Maraming tao ang nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa kapag naganap ang matinding pagbabago ng temperatura dahil sa panahon. Halos isang katlo ng lahat ng mga Aleman ay nakikipagpunyagi sa mga impluwensyang pangkapaligiran at mga kondisyon sa klimatiko. Ang pagiging sensitibo sa panahon ay ang pangalan para sa mga sakit at reklamo sanhi ng malakas na pagbagu-bago ng temperatura at kaukulang mga kondisyon sa klimatiko.
Ano ang pagiging sensitibo sa panahon?
Ang pagiging sensitibo sa panahon minsan ay ipinapakita ng mga pisikal na reklamo tulad ng ulo, sakit sa kasu-kasuan at sumasakit na mga paa't kamay. Sirkulasyon nagbabagu-bago at dugo malaki ang pagbabago ng presyon. Sa prinsipyo, ito ang mga paghihirap sa pagbagay ng kani-kanilang tao pagkatapos ng pagbabago sa panahon. Ang katawan ay maaari lamang mabagal na masanay sa nagbago na mga kondisyon ng panahon. Ang mga nagreresultang reklamo ay may iba't ibang kalikasan. Pananakit ng ulo at ulo presyon, sobrang sakit ng ulo atake, abala sa pagtulog, magkasanib at kalamnan sakit pati na rin ang isang nanggagalit o nalulumbay na kondisyon na nagaganap. Walang direktang sakit na pinagbabatayan ng mga sintomas. Ang pagiging sensitibo sa panahon ay hindi dapat malito sa pagiging sensitibo sa panahon. Sa predisposition na ito, sa turn, ang apektadong tao ay may isang malalang karamdaman. Ang mga simtomas ay lumala hanggang sa dalawang araw bago ang pagbabago ng panahon at muling pagbutihin dalawa hanggang tatlong araw pagkatapos ng nagbago na mga kondisyon ng panahon. Dito, maaaring maganap ang mga sintomas na tipikal din ng pagiging sensitibo sa panahon.
Sanhi
Ang mga sanhi ng minsan masakit na reaksyon sa pagbabago ng mga kondisyon ng klimatiko ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon ng panahon. Kabilang dito ang lahat ng matinding kondisyon ng panahon na may pagtaas ng halumigmig. Ito ay malamig na mainit na hangin sa tag-init at tagsibol at basa malamig kondisyon sa taglagas at taglamig. Ang mapagpasyang kadahilanan dito ay ang mataas na antas ng halumigmig. Sa kabilang banda, matinding init ng higit sa tatlumpung degree o malubha malamig sa ibaba zero degree ay hindi kinakailangan mamuno sa mga reklamo kung mababa ang halumigmig. Sa isang banda, ang mga indibidwal na predisposisyon ng genetiko at indibidwal na mga pinagbabatayan na sakit ay kabilang sa mga dahilan para sa pagiging sensitibo sa panahon. Bilang karagdagan, ang katotohanan na maraming mga tao ang nagtatrabaho sa mga naka-air condition na silid ay hindi gaanong mahalaga. Ang isang mabilis na natural na pagbagay sa mga pampasigla ng panahon ay kaya hindi posible. Napatunayan na ang mga taong gumugugol ng buong araw sa sariwang hangin, tulad ng mga manggagawa sa konstruksyon, hardinero, manggagawa sa kagubatan, walis ng kalye o mga taong may katulad na hanapbuhay ay gaanong marahas sa mga pagbabago sa panahon.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang mga palatandaan ng pagiging sensitibo sa panahon ay magkakaiba. Kadalasan, ang mga pasyente ay apektado na mayroong mga pinagbabatayan na sakit sa ibang lugar. Kasama rito, lalo na, rayuma mga pasyente at puso mga pasyente Naghirap sila kapag nagbago ang panahon. Ang isang pagbaba ng temperatura o ulan ay ang nag-uudyok. Ang mga kabataan ay apektado nang mas madalas kaysa sa mga matatandang tao. Nagaganap ang mga palatandaan nang higit sa lahat sa mga nakatatanda. Ang pinaka-karaniwang sintomas ay nakakaapekto sa ulo. Karaniwang nagrereklamo ang mga pasyente ulo at migraines. At saka, walang halo nangyayari ang mga karamdaman. pagkahilo pwede rin. Ang pag-iisip ay nagdurusa. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay hindi nasisiyahan at nalulumbay. Ang buhay ay tila walang pagbabago ang tono at kulay-abo. Kahit na ang maliliit na iregularidad ay nagdudulot ng pangangati. Ang mga epekto ay naging maliwanag din sa gabi: ang mga nagdurusa ay hindi makatulog, na nagpapalala ng kalagayan kinabukasan. Posibleng posible ang mga problema sa sirkulasyon. Bilang karagdagan, nagaganap din ang mga pisikal na sintomas: Indibidwal na mga limbs tulad ng pananakit ng mga binti. Minsan iniuulat ng mga pasyente iyon buto at scars matagal nang gumaling ang nasaktan. Ang antas ng pagkasensitibo ay magkakaiba. Ang ilang mga indibidwal ay nagdurusa lamang ng isa hanggang tatlong araw. Para sa iba, ang kalagayan tumatagal hangga't mananaog ang bagong panahon. Kung ang isang paglalakbay sa isang rehiyon na may iba't ibang mga kondisyon sa klimatiko, regular na nawawala ang kakulangan sa ginhawa.
