likod sakit pamilyar sa maraming tao, ngunit madalas na talaga sakit sa pwetan sa likod nito Dahil ang sakit maaaring lumiwanag, ang orihinal na puntong punto ay madalas na kinikilala huli at pagkatapos ay tratuhin nang naaayon.
Ano ang sakit sa puwitan?
Sakit sa pigi ay maaaring nakasentro sa isang lugar lamang, o maaari itong lumiwanag sa malalaking lugar ng mas mababang likod. Ang sakit sa pigi ay maaaring magkakaiba sa tindi. Maraming mga tao ang pamilyar sa sakit ng pananaksak ng paglalakad, baluktot, o pag-upo na maaaring lumiwanag mula sa pigi papunta sa hita. Sa simula, ang sakit ay madalas na nangyayari lamang sa panahon ng pagsusumikap, ngunit kalaunan ang matinding atake ng sakit ay nangyayari kahit na sa pamamahinga at lalo na sa maagang umaga. Ang tindi ng sakit ay nakapagpapaalala ng sakit sa sciatic, at kung minsan ang sakit sa pwetan kahit na hindi direktang pag-agaw ng sciatic nerve. Ang isang malaking kalamnan ng gluteal ay tumatakbo nang direkta sa itaas ng sciatic nerve. Kung ito ay pinalaki dahil sa proseso ng pamamaga, direktang pangangati ng sciatic nerve maaaring mangyari at mamuno sa matinding sakit. Sa panahon ng trabaho sa opisina at hindi tamang pustura, ang kakulangan sa ginhawa sa kalamnan ay napaka-karaniwan. Ang kalamnan ng gluteal ay labis na ginagamit sa maraming mga aktibidad, maging tumatakbo, nakaupo, naglalakad, nakatayo, nang wala ang piriformis kalamnan, ang karaniwang mga pang-araw-araw na paggalaw ay hindi posible. Pangangati, pamamaga o labis na paggamit ay hindi bihira dahil sa araw-araw diin, kaya't ang pananakit ng pwetan ay naging isang pangkaraniwang sakit kasama sakit ng likod.
Sanhi
Sakit sa puwitan ay maaaring nakasentro sa isang punto lamang o maaari itong lumiwanag sa malalaking lugar ng mas mababang likod. Ang mga sintomas ay madalas na maling interpretasyon, at hindi karaniwan para sa sakit sa pigi na maaaring bigyang kahulugan bilang Sciatica at tinatrato nang naaayon. Sa katunayan, mayroong isang kalamnan na malalim sa pigi, ang tinawag piriformis kalamnan, na maaaring makita bilang sanhi ng mga reklamo. Ang kalamnan na ito ay tumatakbo sa sekrum sa hita buto, na madalas na nagpapaliwanag ng paghahatid ng sakit sa binti. Kaagad sa ibaba ng piriformis kalamnan ay ang sciatic nerve, isang kadahilanan kung bakit ang sakit sa pigi ay madalas na masuri bilang Sciatica. Ang kalamnan ng gluteal ay binibigyang diin sa halos anumang uri ng ehersisyo, pati na rin kapag nakaupo. Kung mayroong labis na paggamit o pinsala sa kalamnan na ito, namamaga ito, na kung saan ay humahantong sa presyon sa sciatic nerve. A nasusunog sakit sa pigi na may radiation sa ibabang likod at madalas sa binti ang resulta. Ang isa pang sanhi ng sakit sa pigi ay maaaring ang hip joint, na kilala sa pangalang sacroiliac joint. Kadalasan ang ganitong uri ng kakulangan sa ginhawa ay nangyayari pagkatapos ng mga pinsala sa coccyx o balakang. Ang sakit sa pigi ay maaari ding sanhi ng labis na pagkarga ng buto sa balakang habang nag-eehersisyo.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Decubitus (bedsores)
- Sayatika
- ISG syndrome
Diagnosis at kurso
Bago pumunta sa doktor, maraming mga tao ang nagsisikap na gamutin ang sakit sa puwit mismo mga painkiller. Maaari nitong mapawi ang mga sintomas sa maikling panahon, ngunit nananatili ang sanhi. Sa una, ang sakit ay nangyayari nang paunti-unti sa panahon ng paggalaw at pagsusumikap, at ang kalagayan mabilis na nagpapabuti sa pamamahinga. Sa pag-unlad ng sakit, ang sakit ay nagiging mas matindi at hindi na ganap na mapipigilan mga painkiller. Sa puntong ito, sa pinakabago, karamihan sa mga naghihirap ay kumunsulta sa isang doktor. Siya ay unang magtanong tungkol sa kurso ng mga sintomas at pagkatapos ay makakuha ng isang impression sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng imaging. Bilang panuntunan, mas gusto ang MRI o CT X-ray pagsusuri, dahil posible ang isang mas mahusay na pagsusuri. Kung hindi ginagamot, ang sakit sa pigi ay lalala at malilimitahan ang mga apektado sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, sa sandaling ang diagnosis ay nagawa, naaangkop terapewtika ay mabilis na pinasimulan upang ang mga pasyente ay may isang magandang pagkakataon na mabawi.
