In talamak na nakahahawang sakit sa baga, O COPD, paghinga ay may kapansanan sa pamamagitan ng isang makitid na mga tubo ng brongkal. Tulad ng sakit, colloqually kilala bilang naninigarilyo ment, umuusad, nagiging lalong mahirap na ibigay ang sapat na katawan oksiheno. Isang pagbabago sa diyeta ay isang mahalagang bahagi ng COPD paggamot at nagbibigay-daan sa mga naghihirap na aktibong pigilan ang pag-unlad na ito ment sakit.
Balanseng diyeta para sa baga ng naninigarilyo
para COPD mga pasyente, partikular na mahalaga na kumain ng malusog at iba-iba diyeta. Hindi lamang ito pangunahing mga pakinabang kalusugan at pinalalakas ang immune system. Isang naaangkop sa COPD diyeta binabawasan din ang panganib ng mga impeksyon sa paghinga at mga reaksiyong alerdyi. Aling diyeta ang naaangkop para sa COPD nakasalalay sa sitwasyon ng indibidwal na pasyente.
Ang COPD ay nagdaragdag ng mga kinakailangan sa enerhiya
Upang masunog ang mga sustansya mula sa pagkain, kailangan ng katawan oksiheno. Ang enerhiya na inilabas sa panahon ng pagkasunog ay kinakailangan naman para sa mga kalamnan sa paghinga, bukod sa iba pang mga bagay. Sobrang limitado oksiheno ang paggamit ay nagpapahina sa metabolismo - at kabaliktaran. Bilang karagdagan, ang hirap sa paghinga nagreresulta sa isang kinakailangan sa enerhiya na hanggang sa sampung beses na mas mataas. Dapat tiyakin ng mga pasyente na COPD na kumain sila ng mga pagkaing mayaman sa enerhiya. Kung ang katawan ay kulang sa enerhiya, sinisira nito ang protina ng kalamnan, na binabawasan ang kalamnan ng respiratory system at dayapragm, Bukod sa iba pang mga bagay. Samakatuwid, ang igsi ng paghinga ay lalong lumala at ang pangkalahatang katatagan ng pasyente ng COPD ay karagdagang nabawasan.
Tinutukoy ng BMI ang ideal na timbang
Ang bigat ng katawan ay may kritikal na papel sa pag-unlad ng COPD disease. Sa isip, ang BMI (index ng mass ng katawan) ang halaga ay dapat nasa pagitan ng 21 at 25. Ito ay dahil sa pagiging sobra sa timbang or kulang sa timbang maaaring makaapekto nang malaki sa kalusugan ng mga pasyente ng COPD. Halimbawa, ang pagiging sobra sa timbang maaaring lumala paghinga mga problema, tulad ng baga at sistema ng cardiovascular ay napapailalim sa mas malaki diin. Mga kasabay na sakit tulad ng dyabetis, Alta-presyon, at puso ang sakit ay maaaring umunlad bilang isang resulta.
Mababang timbang sa COPD
Karamihan sa mga pasyente ng COPD ay kulang sa timbang, madalas dahil sa walang gana kumain at mataas na pangangailangan ng enerhiya. Ginagawa itong mas madaling kapitan sa mga impeksyon at pag-aaksaya ng kalamnan. Kung ang diyeta ay hindi nagbibigay ng sapat calories, protina, mga elemento ng bakas at bitamina, mga sintomas ng kakulangan, pagbaba ng timbang at pagtaas ng pag-ubos ng mahahalaga amino acids nagaganap din. Dahil ang huli ay nagsisilbi upang makabuo ng enerhiya, ang kanilang kawalan ay lalong nagpapabilis sa pagbawas ng timbang.
Nutritional counseling para sa mga pasyente ng COPD
Dahil sa kanilang mataas na pangangailangan sa enerhiya, ang mga apektado ng ment Dapat ayusin ng sakit ang kanilang diyeta sa mga tuntunin ng dami at mga pagpipilian sa pagkain. Kahit na ang mga sobra sa timbang maaaring magdusa mula sa malnutrisyon kung hindi tama ang kanilang plano sa pagkain. Ang pagpapayo sa nutrisyon ay maaaring makatulong sa mga pasyente ng COPD na ayusin ang kanilang mga gawi sa pagkain at pag-inom upang matugunan ang kanilang pagbabago ng mga pangangailangan.
Mga tip sa nutrisyon para sa COPD
Sa COPD, ang diyeta ay dapat na kumpleto, mababa sa taba, at mayaman sa nutrisyon at carbohydrates. Isaalang-alang ang mga sumusunod na tip sa pagdidiyeta:
- Ang mga karne na mababa ang taba, mga legume, at mga produktong pagawaan ng gatas ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina.
- Sa patatas at butil maraming carbohydrates.
- Mahusay na mga kumbinasyon ng protina at carbohydrates ay butil o patatas na may mga produktong pagawaan ng gatas.
- Ang mga prutas at gulay ay nagbibigay ng mahalaga bitamina at mga sustansya. Gayunpaman, iwasan ang beans, repolyo at mga acidic na prutas, dahil ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng gas sa katawan.
- Kung ikaw ay kulang sa timbang, ang mga pagkain ay maaaring pagyamanin ng mga taba ng gulay at mga mani.
- Ang pagkain na naglalaman ng nitrite o asin ay maaaring maging mahirap huminga.
- Kaltsyum nagpapababa ng peligro ng osteoporosis, na madalas na co-nangyayari sa COPD.
- Magnesiyo at omega-3 mataba acids palakasin ang immune system at tulungan lumaban pamamaga sa katawan.
Pang-araw-araw na suplemento na may mahahalaga amino acids maaaring maipapayo, ngunit dapat talakayin sa isang doktor.
Ang tamang gawi sa pagkain
Hindi lamang ang pagpili ng pagkain ang mahalaga. Ang pag-uugali sa pagkain ay may mahalagang papel din sa COPD:
- ubo up uhog bago kumain upang maiwasan ang igsi ng paghinga habang kumakain.
- Maglaan ng iyong oras upang kumain at ngumunguya nang lubusan.
- Maraming maliliit na pagkain ang nagpapagaan ng digestive system at baga.
- Kumain ng mas kaunti, lalo na sa gabi, at bigyan ang iyong katawan ng sapat na oras upang digest bago matulog.
- Pagmasdan ang reaksyon ng iyong katawan sa ilang mga pagkain at ayusin ang iyong diyeta nang naaayon kung kinakailangan. Ang ilang mga pagkain ay sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa katawan at sa gayon ay nadagdagan ang presyon sa baga at dayapragm.
- Uminom ng maraming likido - makakatulong ito sa pag-ubo at sa gayon malinis ang mga daanan ng hangin. Pa rin tubig, ang mga spritzer ng tsaa at katas ay angkop na angkop. Gayunpaman, uminom lamang pagkatapos kumain, upang hindi mabusog kaagad, at iwasan ang mga inuming nakalalasing, may asukal at carbonated.
Pagsamahin ang ehersisyo at diyeta
nutritional terapewtika sa COPD ay dapat ding palaging sinamahan ng regular na ehersisyo - pinalalakas nito ang mga kalamnan, pinapanatili ang kadaliang kumilos at binabawasan ang peligro ng osteoporosis sakit.
