Mga pamamaraan ng komplementaryong therapy
Kulang sa tulog ay hindi isang paraan ng pagpapahirap, ngunit sa hindi sinasadya na manatiling gising sa isang buong gabi. Sa higit sa kalahati ng mga pasyente na napagmasdan, ang isang minarkahang pagpapabuti sa mood ay kapansin-pansin isang araw pagkatapos ng una Kulang sa tulog therapy Ngunit mag-ingat: sa susunod na araw ay maaaring maganap ang isang depressive relaps, lalo na kung natutugunan ng pasyente ang kanyang pangangailangan sa pagtulog sa maghapon.
A Kulang sa tulog Samakatuwid ang therapy ay dapat na isagawa sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng medisina. Ang mga pinakamahusay na kundisyon para dito ay syempre na ibinibigay ng in-patient therapy sa isang ospital. Ang pamamaraang ito ng therapy, na ginagamit bilang karagdagan sa iba, ay batay sa kaalaman na ang isang sesyon ng halos kalahating oras sa harap ng isang ilaw na mapagkukunan na may hindi bababa sa 10,000 lux ay maaaring magdala ng makabuluhang pagpapabuti sa taong nalulumbay.
Sa aking pagkakaalam, ang aktwal na pagiging epektibo ay hindi pa napatunayan nang malaki. Ang mga karamdaman sa pagtulog ay inilarawan bilang posibleng mga epekto. Ang light therapy ay isa sa mga hindi panggagamot na therapies na matagumpay na ginamit upang gamutin depresyon.
Lalo na para sa mga pasyente na may posibilidad na magkaroon ng mga pagkalumbay higit sa lahat sa mas madidilim na buwan ng taglamig, ang light therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Tinatawag itong pana-panahon depresyon. Ngunit kasama rin ang mga pasyenteng nalulumbay na ang karamdaman ay malaya sa panahon, ang light therapy ay nagpapakita ng tagumpay.
Ang light therapy ay dapat na ilapat sa ilang sandali pagkatapos ng paggising at karaniwang tumatagal ng halos kalahating oras. Ang inirekumendang tagal ay nakasalalay sa ilaw ng ilaw ng lampara. Ang mga inirekumendang light intensities ay nasa pagitan ng 2500 at 10,000 lux.
Para sa paghahambing: ang isang normal na ilawan para sa panloob na pag-iilaw ay may halos 300 hanggang 500 Lux. Ang apektadong tao ay nakaupo sa harap ng isang ilawan na ginagaya ang liwanag ng araw sa ilang distansya. Ang mekanismo ng pagkilos ng light therapy ay hindi pa nasasaliksik nang buo.
Gayunpaman, may mga pahiwatig na ang ilaw na pagkakalantad ay humahantong sa isang pagbawas ng sariling sangkap ng messenger sa katawan melatonin. Melatonin ay isang hormon na nagpapahiwatig ng pagtulog at mas madalas gawin sa madilim. Isang labis ng melatonin sa katawan ay maaaring magsulong ng pag-unlad ng depresyon.
Ang pagkakalantad sa ilaw ay sinabi din upang madagdagan ang konsentrasyon ng neurotransmitter serotonin sa katawan. Ito ay mahalaga sa kakulangan ng serotonin ay naroroon sa depression. Ang light therapy ay may kaunting epekto.
Gayunpaman, may ilang mga pangkat ng mga pasyente na dapat mag-ingat. Ang ilang mga sakit sa balat tulad ng lupus erythematosus maaaring pinalala ng ilaw. Ang mga pasyente na may dating sakit sa mata ay pinapayuhan din na kumunsulta sa kanilang opthalmologist bago simulan ang light therapy.
Paminsan-minsan, ulo at dry eyes maaaring mangyari sa panahon ng light therapy. Sino ang hindi nakakaalam ng mga larawan ni Jack Nicholson sa "pugad ng cuckoo" nang makuha niya ang kanyang "electric shocks"? Karamihan sa mga pasyente ay medyo hindi naaayos sa pamamagitan nito at ng maraming mga hearsay at kahit na mas kaduda-dudang mga mapagkukunan ng impormasyon sa internet.
