Ang isang sprain ay kilala rin bilang isang pagbaluktot sa gamot. Ito ay isa sa pinakakaraniwan at madalas na mga pinsala sa panahon ng palakasan, hiking at trabaho. Sa kasong ito, ang isang sprain ay overstretches at nasugatan ang capsules at ligament ng pinagsamang. Madalas itong nangyayari dahil sa isang pabaya at walang malay na sobrang paggalaw ng mga apektado joints. Kasama sa mga karaniwang palatandaan ang malubha sakit, lalo na sa pagsusumikap, bruising (asul na mga spot) at pamamaga ng mga apektadong lugar.
Ano ang isang sprain?
Ang isang sprain, na tinutukoy ng mga doktor bilang isang pagbaluktot (Latin para sa pag-ikot, pagbaluktot), ay isang kasukasuan na pinsala na nagreresulta mula sa sobrang pagkapagod ng magkasanib na kapsula at nagpapatatag ng mga ligament. Ang magkasanib na kapsula ay isang masikip, uugnay tissue upak na pumapaligid sa pinagsamang at, tulad ng isang lagayan, pinipigilan ang magkasanib na mga ibabaw mula sa paghihiwalay. Ang mga partikular na binibigyang diin na lugar ay nagpapatatag din ng mga ligament. Sa matinding kaso, ligament o magkasanib na kapsula maaari pang punit. Ang isang pilay ay karaniwang sinamahan ng pagdurugo sa loob at paligid ng kasukasuan. Ang iba pang mga posibleng nauugnay na pinsala ay kinabibilangan ng: Pag-aalis o pag-aalis ng articular kartilago, katumbas pinsala sa malambot na tissue, nerve pinsala. Ang isang sariwang sprain manifests bilang sakit, pamamaga, lambing, pasa (maaari itong lumitaw hanggang 12 oras mamaya).
Sanhi
Ang pinaka-karaniwan ay isang sprain ng paa. Ang klasikong sitwasyon ng pinsala dito: isang baluktot ng paa sa labas ng gilid na may sabay na panlabas na pag-ikot ng katawan. Ang baluktot na paa ay hindi maaaring sundin ang pag-ikot ng katawan, upang ang magkasanib na kapsula at ang nagpapatatag na mga ligament, na pumipigil sa magkasanib na mga ibabaw ng paa at mas mababang binti buto mula sa paghihiwalay, hinihila. Ang mga sprains ay partikular sa mga palakasan tulad ng tenis, basketball o soccer. Ang tuhod at kamay ay madalas ding apektado, ngunit sa prinsipyo ang kaukulang pinsala ay maiisip sa halos lahat joints. Panganib kadahilanan para sa isang sprain ay: Ang pagsasanay ng mga isport na mataas ang peligro, lalo na sa masyadong mataas na antas ng pagganap o walang sapat na pag-init, kawalan ng koordinasyon, isang pangkalahatang mahinang pagsasanay kalagayan na may hindi sapat na binuo kalamnan. Ngunit din ang mga nakaraang pinsala ng ligamentous na patakaran ng pamahalaan sa kaukulang magkasanib na. Kahit na ang bahagyang sprains, kung madalas itong nangyayari, maaari mamuno sa binibigkas na kawalang-tatag ng magkasanib na - pagkatapos ay ito ay tinukoy bilang isang floppy joint. Ang pagod na aparatong capsule-ligament ay nagpapahina rin sa magkasanib na mekanika, na inilalantad ang kasukasuan kartilago upang tumaas diin at maaaring mapabilis ang proseso ng pagsusuot (arthrosis). Samakatuwid, kahit na sa kaso ng tila hindi gaanong pinsala, mas mahusay na makita ang isang dalubhasa sa madalas na madalas upang mabawasan ang kasunod na pinsala.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang sprain ay isang medyo masakit at hindi kanais-nais na kapakanan na kadalasang sinasamahan ng medyo tipikal at magkakaibang mga sintomas. Ang mga apektadong indibidwal ay maririnig ng matalim sakit kaagad pagkatapos ng sprain, na nagpapatuloy kahit na sa pamamahinga. Karaniwang paggalaw ay hindi posible na may isang sprain. Sa ilang partikular na hindi magagandang kaso, may pamamaga na nakikita ng mata. Ang permanenteng paglamig ay maaaring alisin ang mga sintomas na ito ng isang sprain. Ang mga agad na kumunsulta sa doktor kapag lumitaw ang mga sintomas na ito ay maaaring asahan ang isang mabilis at kumpletong paggaling. Gayunpaman, ang mga hindi humingi ng medikal at panggagamot na paggamot ay maaaring asahan ang isang labis na paglala ng mga indibidwal na sintomas. Ang sakit ay nagdaragdag nang malaki at, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, pamamaga ng mga nerve tract ay posible. Sa mga partikular na masamang kaso, posible ang permanenteng kadahilanang pinsala kung ang isang pagbisita sa doktor ay inilalagay sa back burner. Ang isang pilay ay karaniwang may malinaw na mga sintomas, upang ang isang pagsusuri sa sarili ay maaaring gawin. Upang makapagdulot ng isang pagpapabuti o pag-aalis ng mga sintomas, mahalaga ang naaangkop na paggamot. Kung hindi man, tumindi ang mga reklamo at may peligro ng permanenteng kinahinatnan na pinsala.