Komplikasyon
Ang sakit sa pigi ay maaaring maiugnay sakit ng kalamnan, deformidad ng postural, sakit sa sciatic, at herniated discs. Ang sakit sa buttock ay maaari ring sinamahan ng pamamaga ng pamamaga na nauugnay ankylosing spondylitis - isang sakit na rayuma. Ang talamak sakit maaari mamuno sa pagtigas ng gulugod. Ang sakit sa pigi ay maaari ding maiugnay sa an abscess. ang abscess bubuo mula sa isang impeksyon sa bakterya sa gulugod o lugar ng bituka. Ang isang iniksyon sa gluteal na kalamnan ay maaari ding maging sanhi ng isang abscess. Bilang karagdagan sa purulent na proseso ng pamamaga na ito, ang pasyente ay maaaring magdusa lagnat. Ang sakit sa pigi ay maaari ring magpahiwatig ng isang coccygeal fistula - lalo na kung matindi ang sakit. Isang coccygeal fistula ay isang granuloma na maaaring form sa paligid ng isang buhok ng ingrown. Ang mga pasyente na may coccygeal fistula maaaring hindi makaupo o makalakad nang maayos at maaaring makaramdam ng pangkalahatang kakulangan sa ginhawa. Karaniwang kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko. Ang sakit sa pigi ay maaari ding nauugnay sa pagdurugo sa gluteal na kalamnan. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga taong may mas mataas na pagkahilig sa pagdugo at may mga pinsala sa pigi. Ang pananakit ng puwitan ay maaari ding maiugnay fibromyalgia syndrome, na kung saan ay madalas na mahirap gamutin.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang biglaang sakit sa puwit ay laging nangangailangan ng paglilinaw ng medikal. Ang isang pagbisita sa doktor ay partikular na maipapayo kung may paulit-ulit na kakulangan sa ginhawa na tumataas sa tindi habang umuunlad. Kung ang sakit sa pwet ay naiugnay sa iba pang mga sintomas, ang isang medikal na propesyonal ay dapat na kumunsulta para sa karagdagang paglilinaw. Mga kasamang sintomas tulad ng panginginig at lagnat ipahiwatig ang isang impeksyon sa bakterya na maaaring nabuo na ng isang abscess sa rehiyon ng pigi, na dapat alisin kaagad. Pagod at nakakapagod na ipahiwatig fibromyalgia na nangangailangan ng paggamot. Kung ang sakit ay pangunahing nangyayari pagkatapos humiga, ang isang doktor ay dapat ding konsulta. Maaaring may isang pamamaga ng gulugod (ankylosing spondylitis), alin ang maaari mamuno sa permanenteng pinsala sa buto kung hindi ginagamot. Kung pinaghihinalaan ang isang kinurot na nerbiyos, ang doktor ng pamilya ay dapat na kumunsulta upang maiwasan ang hindi kasiya-siya na pagkakasunod-sunod tulad ng piriformis syndrome. Ang sakit sa pigi matapos ang isang aksidente o pagbagsak ay dapat na linawin kaagad at gamutin kung kinakailangan. Kung ang sakit ay malubha at nakakaapekto sa mahahalagang paggana ng katawan, inirerekumenda ang isang paglalakbay sa emergency room.
Paggamot at therapy
Ang paggamot ng sakit sa pigi ay nakasalalay sa sanhi. Sa simula, ang sakit ay karaniwang hindi nakakapinsala, bihira lamang nangyayari at mawala sa huli pagkatapos kumuha ng magagamit na komersyal Pangpawala ng sakit. Gayunpaman, ang sanhi ay hindi matanggal sa naturang gamot sa sarili, kaya't ang pagpunta sa doktor ay ganap na ipinapayo. Ang sanhi ng sakit sa puwitan ay pinakamahusay na matutukoy ng isang pagsusuri sa imaging. Ang MRI o computer tomography ay mas angkop kaysa sa X-ray, habang binibigyan nila ang doktor ng isang mas mahusay na pananaw. Kung ang mga menor de edad na pinsala sa gluteal na kalamnan ay responsable para sa sakit, ang pahinga at paglamig ay ang pinakamahusay na paraan ng paggamot. Ang nasugatang rehiyon ay dapat palamig ng mga ice pack. Kapag ang mga pinsala ay gumaling, ang sakit ay karaniwang nawawala nang buo. Ang permanenteng labis na paggamit ng kalamnan ng gluteal ay maaaring sanhi ng mga deformidad ng postural. Sa kasong ito, physiotherapy ay ang paraan ng pagpili upang malunasan ang mga sintomas. Sa kasong ito, ang sakit sa pigi ay maaari lamang maibsan sa pamamagitan ng patuloy na pag-iwas sa maling pustura at sobrang pag-overstrain. Kung ang isang pilay ng kalamnan ng gluteal ang sanhi ng sakit, nakakatulong ang init upang maibsan ang mga sintomas. Init pamahid o mga patch ay mainam para sa paggamot sa mga kasong ito, na pinapayagan ang kalamnan na makapagpahinga at ang sakit na humupa. Ang tuluy-tuloy na pagsasanay ng gluteal na kalamnan ay maaaring lalong makapagpahina ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga naaangkop na tagubilin o pamamaraan ng pagsasanay ay ipinapakita sa apektadong tao habang physiotherapy.
