Kapag ang immune system ay nakompromiso, humantong ito sa isang mas mataas na pagkamaramdamin sa mga impeksyon. Ang mga dahilan para sa mas mataas na pagkamaramdamin sa sakit ay mula sa predisposition ng genetiko hanggang sa mayroon nang mga kundisyon hanggang sa diin, madalas maraming mga kadahilanan ang may papel. Na may alternatibong gamot at luma tahanan mga remedyo, maaari mong palakasin ang immune system at maiwasan ang mga impeksyon.
Ano ang makakatulong laban sa pagkamaramdamin sa mga impeksyon?
Echinacea pinasisigla ang kapangyarihan ng sarili na makapagpagaling ng katawan at ginagamit para sa maraming impeksyon. Sa kaso ng pagtaas ng pagkamaramdamin sa mga impeksyon, ang paghahanap ng dahilan ay ang unang hakbang sa daan patungo sa paggaling. Kung may mga dati nang sakit, ang pokus ay dapat na siyempre ay sa kanilang paggamot, ang isang kasamang lunas upang palakasin ang mga panlaban ay maaaring makatulong sa konsulta sa doktor. Sa prinsipyo, ang immune system mga benepisyo mula sa isang malusog na pamumuhay, ibig sabihin, iba-iba diyeta na may sariwang ani, isang sapat na supply ng mineral at bitamina, at pag-eehersisyo. Ang hilaw na pagkain sa anyo ng mga gulay at prutas ay partikular na inirerekomenda. Ang mga nahihirapang isama ito sa kanilang diyeta maaaring lumipat sa mga sariwang pisil na juice o smoothies. Ang likidong ito bitamina ang mga bomba ay karaniwang madaling isama sa diyeta. Bilang isport tibay inirerekumenda ang isport, mas mabuti sa sariwang hangin. Mabagal na takbo, paglalakad o pagbibisikleta, halimbawa, ay mahusay na pagpipilian. Para sa nais na epekto, hindi kinakailangan na ganap na maubos ang iyong sarili; kahit na ang isang mabilis na paglalakad ay mabisang nagpapalakas sa immune system. Nakakatahimik na pagtulog at isang regular na pang-araw-araw na gawain bawasan ang stress at mapanatili ang isang malakas na immune system. Alkohol at paghitid dapat iwasan hangga't maaari, at ang pakikipag-ugnay sa usok ng usok o kemikal ay mayroon ding negatibong epekto sa immune system. Kung mayroon nang nadagdagang pagkamaramdamin sa impeksyon, natural na mga remedyo at tahanan mga remedyo tulad ng matamis or elderberry maaaring gamitin ang juice bilang karagdagan sa mga panukala nabanggit
Mabilis na tulong
Sa mga oras ng pagtaas ng pagkamaramdamin sa impeksyon, tulad ng sa panahon ng isang banayad malamig o sa mga oras ng diin, dapat iwasan ng mga apektado ang pakikipag-ugnay sa bakterya at virus hangga't maaari. Ang mga karamdaman ay maaaring kumalat nang partikular na mabilis saanman ang mga tao ay nagtipun-tipon sa isang nakakulong na lugar, halimbawa sa mga bus at tren o sa masikip na mga bar. Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa kalinisan sa oras na ito, ang pakikipag-ugnay sa bakterya ay maaaring mabawasan nang epektibo sa ilang maliliit na tip:
- Mas madalas maghugas ng kamay, lalo na bago kumain.
- Buksan ang mga pintuan ng mga pampublikong banyo pagkatapos maghugas ng iyong mga kamay, halimbawa, gamit ang iyong siko
- Linisan ang mga humahawak ng mga shopping cart, keyboard ng computer at mga katulad nito bago gamitin gamit ang isang disinfectant wipe
Ang mabilis na tulong ay maaari ring magdala ng tinatawag na immune boosters mula sa botika, na nagpapalakas sa immune system.
Mga alternatibong remedyo
Sa larangan ng alternatibong gamot ay maaari ding matagpuan maraming mga paraan upang gamutin at maiwasan ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon. Ang mga halamang gamot ay matagal nang ginagamit ayon sa kaugalian upang mapalakas ang immune system. Echinacea, ang coneflower, ay mayaman sa mahahalagang langis at bitamina c. Pinasisigla nito ang mga lakas na nagpapagaling sa sarili ng katawan at ginagamit para sa maraming mga impeksyon. Bilang isang tsaa o isang handa nang gamitin na paghahanda mula sa parmasya, ito ay isang maraming nalalaman na sangkap ng gabinete ng gamot. Sa larangan ng homyopatya, ang indibidwal na lunas ay pinili ng isang doktor o alternatibong pagsasanay, o isang komplikadong lunas, isang handa nang halo, ay ginagamit. Lalo na sa kaso ng diin-kaugnay na kakulangan sa immune, Mga bulaklak na bach maaari ring magdala ng magagandang resulta. Ayon kay Dr. Bach, ang bulaklak extracts ay may isang epekto sa pagbabalanse sa isang banayad na antas sa ilang mga estado ng pag-iisip, na maaari ring maging sanhi ng mga pisikal na sintomas. Ang mga essences ng bulaklak ay halo-halong sa parmasya at kinuha bilang isang solusyon o globules. Ang rehabilitasyon ng bituka ay maaaring maiwasan ang pagpapalakas ng immune system at mabawasan ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon. Natutupad ng bituka ang mahalagang gawain sa katawan ng pagbagsak ng mga nutrisyon at ginawang magamit ito para sa katawan. Kung ang flora ng bituka ay nabalisa, maaari itong magkaroon ng isang epekto sa buong organismo. Sa kabaligtaran, nagtataguyod ng bituka kalusugan ay maaaring magkaroon ng positibong impluwensya sa kalusugan. Para sa layuning ito, pagkatapos ng paglilinis ng bituka na may mga herbal na remedyo o enemas, ang flora ng bituka ay itinayong muli sa isang malusog na diyeta at pandiyeta supplement. Halimbawa, mula sa gatas acid-pormasyon kagaw, mga herbal na halo o coliform bakterya ay angkop para sa hangaring ito. Ang tagal ng a tutuldok ang paglilinis ay 4-6 na linggo at dapat gampanan sa ilalim ng patnubay ng isang nutrisyonista o naturopath.