Kurso ng sakit
Ang pinsala o sprain ay sinusundan ng isang paunang yugto kung saan namamaga ang tisyu, a bruise mga form, at iba pa. Pagkatapos ng pinakabagong 48 na oras, ang yugto na ito ay kumpleto na. Ang isang medikal na pagsusuri ay dapat gawin nang maaga hangga't maaari. Pagkatapos ng 6 na oras, halimbawa, isang "gaganapin na pagkakalantad", ie an X-ray kung saan ang kasukasuan ay naayos sa parehong posisyon kung saan naganap ang pinsala, ay hindi na kapaki-pakinabang. Ang dagdag diin sa magkasanib na maaari mamuno sa karagdagang pinsala. sa mga sumusunod na 4-6 na linggo, ang nawasak na mga reporma sa tisyu, kaya ang pinsala ay karaniwang itinuturing na gumaling pagkatapos ng 6 na linggo.
Komplikasyon
Ang isang simpleng sprain ay karaniwang hindi sanhi ng mga komplikasyon. Gayunpaman, ang sprain ay madalas na nangyayari bilang bahagi ng isang pinagsamang pinsala - pinapabagal nito ang proseso ng pagpapagaling. Halimbawa, kung ang isang ganap punit ng ligament ay naroroon, maaaring tumagal ng hanggang labindalawang linggo para ganap na gumaling ang sprain. Kung ang mga capsular ligament ay napunit bilang karagdagan sa sprain, maaari silang lumaki magkasama sa isang scarred fashion, na nagreresulta sa hindi magandang pustura at iba pang mga komplikasyon. Ang sprain mismo ay maaari ding maging sanhi ng mahinang pustura. Bilang isang resulta, maaaring maganap ang magkasanib na pagkasira o Malalang sakit ay maaaring magresulta. Kung ang sprain ay hindi sapat na ginagamot, maaari itong magresulta sa talamak na kawalang-tatag ng magkasanib na magkakasama. Ang mga sprains ng paa, lalo na, ay laging sanhi ng mga huling epekto, mula noong binti ay nakalantad sa matinding diin sa pang-araw-araw na batayan at ang paggaling ng pinsala ay madalas na hindi ganap na posible. Gayunpaman, ang interbensyon sa pag-opera ay nagdadala din ng mga panganib. Mga pinsala sa nerve, impeksyon at pagpapagaling ng sugat maaaring mangyari ang mga problema. Ang pangangasiwa of mga painkiller at anti-namumula gamot nagdadala ng karagdagang mga panganib, dahil ang mga epekto at mga pakikipag-ugnayan hindi mapipigilan. Sa pinakapangit na kaso, ang mga malubhang reaksiyong alerhiya ay nagaganap pagkatapos kumuha ng gamot.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Kung ang mga sintomas ng mga limbs ay lumitaw pagkatapos ng isang maliit na aksidente o pinsala, ang kalusugan ang mga kapansanan ay dapat na karagdagang obserbahan. Kung mayroon nang kaluwagan pagkatapos ng ilang minuto o kalayaan mula sa mga sintomas sa loob ng kalahating oras, hindi kinakailangan ng doktor. Sa mga kasong ito ang mga kapangyarihan na nagpapagaling sa sarili ng organismo ay nag-ambag sa isang sapat na anyo sa isang pagpapabuti ng sitwasyon pati na rin ang paggaling. Sa kaso ng pagdaragdag ng mga reklamo o patuloy na iregularidad, dapat konsultahin ang isang doktor. Pamamaga, pagbabago sa hitsura ng balat o pagpapahina ng kadaliang kumilos ay dapat suriin at gamutin. Ang pinag-aalala ay isang asul na pagkawalan ng kulay ng apektadong rehiyon. Isang pagkawala ng pisikal lakas, isang pagbawas sa pagganap pati na rin ang mga pandamdam na abala ng balat ay karagdagang mga palatandaan ng isang mayroon nang sakit. Ang isang manggagamot ay dapat na kumunsulta upang ang iba't ibang mga pagsusuri ay maaaring maiutos at maisagawa upang linawin ang sanhi. Ang isang diagnosis ay madalas na posible lamang matapos magamit ang mga diskarte sa imaging at magbigay ng kalinawan tungkol sa kalagayan ng skeletal system. Kung ang mga aktibidad sa pampalakasan ay hindi na maisasagawa tulad ng dati o kung maliwanag ang mga problema sa pagharap sa pang-araw-araw na buhay, ang apektadong tao ay nangangailangan ng tulong. Ang mga paghihigpit sa pag-andar ng pagdakip ng mga kamay, mga problema sa magkasanib na aktibidad at mga kaguluhan sa lokomotion ay nagpapahiwatig ng mga iregularidad sa skeletal system. Dapat silang tasahin ng isang manggagamot.