Pagpigil
Ang hindi magandang pustura at hindi wastong paggalaw ay madalas na sanhi ng sakit sa pigi. Upang maiwasan ang hindi tama diin sa gluteal na kalamnan sa unang lugar, ang ilang mga pag-iingat ay dapat na sundin kahit na sa panahon ng pang-araw-araw na paggalaw. Ang pag-angat ng mabibigat na bagay, madalas na baluktot at mga aktibidad na pampalakasan nang hindi pa nag-iinit ay, kasama ang pag-upo ng masyadong mahaba sa computer, ang mga pangunahing dahilan ng hindi tamang diin sa kalamnan ng gluteal. Ang mga nasabing reklamo ay maaaring malunasan ng kaunting mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay. Kung ang isang mabibigat na karga ay dapat na buhatin, maraming tao ang yumuko sa kanilang itaas na katawan at pagkatapos ay itinaas ang bigat. Ito ay sanhi ng labis na karga ng gluteal na kalamnan. Ang mga malalaking karga ay dapat palaging maiangat mula sa mga tuhod, unang yumuko sa tuhod, pagkatapos ay iangat ang karga sa lakas ng mga binti ay pinoprotektahan ang kalamnan ng gluteal at ang likod. Kapag gumagawa ng palakasan, ang mga kalamnan ay dapat palaging pinainit muna, kung hindi man ay maaaring mangyari ang masakit na mga kalat, kabilang ang lugar ng kalamnan ng gluteal. Ang pag-upo sa isang desk nang mahabang panahon ay maaari ring humantong sa isang labis na karga ng kalamnan ng gluteal. Inirerekumenda na kapag nakaupo para sa mahabang panahon, palaging tumayo nang isang beses sa pagitan, paluwagin ang mga kalamnan at pagkatapos ay magpatuloy na gumana.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Iba't ibang sarilimga panukala at tahanan mga remedyo makakatulong sa sakit sa puwitan. Hindi komportable bilang isang resulta ng almuranas o ang mga menor de edad na pinsala ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pahinga at paglamig. Para sa mga pilit, sa kabilang banda, tumutulong ang init, halimbawa sa anyo ng init pamahid, mainit na paliguan o mainit na compress. Bilang karagdagan, ang kalamnan ng gluteal ay dapat palakasin ng regular na ehersisyo. Physiotherapy or yoga maaaring mapigilan ang permanenteng labis na paggamit ng kalamnan ng gluteal. Totoo, nakakatulong ito upang paikutin ang upuan ng opisina at sandalan laban dito gamit ang unan sa pagitan ng backrest at tiyan. Lumalawak ang mga ehersisyo ay nagdudulot din ng kaluwagan. Ang partikular na gulugod ay dapat na ehersisyo ng regular upang palakasin ang pelvis at pigi. Kung ang sakit sa pigi ay sanhi ng isang sugat, inirerekumenda ang isang pagbisita sa doktor. Bilang karagdagan, ang mga reklamo ay maaaring mapagaan sa pamamagitan ng tumaas na intimate hygiene at proteksyon ng apektadong lugar. Ang mabilis na tulong ay ipinangako ng nakakapagpahinga ng sakit tahanan mga remedyo tulad ng mansanilya tsaa o aplikasyon na may tsaa puno ng langis at mukhang marunong. Kung matindi ang sakit, antibiotics at iba pang mga paghahanda mula sa parmasya ay maaaring makatulong. Kadalasan, ang pahinga sa kama at regular na paglalakad ay nakakatulong na upang maibsan ang sakit sa pigi. Ang mabilis na lunas ay ipinangako din ng mga masahe, lalo na ang mga pressure-point massage para sa lugar ng puwet o mga Ayurvedic massage na nagpapatatag sa daloy ng enerhiya sa katawan.