Diagnosis at kurso
Ang mga cool na shower ng ulan ay kahalili kasama ang mainit at maalab na temperatura sa isang napakaikling panahon. Maraming mga tao ang tumutugon sa iba't ibang mga kondisyong pang-klimatiko na may sakit ng ulo at mga masakit na paa, sirkulasyon nababaliw iyon o katulad na mga reklamo. Ang aming nervous system at utak kaya direktang reaksyon sa mga impluwensyang pangkapaligiran. Ang kahalumigmigan ay partikular na nagdudulot ng mga problema sa katawan ng tao. Nagbabago ang mood, ang nerbiyos ay nasa gilid at ang buong kalidad ng buhay ay maaaring mabawasan. Ang mga sintomas ng pagiging sensitibo sa panahon ay lilitaw sa pagitan ng 24 at 48 na oras bago ang pagbabago sa panahon. Ang taong apektado ay "nararamdaman" ang paparating na panahon at tumutugon alinsunod dito. Maaari itong magpakita sa foehn sakit ng ulo sa malamig hangin o foehn panahon, angina sa paulit-ulit na masamang panahon o malamig na hangin ng Atlantiko, binago dugo presyon sa mainit-init at mahalumigmig na panahon pati na rin ang mataas na pag-abot sa malamig na hangin, mga reklamo sa cardiovascular sa gitna ng isang mababang presyon na lugar, pulikat o colic sa malamig na hangin ng Atlantiko, pagkamayamutin, pagsalakay at walang halo mga problema sa malamig na hangin pati na rin foehn. Sakit sa kasu-kasuan at rayuma pati na rin ang mga lumang buto ay naging kapansin-pansin sa basa at malamig na masamang panahon. Ang mga kaguluhan sa pagtulog ay madalas na nagpapakita sa mahangin na panahon o kung mayroong isang pangkalahatang pagbabago sa malakihang sitwasyon ng panahon.
Komplikasyon
Ang pagbigkas ng pagiging sensitibo sa panahon ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga reklamo sa pisikal at sikolohikal. Karaniwan ng pagiging sensitibo sa panahon ay mga abala sa pagtulog at mood swings - mga sintomas na may masamang epekto sa kagalingan kapag ang panahon ay madalas na nagbabago o partikular na matindi, at kung minsan ay may permanenteng kahihinatnan. Ang mga umiiral na sakit na rayuma at magkasamang karamdaman ay madalas na tumindi sa kaganapan ng biglaang pagbabago ng panahon at pagkatapos ay maging sanhi ng matinding sakit, na madalas na nagpatuloy ng maraming araw. Maaaring maganap ang mga seryosong komplikasyon kung biglang maranasan ng apektadong tao pagkahilo at nahuhulog. Malungkot, ang kahirapan sa pagtuon at biglaang sakit ng ulo ay nagdaragdag din ng panganib ng mga aksidente sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho. Ang mga indibidwal na may pagiging sensitibo sa panahon kung minsan ay nagkakaroon din ng pagkabalisa sa pag-iisip. Maaaring mangyari ang mga kalungkutan na nakalulungkot, pati na rin ang bigkas depresyon at pagkabalisa disorder. Isinasagawa ang paggamot ng pagiging sensitibo sa panahon sa pamamagitan ng natural mga panukala at samakatuwid ay hindi kasangkot sa mga pangunahing panganib. Gayunpaman, ang ilang mga application tulad ng Acupuncture o mga remedyo mula sa homyopatya maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Halimbawa, Acupuncture ay maaaring maging sanhi ng impeksyon at, bihira, pinsala sa mas malaki dugo sasakyang-dagat. Ang mga natural na remedyo ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa ng gastrointestinal kung mali ang paggamit, at paminsan-minsan ay nangyayari ang mga seryosong reaksiyong alerhiya.