Bawasan ang diin
Una at pinakamahalaga, ang stress ay nangyayari sa ulo kapag masyadong iniisip mo ang tungkol sa trabaho, sa hinaharap at buhay. Samakatuwid ito ay mahalaga na kumuha ng ilang oras mula sa oras-oras. Ang pinakamadaling paraan upang bawasan ang stress ay upang maalis ang mga salik na sanhi nito.
Dahil ito ay sa maraming mga kaso, gayunpaman, posible lamang sa isang limitadong sukat, dapat hanapin ang mga kahalili na magbibigay sa mga apektadong tao ng balanse at sa gayon ay lumikha ng isang balanse sa stress. Dito dapat magpasya ang bawat isa at subukan ang bawat isa aling uri ng stress therapy ang pinakaangkop. Sa mga posibilidad na bawasan ang stress nabibilang sa nakakarelaks na masahe, bahagyang may mga espesyal na langis, na kung saan ay upang magbigay ng karagdagan sa katiyakan, aroma therapy, na kung saan ang isa ay gumagana sa mga amoy, na dapat magkaroon ng isang nakakarelaks na epekto.
Pagbabalanse ng sports tulad ng yoga or Pilates pati na rin sa pangkalahatan pagpapahinga therapy at pagninilay-nilay makakatulong. Ang sapat na pagtulog at regular na palakasan ay maaari ding makatulong upang balanse ang napakahirap na takbo ng pang-araw-araw na buhay. Kung mayroon kang pakiramdam na hindi mo makayanan ang sitwasyon sa iyong sarili, ang pagpunta sa doktor ay hindi rin nakakahiya. Nakatutulong din ito sa maraming tao na pag-usapan ang kanilang mga problema at takot. Maaari nang magsimula ang doktor ng isang therapy upang ang taong apektado ay matulungan sa pangmatagalan.
Stress Cube
Ang stress cube, mula sa English fidget (hindi mapakali) na kubo, ay isang bagong imbensyon, na kung saan ay dapat makatulong sa mga nakababahalang sitwasyon upang magkaroon ng isang uri ng balbula, kung saan ang stress ay balansehin. Ang prinsipyo ay simple, ito ay isang maliit na anim na panig na kubo. Ang espesyal na bagay tungkol dito ay ang bawat panig ay espesyal na itinayo, ito ay inilarawan sa ibaba: Paghinga: Ang panig na ito ay may isang bingaw, na na-modelo sa isang batong mag-alala.
Ang paghihimok sa panig ay dapat na mabawasan ang pagkabalisa at magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto. Glide: Ang panig na ito ay may isang uri ng mini-joystick na maaaring ilipat pabalik-balik sa daliri. Mag-click: Sa pahinang ito mayroong 5 mga pindutan na nag-click kapag na-trigger (3 naririnig, 2 pandamdam).
Roll: Narito ang isang maliit na bola na naka-embed sa cube kasama ang 3 maliit na gears. Ang mga ito ay maaaring madaling i-on sa daliri kung kinakailangan. Mga switch: Mayroong isang maliit na switch sa gilid na ito na maaaring mapatakbo nang isa daliri.
Lumiko: Mayroong isang maliit na umiikot na disc sa huling pahina. Alam ng lahat ang mga nakababahalang sitwasyon kung saan nakakainis ang mga gawi tulad ng pagkagat sa iyong kuko, pag-click sa isang ballpen at maraming iba pa. Gayunpaman, ang mga ugali na ito ay hindi malugod na tinatanggap sa lipunan at samakatuwid ay pinigilan ng maraming tao. Ang mga tagagawa ng Stress Cube ay naniniwala na ang pagpigil ay masama at nagtataguyod ng negatibong stress.
Ang Stress Cube samakatuwid ay inilaan upang magbigay ng isang remedyo. Maaari itong bilhin para sa maliit na pera sa Internet.
- Paghinga: Ang panig na ito ay may isang bingaw na kahawig ng isang batong mag-alala. Ang paghimod sa panig ay sinasabing mabawasan ang pagkabalisa at magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto.
- Glide: Sa pahinang ito ay isang uri ng mini-joystick na maaaring ilipat pabalik-balik gamit ang iyong daliri.
- Mag-click: Sa pahinang ito ay may 5 mga pindutan na nag-click kapag na-trigger (3 maririnig, 2 pandamdam).
- Rolling: Narito ang isang maliit na bola ay naka-embed sa cube kasama ang 3 maliit na gears. Maaari itong madaling buksan gamit ang daliri kung kinakailangan.
- Lumipat: Mayroong isang maliit na switch sa gilid na ito na maaaring mapatakbo sa isang daliri.
- Paikutin: Sa huling pahina mayroong isang maliit na maaaring i-on disc.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
