DIAGNOSIS: Paano masusuri ang PMS?
Ang diagnosis ng premenstrual syndrome ay karaniwang ginagawa ng gynecologist. Sa isang detalyadong pag-uusap, nagtanong ang gynecologist ng maraming katanungan tungkol sa mga sintomas at kung kailan ito nangyari. Kapaki-pakinabang para sa pagsusuri kung ang taong naapektuhan ay nagpapanatili ng isang talaarawan ng reklamo kung saan itinatala nila kung mayroon sila ng kanilang panahon at kung aling mga sintomas ang nangyari. Palaging may kasamang pagsusuri sa laboratoryo ang diagnosis, dahil ang mga marker ng pamamaga ay maaaring maitaas sa panahon ng mga reklamo at maaari ding magamit ang laboratoryo upang maibukod ang iba pang posibleng mga pagsusuri.
THERAPY: Ano ang makakatulong sa mga sintomas ng PMS?
Sa una, ang isang pagtatangka ay karaniwang ginagawa upang makontrol ang mga sintomas pagpapahinga ehersisyo, ehersisyo at isang balanseng diyeta. Kung nabigo ang pagtatangka na ito, may posibilidad ng paggamot sa hormonal. Mga hormonal na contraceptive ay ginagamit upang maiwasan obulasyon at ibigay ang katawan ng isang pare-pareho na dosis ng hormon.
Sa ganitong paraan, ang pagbabagu-bago ng hormon na madalas na sanhi ng obulasyon maiiwasan at dapat mabawasan ang mga sintomas. Sa kasong ito, ang tableta ay dapat na kumuha ng permanenteng at walang pahinga. Para sa ilang mga sintomas, maaari ding gamitin nang direkta ang gamot.
Magagamit na komersyal mga painkiller, Gaya ng ibuprofen or paracetamol, maaaring makatulong upang mapawi ang sakit. Gayunpaman, kung mayroong matinding pagdurugo, aspirin dapat iwasan, dahil pinapahina nito ang sariling haemostasis ng katawan. Diuretics maaaring inireseta para sa pagpapanatili ng tubig.
Isang kombinasyon na therapy ng psychotherapy at gamot ay karaniwang ginagamit upang labanan ang mga mood na nakaka-depress. Mga ahente na nakakataas ng mood tulad ng sertraline o citalopram maaaring magamit. Gayunpaman, magagamit lamang ito kung ang mga sintomas ay hindi maaaring labanan sa anumang iba pang paraan, dahil ang mga paghahanda na ito ay nauugnay sa maraming mga epekto.
Natural St. John's wort tumutulong din laban sa banayad na mga depressive na mood. Ang mga unang pagtatangka sa therapy para sa premenstrual syndrome ay maaaring ganap na magawa nang walang gamot. Pagpapahinga pagsasanay, tulad ng yoga ang mga ehersisyo, at regular na ehersisyo ay maaaring magpahina ng mga sintomas sa ilang mga nagdurusa.
Isang timbang diyeta maaari ring mapagaan ang premenstrual syndrome. Tsokolate, kapeina at alkohol ay dapat na iwasan at asin ay dapat ding maubos mas mababa. Ang paggamit ng magnesiyo, bilang isang pandiyeta suplemento, sinasabing magpapagaan ng mga cramp ng tiyan.
Ang ilang mga langis, halimbawa langis ng linseed at borage seed oil, ay sinasabing nagbibigay ng isang mahusay na supply ng omega-3 fatty acid at sa gayon ay malumanay at natural na natunaw ang lining ng matris. ang ubas ng kandila na pilak laban umano mood swings at mga karamdaman sa pagtulog. Ang paminta ni Monk ay sinasabing makakatulong lalo na sa mga depressive moods at listlessness in ang premenstrual syndrome at sinasabing laban din sakit at pag-igting ng dibdib.
Pinahinga din daw ang luya sakit at gawing normal ang pag-ikot pareho sa premenstrual phase at habang sapanahon. Lalo na ang mga problemang sikolohikal ng premenstrual syndrome ay maaaring malunasan ng alternatibong gamot. Mayroong iba't ibang mga remedyo sa homeopathic na magagamit.
Sepya Mabisa raw ang D12 laban mood swings at depressive moods at din upang makapagpagaan ulo at pag-igting ng dibdib. Pulsatilla Sinisipsip ng D12 ang malungkot na kalooban at pag-atake ng alak at bawasan ulo at sakit ng likod. Lachesis Ang D12 ay sinasabing mabisa laban sa labis na pagpapasigla at pagsalakay.
Ang pagkalungkot at pagkawala ng libido ay dapat na kalmado ng Chloratum D12. nux vomica May epekto umano ang D12 laban sa sakit sa dibdib at mga cramp ng tiyan. Ang Monk's Pepper ay kabilang sa mga halaman ng verbena at mayroong pangalan sapagkat binabawasan umano ang sex drive sa mga monghe.
Ngayon, ang wort ng monghe ay ginagamit dahil mayroon itong regulating epekto sa babae hormones at sa gayon ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng premenstrual syndrome. Ang mga pag-aaral sa pagiging epektibo ng paminta ng monghe ay hindi pa isinasagawa. Ang mga kababaihang nagpapasuso ay hindi dapat kumuha ng Monk's Pepper dahil ang hormon prolactin ay pinipigilan at sa gayon ay pinaghihigpitan ang paggawa ng gatas. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon dito: The Monk's Pepper.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
