Hindi pagpaparaan ng pagkain
Bilang karagdagan sa mga sitwasyong kakulangan na inilarawan, ang ilang mga hindi pagpaparaan at mga alerdyi, ie isang masyadong maraming sa halip na isang masyadong kaunti, ay maaari ding maging sanhi ng tuyong balat. Ang mga nagdurusa sa alerdyi ay tumutugon sa ilang mga sangkap sa pagkain tulad ng lactose, gluten o fructose hindi lamang sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, kundi pati na rin sa balat. Maaari itong magresulta sa pag-trigger ng a neurodermatitis pag-atake, iba pang mga apektadong tao ay gumanti sa pamamagitan ng pagbuo ng mga impurities o get tuyong balat may isang tiyak na diyeta.
Maraming mga apektadong tao ang nakaka-digest ng pagkain, kaya't pagkatapos ng pagkonsumo ay bihirang malakas ang mga reklamo sa gastrointestinal tract. Gayunpaman, ang mga sangkap ay maaaring makagalit sa bituka at sa gayon ay permanenteng maiwasan ang pagsipsip ng mahalaga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay. Kasunod na ito ay kapansin-pansin sa balat. Kaya't ang sinumang naghihirap mula tuyong balat at paminsan-minsan din mula sa mga problema sa bituka ay maaaring obserbahan kung ang mga problemang ito ay nauugnay at kung lumabas ito higit sa lahat kapag kumakain ng ilang mga pagkain.
Sink
Ang sink ay isang elemento ng bakas na kasangkot sa maraming mahahalagang proseso ng metabolic. Partikular na mahalaga ito para sa balat habang sumusuporta ito collagen pagbubuo. Tinatayang humigit-kumulang na 2 bilyong tao sa buong mundo ang naghihirap mula sa higit o kulang na binibigkas kakulangan sa sink.
Lalo na ang mga sanggol, kabataan, matatandang tao at kababaihan na may edad na ng panganganak ay madalas na nagdurusa kakulangan sa sink. Sa mga bansang kanluranin, ang hindi tamang mga pattern ng nutrisyon ay pangunahing responsable para sa kakulangan sa sink. Bilang karagdagan sa isang pinababang pag-andar ng pagtatanggol, ang isang mababang antas ng sink ay nagdudulot ng malutong na mga kuko, buhok pagkawala at dry skin din.
Pangunahing matatagpuan ang sink sa mga produktong hayop tulad ng pulang karne, offal, isda o mga hayop sa dagat, na may mga talaba na ganap na pinuno. Ngunit ang sink ay matatagpuan din sa ilang mga uri ng keso tulad ng mga produktong Emmental o vegan tulad ng oatmeal o soy harina. Bilang isang inumin, partikular na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng maraming sink.
Magagamit ang sink bilang isang pandiyeta suplemento sa mga parmasya at botika, ngunit napakaraming pag-iingat ay pinapayuhan sa naturang gamot sa sarili. Pinipigilan ng sink ang pagpasok ng mga karagdagang mahahalagang elemento tulad ng iron, tanso at kaltsyum at dapat na kinuha nang walang kaso sa mas mahabang oras sa mataas na dosis. Samakatuwid inirerekumenda na magbayad ng pansin sa iba't ibang nutrisyon, na naglalaman din ng mga produktong may mataas na bahagi ng sink. Kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti sa pangmatagalang, dapat konsulta ang isang doktor na maaaring matukoy ang antas ng sink at pumili ng angkop na dosis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
