga kadahilanan para sa kakulangan sa puso, ang pinakakaraniwan dito ay ang coronary vascular disease (pagkagambala ng daloy ng dugo sa puso na humahantong sa isang atake sa puso), puso arrhythmias at baga embolism. Mga sakit na metaboliko (hal. hypothyroidism at dyabetis mellitus) ay maaari ring maging sanhi mababang presyon ng dugo. Gayundin, anumang uri ng pagkabigla nagiging sanhi ng pagbabanta ng hypotension (hal., sa mga alerdyi, dumudugo, o sepsis), karaniwang sa pamamagitan ng sanhi ng sasakyang-dagat upang lumawak, na nagiging sanhi ng dugo sa literal na pool. Hindi gaanong pangkaraniwan, (karaniwang autoimmune) kakulangan sa adrenocortical (kabilang ang Sakit ni Addison) at mga sakit na neurologic (lalo na Karamdaman ni Parkinson at multiple sclerosis) ay sanhi
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang isang pangkaraniwang sintomas ng mababang presyon ng dugo ay pagkahilo. ang utak ay hindi ibinibigay ng sapat na dugo at sa gayon, bilang karagdagan, tumunog sa tainga, pagkapagod at mga kaguluhan sa paningin ay maaari ding mangyari. Iyon ay, ito ay nagiging itim sa harap ng mga mata, o ang isang nakakakita ng "mga asterisk". Sa kaso ng kapansanan sa kamalayan o nahimatay, nagiging mapanganib kung may panganib na mahulog o kung ang tao ay nagmamaneho ng kotse habang ang presyon ng dugo ay masyadong mababa. Sinusubukan ng katawan na labanan ang kakulangan ng daloy ng dugo, na nagdaragdag ng rate ng pulso. Maaaring maganap din ang mababang presyon ng dugo kapag mabilis na binabago ang posisyon mula sa pagsisinungaling hanggang sa pagtayo. Ang mga pool ng dugo sa mga binti at katawan ay nangangailangan ng kaunting oras upang muling balansehin ang presyon ng dugo. Pananakit ng ulo ay maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan, ngunit maaari rin silang maging isa pang palatandaan ng hypotension; ang sanhi dito ay hindi sapat na daloy ng dugo sa ulo. Mga malamig na kamay at paa o higpit ng dibdib ay tinatawag din na may mababang presyon ng dugo, dahil ang dugo ay nakadirekta sa puso o utak, ayon sa pagkakabanggit, at sa gayon ang iba pang mga bahagi ng katawan ay ibinibigay nang mas kaunti. Kahit na ang mga tao na karaniwang walang problema sa mababang presyon ng dugo ay maaaring maapektuhan sa mainit na araw, dahil ang katawan ay pawis at nawalan ng maraming likido. Dito, syempre, nakakatulong itong uminom ng marami upang mabalanse ang likido balanse.
Kurso ng sakit
Bilang karagdagan sa pagsukat ng presyon ng dugo, madalas na suriin ng doktor ang pulso upang makakuha ng pangkalahatang larawan ng dugo sirkulasyon. Ang hypotension ay madalas na ganap na walang sintomas. Kung napansin ang mababang presyon ng dugo, kadalasang mayroong anyo ng kahinaan, malamig, maputla at pagkahilo o "blacking out" sa harap ng mga mata na may isang ugali na mahimatay (syncope). Ang mga reklamo na ito ay karaniwang nakakainis ngunit hindi nakakasama. Ang mga kahihinatnan lamang ng posibleng pagbagsak ay kritikal, kung saan (lalo na sa mga matatandang tao) posible ang mga seryosong pinsala. Sa kalamangan ng mga taong may mababang presyon ng dugo, ipinakita sa maraming mga pag-aaral na ang hypotension ay higit na kapaki-pakinabang kalusugan at maaaring madagdagan ang pag-asa sa buhay.