Paggamot at therapy
Ang una at pinakamahalagang panukalang-batas pagkatapos ng isang sprain ay dapat na ang aplikasyon ng Panuntunan ng PECH. Ito ay tumutukoy sa isang kabuuang 4 na mga hakbang sa paunang lunas:
1. immobilization upang maprotektahan ang kasukasuan at maiwasan ang karagdagang pinsala. 2. yelo para sa paglamig. Sa pamamagitan nito dapat na iwasan ang aktwal na direktang aplikasyon ng contact ng yelo. Banayad na paglamig sa itaas nagyeyelo pinapayuhan na bawasan ang pamamaga at mapurol ang sakit. Malamig ang mga pack ay dapat itago sa ref kaysa sa freezer para sa hangaring ito. 3. compression (o compression), muli upang malimitahan ang pamamaga. Magagawa ito sa pinangyarihan ng aksidente sa pamamagitan ng simpleng paglalagay ng presyon; kalaunan, dapat ilapat ang isang bendahe ng presyon. 4. taas. Isa pang hakbang laban sa pamamaga. Ang mga nakataas na bahagi ng katawan ay dapat na higit sa pasyente puso kung maaari.
Pangangalaga sa follow-up
Ang mga banayad na sprains ay karaniwang hindi nangangailangan ng pagbisita ng doktor. Ang apektadong bahagi ng katawan ay dapat na makatipid at itaas ng madalas hangga't maaari. Ang mga bendahe ng compression sa nasugatan na magkasanib na tumutulong sa katawan upang mapabilis ang proseso ng paggaling. Ang mga cooling compress o warm compress ay may mahahalagang langis o tsaang berde mayroon ding isang sumusuporta na epekto upang mapawi ang paminsan-minsang matinding sakit. Over-the-counter pain-relieving mga cream ay magagamit sa mga parmasya, din sa isang homeopathic na batayan, na nagtataguyod din ng paggaling. Maaari itong tumagal ng ilang buwan bago ang magkasanib na ganap na mai-load muli pagkatapos ng isang sprain. Para sa katamtamang mga aktibidad sa pampalakasan, samakatuwid ang mga suportang bendahe ay dapat na isuot sa una upang maprotektahan ang kasukasuan hangga't maaari. Kung ang matinding sprains ay nagreresulta sa napakatinding sakit o kahit dumudugo, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta nang walang kabiguan. Maaari siyang gumamit ng mga diskarte sa imaging tulad ng X-ray o ultratunog upang makita ang isang posible bali o pinsala sa ligament, na karaniwang nangangailangan ng paggamot sa pag-opera. Siyempre, ang mga panukala ang pasyente ay maaaring tumagal ng kanyang sarili depende sa kalubhaan ng sprain. Ang pahinga ay tiyak na maipapayo; sumusuporta sa paglalakad tulong na salapi o maaaring magamit ang mga espesyal na sapatos na pang-isport. Angkop physiotherapy makakatulong din sa pasyente na pakilusin muli ang apektadong bahagi ng katawan nang mabilis hangga't maaari.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang sprain ay dapat suriin ng isang doktor upang alisin ang malubhang bali o pinsala sa nerbiyos. Nagagamot ang banayad na sprains sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapahinga sa apektadong bahagi ng katawan. Ang regular na pagtaas at ang aplikasyon ng mga bendahe ng compression ay sumusuporta sa proseso ng paggaling ng buto. Ang mga cooling compress ay makakatulong sa sakit. Sa mga susunod na yugto, ang maiinit na pag-compress na may mahahalagang langis o tahanan mga remedyo tulad ng tsaang berde Maaari ring magamit upang mapawi ang sakit. Bilang kahalili, nakakapagpahinga ng sakit mga cream mula sa botika o homyopatya ang gabinete ay isang mahusay na pagpipilian. Pagkatapos ng isang sprain, tumatagal ng ilang buwan bago mabawi ang kasukasuan lakas. Bago ito, ang banayad na ehersisyo ay isang magandang ideya, at ang mga suportang bendahe ay dapat na magsuot. Kung malubha ang sprain, inirerekumenda ang pagbisita sa doktor. Nalalapat din ito kung nangyayari ang pagdurugo, matinding sakit o iba pang mga pinsala. Kung ang mga ligament ay nasugatan, madalas na kinakailangan ang operasyon. Ang mga panukala na ang mga nagdurusa ay maaaring kunin ang kanilang sarili sa kasong ito ay nakasalalay sa lokalisasyon at kalubhaan ng sprain. Pangkalahatan mga panukala tulad ng pahinga at suporta physiotherapy ay ipinahiwatig. Espesyal tumatakbo Sinusuportahan ng sapatos o braso ang mga may kapansanan sa paa at sa gayo'y nag-aambag din sa isang mabilis na paggaling.