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Karaniwan, ang isang doktor ay hindi kinakailangan para sa pagiging sensitibo sa panahon. Ito ay isang pansamantalang kababalaghan kung saan walang kinakailangang karagdagang aksyon. Bilang karagdagan, hindi ito isang sakit sa sarili nitong karapatan kung saan dapat gawin ang pagkilos medikal. Walang opsyon sa therapeutic para sa mga sensasyon. Sa halip, dapat isaalang-alang ang mga sanhi ng pang-unawa. Ang pagiging sensitibo sa panahon ay nakikita sa maraming mga tao na nagdusa mula sa iba't ibang mga sakit sa nakaraan at nakakaranas pa rin ng mga epekto. Ang apektadong tao ay dapat bumuo ng isang paraan ng pagharap sa mga umuusbong na iregularidad na makakatulong sa kanila. Ang bawat tao ay nakakahanap ng iba't ibang mga diskarte para sa pagkaya sa mga sensasyon. Ang isang doktor ay dapat lamang konsultahin kung may iba pa kalusugan mga problema bilang karagdagan sa pagiging sensitibo sa panahon. Sa napakabihirang mga kaso, ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring naroroon na dapat na karagdagang imbestigasyon o obserbahan ng isang manggagamot. Kung, sa kabila ng lahat ng pagsisikap, walang kaluwagan sa mga sintomas ang nararanasan, dapat itong suriin kung ang isang therapeutic treatment na panukala ay dapat gawin. Samakatuwid kinakailangan ang isang doktor kung ang pangmatagalang pagdurusa ay naranasan, ang kalidad ng buhay ay permanenteng nabawasan, at walang makikitang mekanismo sa pagharap sa sariling pagkukusa ng pasyente na mamuno sa isang pinaghihinalaang pagpapabuti sa sitwasyon. Bilang karagdagan, inirekomenda ang regular na mga pagsusuri sa isang manggagamot.
Paggamot at therapy
Isang malusog diyeta, pag-inom ng maraming likido, pag-eehersisyo sa sariwang hangin, regular na pagbisita sa sauna, paggamot sa Kneipp, o panlabas na palakasan ay nangangahulugan na makakatulong na maiwasan ang pagiging sensitibo sa panahon. Ang mga ito mga panukala ay maaaring maging napaka-kapaki-pakinabang, ang immune system ay sinanay, pinalakas at ang katawan ay nagsasagawa ng pagbagay sa nagbabagong kondisyon ng klimatiko. Kung ang sakit ay nagiging kapansin-pansin sa kabila ng lahat, marami tahanan mga remedyo ay magagamit. Mga kahaliling paligo kasama ang romero langis o alternating shower tulong laban sa kalabuan. Ang pag-inom ng maraming likido ay mahalaga, at ang prutas, gulay at malusog na pagkain ay dapat na bahagi ng diyeta. Ang mga taong sensitibo sa panahon ay dapat iwasan stimulants para sa pinaka-bahagi. Alkohol, nikotina at kape ay madalas magbigay sanhi ng sakit ng ulo at maaaring magpalala ng mga sintomas. Ang isang regular na pang-araw-araw na gawain ay mahalaga; matulog, bumangon at kumain ay dapat na dalhin sa parehong oras kung maaari. Kung ang kapansanan na sanhi ng pagiging sensitibo sa panahon ay masyadong malubha at nakakaapekto sa pang-araw-araw na buhay, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso.Mga remedyo sa homeopathic or Acupuncture ay kapaki-pakinabang na mga application. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sining ng pagpapagaling na Intsik na ito ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.
