Ang mga taong naghihirap mula sa likod sakit maaaring gumawa ng isang bagay para sa kanilang likuran at dahil doon makabuluhang mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay. Ang pagsasakatuparan na 80 porsyento ng lahat ay bumalik sakit ay hindi nakakapinsala at karaniwang nawawala nang mag-isa matapos ang ilang araw ay hindi pa nahuhuli. Mayroon o walang doktor. Panandaliang kakulangan sa ginhawa ay maaari ding mabilis na maibsan sa pamamagitan ng pagkusa.
Mga remedyo sa bahay para sa sakit sa likod
"Ang mga aplikasyon ng init, halimbawa, ay nagtataguyod dugo sirkulasyon at mamahinga nang masakit ang masikip na kalamnan, "sabi ng parmasyutiko na si Dr. Peter Stein mula sa Cologne. Pati mga herbal agents tulad ng capsaicin or extracts of wilow ang bark ay nagbabawas ng kakulangan sa ginhawa, at inirerekumenda ayon sa parmasyutiko. Nag-aalok ang mga masahe at paliguan ng kaaya-aya at kaaya-aya sa pisikal at panloob pagpapahinga. Nagtataguyod sila dugo sirkulasyon sa mga kalamnan at sa gayon ay paluwagin ang mayroon tensions.
Surgery o physiotherapy para sa sakit sa likod.
Kung sa likod sakit ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng ilang araw, kung lumala man ito o kung lagnat ay idinagdag, ang pagbisita sa doktor ay hindi dapat naantala. "Kung naghihintay ka ng masyadong mahaba at hindi pinapansin ang mga palatandaan ng babala, ipagsapalaran mo ang pinsala sa iyo kalusugan, ”Dr. Jan-Peter Jansen ng Schmerzzentrum Berlin ay binigyang diin. Ang mga nasabing palatandaan ng babala ay, halimbawa, mga palatandaan ng pagkalumpo sa pantog, tuwid o mga binti. Pagkatapos, ayon sa maraming mga orthopaedist, dapat gawin ang operasyon. "Salamat sa pag-unlad ng mga diskarte sa minimal na nagsasalakay, ang operasyon ay hindi na isang pananakot na pamamaraan ngayon. Ngunit ang operasyon ay nananatiling operasyon at kung gayon dapat isaalang-alang nang mabuti, "sabi ni Dr. Matthias Psczolla. Sa kabila ng "keyhole technique", scars maganap sa lugar ng pag-opera. Ang mga ito ay maaaring manatili sa nakapaligid na tisyu at bigyan ng presyon o traksyon sa nerbiyos. Maaari itong huli mamuno sa sakit ulit. Para sa kadahilanang ito, ang mga posibilidad ng konserbatibo terapewtika dapat palaging maubos muna, hinihimok ng orthopedist. Ang pokus dito ay nasa physiotherapy. Physiotherapy pagtatangka upang mapabuti ang kadaliang kumilos, palakasin ang mga kalamnan ng puno ng kahoy at patatagin ang gulugod. Aling mga diskarte ang ginagamit depende sa mga sintomas at eksaktong pagsusuri. Kapag ang sakit ay lumipas na, para sa karamihan sa mga tao ang pag-aalala tungkol sa likod ay wala sa isip muli hanggang sa susunod. Gayunpaman, sa tulong ng naka-target, regular na inilapat na ehersisyo, maaari kang gumawa ng maraming at sa pinakamaliit na makabuluhang pahabain ang panahon hanggang sa susunod na paglitaw ng sakit ng likod.
Pain therapy para sa sakit sa likod
Ang paunang kinakailangan para sa aktibo ehersisyo therapy o mas maraming pang-araw-araw na gawain ay mabisa pamamahala ng sakit. "Ang mga tao na mayroon sakit ng likod ayokong lumipat, "sabi ni Dr. Dietmar Krause ng DGK. Maraming mga tao na may matinding sakit ay takot sa anumang paggalaw at subukang iwasan ang sakit sa pamamagitan ng pagiging manhid sa pisikal. Gayunpaman, nagsisimula ang isang mabisyo na bilog sa pag-uugaling ito:
- Ang takot sa paggalaw ay maaaring mamuno sa malpositions.
