pagpapakilala
Ang kape ay mabisang nagpapainit ng metabolismo dahil ang kapeina nakapaloob sa kape stimulate ang gitnang nervous system. Kapeina nagdaragdag din ng nasusunog ng taba, kung saan ang taba mula sa pagkain ngunit pati taba ng katawan ay nasisira. Ang aktibong sangkap ay nagdaragdag din ng produksyon ng init at dugo presyon, at ang buong metabolismo ay pinalakas. Ang kape lamang ay hindi pinababayaan ang pagbagsak ng mga libra, ngunit kapag pinagsama nang maayos maaari itong magsulong ng pagbawas ng timbang.
Green coffee - ano ito?
Ang berdeng kape ay tumutukoy sa hindi naka-ulong mga beans ng kape. Samakatuwid ito ay hindi isang maiinom na kape tulad ng alam natin, ngunit pulos unroasted beans. Sa loob ng ilang taon ang katas mula sa berdeng mga beans ng kape ay isinasaalang-alang sa USA at Alemanya bilang ganap na Fatburner na ang isa ay nawalan umano sa isang linggong kalahating kilong bigat ng katawan.
Ang berdeng kape ay ibinibigay bilang isang katas sa capsule o pulbos form at nagsisilbing pagkain suplemento. Para sa maximum na tagumpay sa pagbaba ng timbang, isang malusog na nabawasan ng calorie diyeta at pisikal na aktibidad ay kinakailangan. Responsable para sa epekto sa metabolismo ay ang chlorogenic acid, na nawala kapag nag-litson ng kape, ngunit nakapaloob sa berde, hindi inihaw na beans.
Sa mataas na konsentrasyon, pinipigilan ng chlorogenic acid ang ilang enzymes na sumisipsip at nagpoproseso ng asukal at taba sa katawan. Ito ay may positibong epekto sa dugo antas ng asukal at taba ng dugo. Pagkatapos kumain, mas mababa ang taba ay nakaimbak sa hindi minamahal na fat pads.
Fat Killer Coffee
Paano gumagana nagbabawas ng timbang may gawaing kape? Ang mahalagang sangkap kapeina mula sa kape ay talagang nagtataguyod ng lipolysis, ang paglabas ng mga indibidwal na fatty acid mula sa mga deposito ng taba. Ang prosesong ito ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang sa antas ng cellular.
Upang mapansin na mabawasan ang mga deposito ng taba, kapaki-pakinabang na pagsamahin ang paggamit ng kape sa isang target na pamamaraan. Halimbawa, taba nasusunog partikular na epektibo kapag pinagsasama namin ang caffeine sa pisikal na ehersisyo. Ang isang tasa ng espresso bago ang pag-eehersisyo, halimbawa, ay popular.
Maraming eksperto ang nagsasabi na ang kape at ehersisyo ay lubos na nagpapalakas ng metabolismo at nagdaragdag ng pagbawas ng timbang. Ang isa pang aspeto kung saan makakatulong ang kape na mawalan ka ng timbang ay ang mga pagnanasa. Maraming mga pagkain ang nasira dahil dito at hindi bihira na maganap ang isang yo-yo na epekto.
Ang itim na kape ay naglalaman ng halos hindi calories at pinupuno ang tiyan. Kung mayroon kang ganang kumain sa pagitan ng pagkain, ang isang tasa ng kape ay maaaring mabawasan ang iyong pagnanasa at sirain ang iyong gana sa hindi malusog na meryenda. Gayunpaman, ang kape ay dapat na lasing na itim nang walang asukal, syrup, cream o maraming gatas tulad ng minamahal na Latte Macchiato.