Pagpigil
Kung nais mong maiwasan ang pagiging sensitibo sa panahon, regular na mag-ehersisyo sa sariwang hangin. Paglalakad, hiking, mabagal na takbo, ang mga panlabas na gymnastic na ehersisyo at pagbibisikleta ang lahat ng mga pagpipilian na maaaring tumanggap sa pang-araw-araw na buhay. Bilang karagdagan sa pag-eehersisyo, may mga rekomendasyon na huwag masyadong magsuot ng damit, ngunit hindi rin mag-freeze habang nag-eehersisyo. Ang damit ay dapat palaging iakma sa panahon ng panahon. Sapat na pagtulog at maraming gulay at prutas sa diyeta maaaring makatulong na makontrol ang pagiging sensitibo sa panahon. Ang pag-aalaga pagkatapos ng sensitibo sa panahon ay hindi kapaki-pakinabang at sa huli ay hindi posible. Sa kaso ng mga reklamo sanhi ng mga pagbabago sa panahon, ang pangangalaga lamang sa pag-iingat ang makakatulong. Gayunpaman, kahit dito limitado ang mga posibilidad. Hindi mahuhulaan ang panahon na may ganap na katiyakan, at ang pangmatagalang pare-pareho na mga pattern ng panahon ay bihira din. Dahil dito, kung may pagkahilig sa pagiging sensitibo sa panahon, alinman sa pag-iingat o pag-iingat mga panukala maaaring makuha.
Aftercare
Ang taong apektado ay maaari pa ring bumisita sa doktor upang magreseta ng mga gamot upang maibsan ang mga sintomas. Ang nasabing gamot ay madalas na nakabatay sa herbal. Mayroong, bukod dito, ang iba't ibang mga reklamo na nauugnay sa panahon. Ang isang taong sensitibo sa panahon ay naiiba ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa bawat sitwasyon sa panahon. Kung siya ay naghihirap mula sa sobrang sakit ng ulo lalo na sa panahon ng maiinit na harapan, ang doktor ay maaaring magreseta ng naaangkop mga painkiller. Bilang karagdagan, maaari niya siyang payuhan na ayusin nang naaangkop sa sobrang pagkasensitibo upang hindi ito magkaroon ng negatibong epekto sa kalidad ng buhay. Kung ang pagiging sensitibo sa panahon ay naglalagay ng hindi pangkaraniwang pasanin sa nagdurusa at humahantong sa madalas na pag-iwan ng sakit, ang pangangasiwa maipapayo na mas malakas na gamot. Sa kasong ito, ang medikal na pag-aalaga ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagpapaalam sa pasyente tungkol sa mga epekto ng gamot. Kung naganap ang mga epekto, ang pasyente ay dapat kumunsulta sa kanyang doktor ng pamilya bilang bahagi ng pag-aalaga ng follow-up. Doon, ang mga pakikipag-ugnayan ay ginagamot sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang pagiging sensitibo sa panahon ay naging isang uri ng sakit ng sibilisasyon: Maraming nagreklamo ng pananakit ng ulo, pagkahilo at mga kaguluhan din sa pagtulog. Ang iba ay partikular na nagagambala sa pamamagitan ng nakakapanghihina na mga limbs. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang tahanan mga remedyo, kung saan ang mga nakakainis na reklamo sa panahon ay kadalasang maitataboy nang mabilis. Kung ang sirkulasyon ay humina, ang tinatawag na "arm bath" ay makakatulong upang mabawi ang momentum. Upang magawa ito, tumakbo nang malamig tubig, mas mabuti sa lababo, at pagkatapos ay isawsaw ang parehong mga braso hanggang sa gitna ng itaas na braso. Ilipat pabalik pabalik ang mga bisig, alisin ang mga ito pagkalipas ng halos 30 segundo at patuyuin ito. Mula sa Ayurvedic na gamot ay nagmula sa isa pang remedyo sa bahay na nagbibigay sa katawan ng isang lakas na pinalakas sa umaga: Upang magawa ito, pakuluan ang isang-kapat na litro ng tubig at inumin ito sa maliit na sips. Ang hydration at heat ay may nakapagpapasiglang epekto. Kung minsan ay nahihilo ka kapag nagbago ang panahon, dapat kang gumamit ng mga patak na naglalaman ng gamot mira at dilaw kampupot bilang mga homeopathic na sangkap. Sa parehong oras ipinapayong uminom ng maraming. Kung ang mga nagdurusa ay nakakaramdam ng isang lumulubog na pakiramdam, maaari itong kontrahin sa isang apple spritzer - ang karbon nagpapalakas ng sirkulasyon ang dioxide, habang ang fructose sa katas stimulate ang asukal sa dugo. Ang mga paglalakad sa labas ay kumikilos din bilang isang booster ng sirkulasyon. Sa kaso ng mga abala sa pagtulog sa pamamagitan ng pagbabago ng panahon, mga herbal na remedyo kasama valerian itaguyod ang isang matahimik na gabi.
