Ang perpektong personal na tagapagsanay:
Ang isang personal na tagapagsanay ay hindi dapat maging isang dogmatist. Namamahala siya upang ipatupad ang mga kagustuhan ng mga customer nang mahusay sa loob ng isang tiyak na balangkas, at maaaring umangkop sa isang malawak na hanay ng mga kliyente. Dapat siyang manindigan para sa mga itinuturo niya at planuhin ang kanyang sarili at kumbinsido sa mga pamamaraan.
Dapat niyang malaman ang lahat ng indibidwal na gusto at hindi gusto sa isang pagpaplano at isaalang-alang ang mga ito sa isang pagpaplano. Ang personal na tagapagsanay ay dapat na makita bilang isang taong pinagkakatiwalaan, sapagkat doon lamang mabubuhay na mabisa ang iba`t ibang mga posibilidad. Mayroong iba't ibang mga dalubhasa para sa iba't ibang mga lugar.
Ang ilang mga trainer ay nakatuon lamang sa pinakamainam marapon paghahanda atbp Maraming mga ignorante na atleta ang nagsisikap na makumpleto ang marapon distansya ng 42 kilometro sa isang ad hoc batayan at sa kasamaang palad ay kailangang ihinto ang pagtakbo nang hindi sinasadya. Ginagawa ng isang personal na tagapagsanay na kanyang negosyo upang maiwasan ang eksaktong mga sitwasyong ito at upang ihanda ang atleta para sa paparating na kompetisyon, upang ang pagkumpleto ng marapon distansya o ang nakamit ng nais na oras ng target ay nakakamit sa pinakamahusay na posibleng paraan.
Matatag kaangkupan nag-aalok ang mga studio ng mga personal na trainer ng posibilidad na magamit ang kagamitan para sa personal na pagsasanay. Ang ilang mga tagabigay ng palakasan ay nag-aalok ng hiwalay na serbisyo sa serbisyong ito kaangkupan Ang mga trainer sa makina ay karaniwang ginagawa nang mabilis at madalas ay mabilis na nakakalimutan ng layko. Maraming nagsisimula samakatuwid ay gumagamit ng kaangkupan kagamitan na hindi wasto.
Bilang karagdagan, hindi bawat fitness studio ay may kwalipikadong tauhan. Ang personal na tagapagsanay tumutukoy ng angkop plano ng pagsasanay sa mga tuntunin ng pinakamainam na intensity ng pag-load, saklaw ng pagkarga, tagal ng pag-load at disenyo ng break. Siya ay nag-uudyok sa kanyang mga kliyente sa bawat set at nagbibigay para sa isang pagbabago sa isportsman na pagsasanay.
Upang matagumpay na makapagsanay sa pangmatagalan, kinakailangan ang isang pinakamainam na pagpaplano ng pampalakasan na pagsasanay. Sa tibay palakasan pati na rin sa lakas ng pagsasanaySa plano ng pagsasanay ay lubhang kapaki-pakinabang upang makilala ang mga pagpapabuti ng pagganap. Sa aming plano ng pagsasanay paksa ay makakahanap ka ng maraming mga kapaki-pakinabang na tip para sa indibidwal na pagpaplano ng pagsasanay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