Narito ang katotohanan sa pagsasagawa nito sa bansang ito sa atin. Una sa lahat, ang pasyente, na karaniwang may malubhang karamdaman, ay inilalagay sa isang estado ng maikli anesthesia may kalamnan pagpapahinga ng isang anesthetist. Pagkatapos ang isang doktor ay gumagamit ng isang aparato ng ECT upang artipisyal na pukawin ang isang epileptikong pag-agaw sa tulong ng kuryente.
Ang pamamaraang ito ay stress- at sakit-Libreng para sa pasyente dahil sa ikli anesthesia. Sa kasamaang palad, ang pamamaraang ito ay may isang napakasamang reputasyon (mali kaya sa kasalukuyan). Napakaraming mga imahe sa isip ng mga tao mula sa oras na ang pamamaraang ito ay ginamit nang halos walang habas o bilang isang kaparusahan at wala anesthesia.
Taliwas sa opinyon ng tanyag, ang pamamaraang ito ay hindi nagdudulot ng anumang permanenteng pinsala. Sa katunayan, ang pamamaraang ito ay maaaring maituring na isa sa pinakaligtas at may pinakamaliit na epekto. Ang pinakakaraniwang mga epekto ay: Kawalan ng konsentrasyon sa araw ng therapy, posibleng pagkalito pagkatapos ng paggising mula sa kawalan ng pakiramdam, sakit ng ulo at alibadbad.
Ngayon, sa pangkalahatan ang ECT (sa Alemanya) ay ginagamit sa mga pasyente na may matinding depression na may mga psychotic sintomas o may tinatawag na catatonic skisoprenya (tingnan ang kabanata sa schizophrenia), na hindi nakakaranas ng sapat na pagpapabuti sa ilalim ng drug therapy. Maaari itong magdala ng pagpapabuti sa halos 60% ng mga pasyente. Ang therapy ay isinasagawa sa 8-12 session at maaaring kailangang ulitin pagkatapos ng ilang buwan, sapagkat, at hindi ito dapat maitago dito, ang rate ng pagbabalik sa dati pagkatapos ng 6 na buwan ay maaaring mailarawan bilang mataas. Sa ilang mga pasyente, ang oras upang magbalik muli ay mas maikli, kaya't maaaring kinakailangan na gawin ang landas ng pagpapanatili ng ECT.
Dito, ang mga sesyon ng ECT ay ginaganap sa mga tinukoy na agwat (1-4 na linggo). Sa paggamot ng pagkalumbay, ang mga pamamaraan na hindi pang-gamot na therapy ay may kasamang light therapy, therapy sa kawalan ng pagtulog o awake therapy at electroconvulsive therapy bilang karagdagan psychotherapy. Hypnotherapy ay hindi pa nabanggit sa mga alituntunin para sa paggamot ng unipolar depression.
Kaya pagninilay-nilay ay hindi kasama sa mga alituntunin para sa paggamot ng pagkalumbay. Indibidwal na mga tao ang nag-uulat nito pagninilay-nilay ay tumulong sa kanila upang mapagtagumpayan ang kanilang pagkalungkot. Kung walang mga pag-aaral na pang-agham, gayunpaman, ang pagiging epektibo nito ay hindi maaaring mapatunayan nang sapat.
Sa pangkalahatan, ang bawat taong apektado ay dapat magpasya para sa kanilang sarili kung ano ang mabuti para sa kanila. Gayunpaman, mahalaga na para sa katamtaman at matinding pagkalumbay, isang pangunahing therapy, na karaniwang binubuo ng psychotherapy at drug therapy, sinimulan. Iba pang mga uri ng paggamot tulad ng hypnotherapy or pagninilay-nilay maaaring subukan.