Komplikasyon
Ang mababang presyon ng dugo tulad nito ay karaniwang hindi nakakapinsala, kahit na ang mga sintomas nito ay maaaring maging dramatiko. Sa karamihan ng mga kaso, ang hypotension ay katutubo at hindi nakakapinsala. Gayunpaman, madalas din itong sintomas ng isang pinagbabatayan kalagayan. Karamihan sa mga komplikasyon na nauugnay sa hypotension, gayunpaman, ay hindi resulta ng mababang presyon ng dugo, ngunit resulta mula sa pag-unlad ng pinagbabatayan na sakit. Halimbawa, ang hypotension ay nangyayari sa sakit sa puso, kakulangan sa venous, hormonal imbalances, o matinding pagkawala ng likido sa iba't ibang mga kondisyon, bukod sa iba pa. Kahit na ang mababang presyon ng dugo ay nagdudulot ng mga naturang sintomas tulad ng pagkahilo, pag-ring sa tainga, pagkurap-kurap ng mga mata o kahit paghinga, kadalasan ay dumadaan ito nang walang mga komplikasyon. Gayunpaman, ang matinding pagkahilo ay maaaring minsan mamuno sa pagbagsak, na sa mga hindi kanais-nais na kaso ay maaaring magresulta sa mga pinsala. Bilang karagdagan sa pagkahilo, ang talamak na mababang presyon ng dugo ay sinamahan din ng permanenteng pagkapagod. Pagod at kakulangan ng konsentrasyon ay madalas na sanhi ng pangkalahatang mahinang pagganap. Sa pangmatagalang, kaya nito mamuno sa depresyon. Mapanganib din ang madalas na mga abala sa pagtulog, na sa pangmatagalan ay maaaring maging sanhi ng mga malalang sakit na organiko o mental. Bagaman sa pangkalahatan ay walang agarang mga komplikasyon na may mababang presyon ng dugo, ang panganib ng puso at utak ang pagiging sobrang paggamit ng dugo ay nagdaragdag sa mas matanda at dati nang may sakit na mga pasyente. Ang panganib para sa pagbagsak, pati na rin ang mga pinsala mula sa pagbagsak (bali), nagdaragdag din sa pagtanda.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Karaniwan, ang mababang presyon ng dugo ay hindi nakakabahala kalagayan. Ang taong apektado ay maaaring normal na mabuhay ng kanyang buhay nang nakapag-iisa sa presyon ng dugo na walang malubhang komplikasyon. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng kapeina-na naglalaman ng mga produkto at regular na pakikilahok sa mga aktibidad sa palakasan, posible upang pasiglahin ang dugo sirkulasyon. Lalo na pagkatapos ng paggising, ang naka-target na pag-eehersisyo ay may stimulate na epekto sa presyon ng dugo. Kapaki-pakinabang din ang maaanghang na pagkain. Ang pagbisita sa doktor ay kinakailangan kung ang kilalang tulong sa sarili mga panukala ay hindi epektibo at ang mababang presyon ng dugo ay nagbabanta sa buhay kalagayan. Maaaring hilingin ang konsultasyon sa isang manggagamot kung ang pasyente ay nagdurusa mula sa isang mataas na antas ng kakulangan sa ginhawa o hindi pag-aalinlangan. Kung mayroong matinding pagkapagod, mabilis na pagkapagod o isang kakulangan ng pansin, kailangan ng aksyon. Kung ang mga pang-araw-araw na obligasyon ay hindi maaaring gampanan nang sapat o ang pangkalahatang kalidad ng buhay ay tumanggi, ang abala ay dapat talakayin sa isang manggagamot. Kung ang mga sitwasyon ng interpersonal na hidwaan o mga propesyonal na pag-aaway ay lumitaw bilang isang resulta ng nabawasan na paghimok, maaaring magbigay ng isang kaluwagan ang isang doktor sa kanyang mga pagpipilian. Kung ang taong apektado ay nakakaranas ng pagtaas ng pagkahilo o ang panganib ng mga aksidente sa pang-araw-araw na buhay na tumataas, dapat konsultahin ang isang doktor. Sa kaso ng pagbagsak, lakarin ang kawalan ng katatagan at mababang pisikal pati na rin ang katatagan sa pag-iisip, ipinapayong humingi ng tulong sa isang doktor.