- Ang kalamnan ay humina at ang pag-andar ng musculoskeletal system ay bumababa. Karagdagang sakit ang resulta.
- Ang pasanin sa mga apektado ay tumataas.
Samakatuwid ito ay mahalaga upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa oras sa pamamagitan ng sakit na therapy. Sino ang walang sakit, hindi dapat matakot sa ehersisyo. Sa isang naka-target na programa sa ehersisyo, maaari mong palakasin ang mga kalamnan sa likod at patatagin ang gulugod.
Gamot para sa sakit sa likod
Dapat bawasan ng paggamot ang kakulangan sa ginhawa sa isang katanggap-tanggap na antas. Samakatuwid, ang paggamit ng gamot ay dapat na batay sa tindi ng sakit, sinabi ni Krause. Ang mga rekomendasyon ng Mundo kalusugan Ang samahan (WHO) ay nagbibigay ng isang mahusay na batayan para dito. Ayon sa mga ito, ang banayad na mga reklamo ay dapat tratuhin ng di-steroidal na anti-namumula gamot tulad ng mga aktibong sangkap diclofenac or ibuprofen. Matindi sakit ng likod, mula sa kung saan aabot sa 500,000 mga pasyente sa Alemanya ang nagdurusa, nangangailangan ng opioid mga painkiller. Mahalagang kunin ang opioids regular ayon sa isang nakapirming iskedyul. "Ang pare-pareho na paggamit alinsunod sa orasan ay nagsisiguro ng pare-pareho ang mataas na antas ng aktibong sahog at pinipigilan ang sakit na maulit," paliwanag ni Krause. Ang mga paghahanda sa matagal na pagkilos na naglalabas ng kanilang aktibong sangkap sa isang kontroladong pamamaraan samakatuwid ay ang unang pagpipilian para sa patuloy na sakit. Sa tatlong araw, ang mga patch ng sakit na opioid, halimbawa kasama ang aktibong sangkap fentanyl, magkaroon ng pinakamahabang tagal ng pagkilos. Dahil ang opioid ay pumapasok sa dugo sa pamamagitan ng balat, pagkadumi, ang pinakakaraniwang epekto, nangyayari nang mas madalas.
Pagpapahinga laban sa sakit sa likod
Pag-aaral pagpapahinga pinapayagan ng mga diskarte ang mga nagdurusa na kilalanin ang panloob na pag-igting sa isang maagang yugto at mapawi ito sa tulong ng mga naka-target na ehersisyo. Sa tulong ng diin pamamahala ng pagsasanay, ang mga nagdurusa ay maaaring malaman upang mabuhay sa kanilang stress sa isang paraan na maaari nilang mapanatili ang pisikal at mental na mga kahihinatnan sa isang minimum.
Iba pang mga hakbang sa paggamot
Kung ang konserbatibo mga panukala na inilarawan sa itaas na nabigo, ang mga paggamot sa iniksyon at mga espesyal na pamamaraan ng catheter ay maaaring makatulong sa karagdagang. Kapag nabigo lamang ang lahat ng iba pang mga pagpipilian sa paggamot at sa mga pambihirang kaso lamang mananatili ang operasyon. Sa modernong operasyon sa gulugod, kahit na ang mga pangunahing interbensyon tulad ng fusion surgery ay maaaring maisagawa nang ligtas at malumanay gamit ang microsurgical at low-diin mga diskarte. Gayunpaman, makatuwiran lamang ito matapos ang isang malinaw na pagsusuri ay nagawa at lahat ng mga konserbatibong opsyon sa paggamot ay naubos.
