Nasusunog ang taba sa pamamagitan ng luya na tsaa
Naglalaman ang luya ng tsaa ng mga mahalagang gingerol na nagpapataas ng temperatura ng katawan at nagpapasigla ng metabolismo. Nangangahulugan ito na higit pa calories ay nasunog. Kung kumakain ka ng luya sa anyo ng luya na tsaa, sabay mong binibigyan ang iyong katawan ng mahalagang tubig at nililinis ang organismo.
Tumutulong ang luya na matanggal nang mas mahusay ang mga lason at mapanganib na sangkap sa pamamagitan ng mga bato at nagpapasigla ng pantunaw. Sinasabi din na ang luya na tsaa ay mabubusog at mabawasan ang mga pag-atake ng walang gana na gana. Stimulate ang luya na tsaa taba nasusunog, pinipigilan ang pag-atake ng kagalit-gilalas na ganang kumain, nililinis at pinapalisaw ng katawan at sa gayon ay humantong sa pagbawas ng timbang.
Amino acid na magpapayat?
Ang L-carnitine ay isang amino acid na may likas na papel taba metabolismo at mahalaga para sa pagkasira ng taba. Nangangahulugan ito na ang L-carnitine ay nagpapalakas ng taba metabolismo at sa gayon ay pinapabilis ang proseso ng pagbawas ng timbang. Samakatuwid ang L-carnitine ay madalas na ginagamit bilang isang pandiyeta suplemento para sa pagbawas ng timbang. Ang amino acid glutamine ay mahalaga upang mapalampas ang taba imbakan sanhi ng insulin. Samakatuwid, ang amino acid na ito ay tumututol sa pag-iimbak ng mga taba sa pandiyeta at nakakatulong upang makontrol ang bigat ng katawan.
Maaari bang pasiglahin ng mga tablet ang pagsunog ng taba at kung gayon, alin?
Mayroong maraming pandagdag sa pagkain sa anyo ng mga tablet na dapat ipasigla taba nasusunog. Ang L-carnitine ay popular sa mga atleta. Ang amino acid L-carnitine ay may mahalagang papel sa taba metabolismo ng aming mga cell at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga kalamnan, lalo na pagkatapos ng ehersisyo na may mataas na intensidad.
Ang amino acid L-citrulline ay humahantong din sa pagpapabuti taba nasusunog. Magagamit din ang berdeng kape sa anyo ng mga kapsula. Ang aktibong sangkap na chlorogenic acid na nilalaman sa mga kapsula ay binabawasan ang pagsipsip ng asukal sa dugo, nagpapababa ng antas ng taba ng dugo at pinipigilan ang pag-atake ng gutom.
Ang mga Capsule na naglalaman ng conjugated linoleic acid, isang polyunsaturated fatty acid, nagsusulong ng pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas sa dami ng taba na nakaimbak pagkatapos kumain at nagpapabilis ng taba nasusunog. Gayunpaman, dapat pansinin na napakakaunting pananaliksik ang nagawa at eksperimentong napatunayan tungkol sa linoleic acid at ang epekto nito sa organismo ng tao. Kaya't may ilang mga paraan upang kumuha ng pandiyeta supplement para sa taba nasusunog, ngunit ang mga ito ay maaaring epektibo lamang pasiglahin ang taba ng metabolismo kung kumain ka ng isang malusog, mababang calorie diyeta at mag-ehersisyo nang aktibo hangga't maaari.
Maaari ba akong uminom ng alak kung nais kong magsunog ng taba?
Ang katawan ay sumisipsip ng apat calories bawat gramo ng protina at carbohydrates at siyam na calories bawat gramo ng taba. Ang alkohol, na gumaganap bilang isang lason sa cell, ay may pito calories bawat gramo Gayunpaman, ang alkohol ay naproseso sa digestive tract naiiba kaysa sa karaniwang mga sustansya.
Sinusubukan ng katawan na matanggal ang cell lason nang mabilis hangga't maaari at pinalitan ang alkohol sa acetate. Sa panahon ng prosesong ito, ang digestive enzymes napipigilan at ang buong proseso ng pagtunaw ay pinabagal. Ang nasusunog ng taba bumababa at sa panahon ng detoxification ng alkohol, ang taba ay lalong isinasama sa mga fat cells. Nangangahulugan ito na kung nais mong mawalan ng timbang at magsunog ng taba, hindi ka dapat uminom ng alak, dahil ang pagtunaw ng iba pang mga pagkain ay mas mabagal at ang taba ay mas malamang na maitayo sa mga fat cells.
