Mga pagpipilian sa alternatibong therapy
Ang isang bilang ng mga alternatibong therapies at nakakarelaks na aktibidad ay inirerekumenda upang suportahan ang drug therapy. Kabilang dito ang sapat na pagtulog, paglalakad sa kalikasan at musika na ayon sa pamilyar na nakakaramdam bilang nakakarelaks. Yoga, pagsasanay na autogenic at lymphatic drainage sa anyo ng banayad na paggalaw ng masahe ng noo, pisngi at ilong ay madalas ding pinaghihinalaang kapaki-pakinabang.
Ang ilang mga pasyente ay nag-uulat din ng mga positibong epekto ng pag-apply nakagagaling na lupa bilang isang maskara sa mukha, na sinasabing mayroong isang antibacterial at anti-namumula na epekto. Isang malusog at balanseng diyeta mahalaga din. Pangkalahatang mga rekomendasyon sa nutrisyon tulad ng pagbawas ng pagkonsumo ng karne at asukal, isang mababang taba diyeta, sapat na paggamit ng fiber ng pandiyeta at ang masaganang pagkonsumo ng prutas at gulay na nalalapat din dito.
Isang permanenteng pag-aalis ng mababaw na dilat dugo sasakyang-dagat posible rin sa ilang mga kaso. Dito, nakasara ang mga ito sa pamamagitan ng paggamot ng laser, kung saan sila ay umuurong at hindi na nakikita. Ang rhinophyma (bulbous ilong) ay maaaring malunasan ng regular na operasyon ng pag-opera o pag-aberya ng CO2 laser.
Mahalaga ang regular na paglilinis ng mga apektadong lugar ng balat. Dapat itong isagawa sa maligamgam na tubig at banayad na detergents lamang. Ang mukha ay dapat na pinatuyong maingat, halimbawa sa pamamagitan ng dabbing malumanay.
Pinapayuhan din namin ang laban sa paggamit ng mga napaka-madulas o pabangong produkto ng pangangalaga. Dapat iwasan ang malakas na pagkakalantad sa araw. Kung hindi ito posible, hindi bababa sa ang aplikasyon ng mga sunscreens na may sun protection factor> 20 ay sapilitan. Ang paglalapat ng light make-up ay walang masamang epekto sa rosacea, ngunit may napaka positibong epekto sa kalidad ng buhay ng mga pasyente.
Ang mga nakaka-trigger na kadahilanan na sanhi ng pamumula ng mukha at maaaring maging napaka indibidwal ay dapat ding iwasan. Ang mga kadahilanang ito ay maaaring magpalala ng mga sintomas at dapat iwasan o mabawasan man lang. Ang mga nag-trigger ng isang unang pagkakataon na paglitaw ay maaari ding maging stress at pisikal na pagsusumikap. Mula noon rosacea maaari ring kumalat sa mga mata at maaaring maging sanhi ng permanenteng pinsala, regular na pagsusuri ng isang opthalmologist ay inirerekomenda.
- Nasisiyahan sa kape, tsaa at alkohol
- Matindi ang tinimplang pagkain
- Malawak na sunbathing.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