Paggamot at therapy
Bilang panuntunan, ang mababang presyon ng dugo ay ginagamot ng pangkalahatan mga panukala. Kaugnay nito, regular na ehersisyo (sa katamtamang halaga, tulad ng langoy o himnastiko), paggamot ng compression (sa pamamagitan ng medyas, halimbawa, dahil ang presyon sa mga ugat ay nagbibigay ng higit pa dami sa arterial system ng dugo) o alternating shower (laging humihinto kasama malamig tubig) ay madali at mabisa upang isama sa pang-araw-araw na buhay. Dahil ang asin ay nagpapanatili ng mas maraming tubig sa katawan at maaaring sa gayon ay tumaas din damiSa diyeta mayaman sa asin ay inirerekumenda. Alinman sa pagkain ay maaaring pagyamanin ng mas maraming asin o, halimbawa, ang sabaw ay maaaring lasing. Kung ito mga panukala ay hindi matagumpay, mga gamot (tinatawag simpathomimetics) maaari ring magamit. Gayunpaman, ito ang dapat na ang huling linya ng paggamot, dahil ang pagiging epektibo ng mga pagbabago sa pamumuhay ay mataas at ang gamot ay walang gaanong masamang epekto.
Aftercare
Hindi magkatulad Alta-presyon, ang hypotension ay hindi sanhi ng anumang pinsala sa kalusugan. Gayunpaman, maraming mga tao ang natagpuan ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo nakalulungkot. Samakatuwid, ang pag-aalaga ng follow-up ay mahalaga upang maibalik ang pakiramdam ng kagalingan. Upang mapabuti ang kagalingan, ipinapayong simulan ang bawat paggalaw sa ibang antas nang dahan-dahan. Nangangahulugan ito, kapag tumayo mula sa isang posisyon na nakaupo, unang buhayin ang kalamnan na bomba ng mga guya at pagkatapos ay dahan-dahang ituwid. Lalo na kapag tumataas mula sa isang nakahiga na posisyon, inirerekumenda ang unti-unting pagtuwid sa isang maikling yugto ng pag-upo. Dahil ang karamihan sa mga aktibidad sa mundo ngayon ay ginaganap habang nakaupo o nakatayo, ang mga nagdurusa ay dapat magsuot ng orthopaedic na klase dalawa medyas ng compression. Sa gabi, maraming mga naghihirap ang nakakatulong na panatilihing nakataas ang kanilang mga binti. Pinapayagan nitong bumalik ang maraming dugo mula sa ibabang paa't kamay at kinokontrol ang presyon ng dugo sa normal na saklaw. Bilang isang resulta, maraming mga tao hindi lamang natutulog nang mas mahusay ngunit mas mabilis ring bumangon. Ang mga naka-target na sesyon ng ehersisyo na halos 30 hanggang 60 minuto tungkol sa tatlong araw sa isang linggo ay maaaring palakasin ang dugo sasakyang-dagat at gawing normal ang presyon ng dugo. Ang isang minimum na pang-araw-araw na paggamit ng likido ng dalawang litro ay mayroon ding positibong epekto sa sistema ng cardiovascular. Maraming mga nagdurusa ay nag-uulat din ng isang benepisyo mula sa pagsasanay sa sirkulasyon. Mga alternatibong shower, ang mga masahe at climatic stimulus tulad ng malambot na sauna at mga pool ng yelo ay nagpapalakas sa mga ugat at permanenteng mapataas ang presyon ng dugo sa isang komportableng saklaw.
Outlook at pagbabala
Ang mababang presyon ng dugo ay karaniwang nauugnay sa isang mahusay na pagbabala para sa pasyente. Mayroong dalawang mga kadahilanan para dito nang sabay-sabay. Isa iyon Alta-presyon ay hindi nakakapinsala sa maraming mga kaso at walang halaga sa sakit. Ang mga kabataan at partikular na kabataang kababaihan ay madalas na may mababang presyon ng dugo, na madalas na nawala ng kusang-loob. Kadalasan may mga kadahilanan para sa mababang presyon ng dugo sa panahon ng pagbibinata o menopos, na kung saan ay hormonal at hindi mananatili sa pangmatagalang. Kahit na nangyayari ang hypotension sa mga taong napaka-sensitibo sa panahon sa kontekstong ito, hindi ito madalas na normalize sa sarili nitong, nang walang mga apektadong kinakailangang gumawa ng anumang mga espesyal na hakbang. Ang pangalawang dahilan para sa mahusay na pagbabala tungkol sa mababang presyon ng dugo ay ang pasyente ay maaaring madalas na makaimpluwensya sa kanyang hypotension sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pag-uugali sa pang-araw-araw na buhay. Kasama rito ang pag-eehersisyo at pag-inom ng sapat na mga likido, na nag-iisa ay madalas na sapat upang itaas ang mababang presyon ng dugo pabalik sa normal na antas. Ang hypotension ay kadalasang nauugnay sa isang pambihirang mahusay na pagbabala sa mga tuntunin ng posibleng mga kahihinatnan. Habang altapresyon maaaring maiugnay sa isang host ng mga komplikasyon para sa sistema ng cardiovascular, ang mapagpalagay na pasyente ay halos nasa peligro lamang ng pinsala kung malabo. Kung hindi man, gayunpaman, ang pananaw para sa mga pasyente na may mababang presyon ng dugo ay karaniwang napakahusay.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang iba't ibang mga hakbang ay maaaring gawin upang pasiglahin ang presyon ng dugo nang walang karagdagang pansin sa medisina. Mga aktibidad sa palakasan at partikular na pag-eehersisyo upang pasiglahin sirkulasyon partikular na nakakatulong. Ang paggalaw ng mga daliri, kamay pati na rin ang mga paa mamuno upang mas mahusay ang sirkulasyon ng dugo at dagdagan ang presyon ng dugo. Maraming beses sa isang araw, ang apektadong tao ay madaling gumanap ng maikli na mga pagkakasunud-sunod ng ehersisyo kung saan siya ay halili na hinuhigpit at pinapaluwag ang mga kalamnan ng mga daliri at daliri. Bilang karagdagan, ang regular na mga aktibidad sa pampalakasan ay dapat na isagawa bilang isang bagay ng prinsipyo. Pinapabuti nito ang pangkalahatang kagalingan at nagtataguyod ng aktibidad ng sirkulasyon. Gayunpaman, dapat iwasan ang labis na pag-load at labis na pisikal na aktibidad. Tumatakbo, langoy, pagbibisikleta o iba`t ibang mga sports sa bola ay nagdaragdag ng presyon ng dugo. Ang dalas at kasidhian ng mga napiling palakasan ay dapat na nakahanay sa kasalukuyang mga kondisyong pisikal, upang walang mga karagdagang sakit na maganap. Bilang karagdagan, posible na pasiglahin ang sirkulasyon sa pamamagitan ng pag-ubos ng pagkain at stimulants. Mga produktong naglalaman kapeina o mga pagkain na may maiinit na pampalasa ay nagtataguyod ng aktibidad ng puso. Depende sa lasa at sarap, ang mayroon nang mga gawi sa pagkain ay maaaring mabago. Lalo na sa simula ng araw o sa karagdagang kurso ng araw, inirerekumenda ang pagkonsumo ng mga pagkaing caffeine. Gayunpaman, dapat itong ihinto sa magandang oras bago matulog sa gabi. Sa kaso ng maanghang na pagkain, ang sapat na paggamit ng likido ay dapat na matiyak pagkatapos.
