Ano ang kamay? Ang pinakamahalagang gripping organ ng katawan ng tao ay nahahati sa carpus, metacarpus at mga daliri. Ang carpus ay binubuo ng walong maliliit, squat bones, apat sa mga ito ay nahahati sa dalawang nakahalang na hanay at pinangalanan ayon sa kanilang hugis: Scaphoid, lunate, triangular at pea bones ay nakaayos patungo sa forearm, … Kamay: Function, Anatomy, at Disorders
Ang mga karaniwang pagpapakita ay ang mga kasukasuan tulad ng pulso, balikat, siko, tuhod o bukung-bukong. Ang mga nagpapaalab na proseso ay nagdudulot ng sakit, na maaaring humantong sa paginhawa ng pustura, nabawasan ang paggalaw at lakas. Dapat itong kontrahin ng mga ehersisyo. Nakasalalay sa antas ng pamamaga, magkakaiba ang ehersisyo. Ang mga sumusunod na pagsasanay ay angkop para sa mga taong wala na sa talamak… Mga ehersisyo para sa tendinitis
Ang Osteopathy Ang Osteopathy ay binubuo ng pulos manu-manong mga diskarte na maaaring magamit para sa diagnosis at therapy. Ang mga hakbang sa Osteopathic ay maaari lamang mailapat nang nakapag-iisa ng mga manggagamot, mga alternatibong tagapagpraktis o physiotherapist (na may karagdagang pagsasanay ng alternatibong nagsasanay). Ang mga diskarte sa Osteopathic ay inilaan upang makilala at positibong maimpluwensyahan ang mga karamdaman sa tisyu. Ang mga paghihigpit sa paggalaw ay maaaring mabawasan, sirkulasyon ng dugo ... Osteopathy | Mga ehersisyo para sa tendinitis
Ang mga term na "braso ng mouse", "sakit ng kalihim", o "paulit-ulit na pinsala sa pinsala ng pinsala" (RSI syndrome) ay mga generic na term para sa isang labis na sindrom ng rehiyon ng kamay, braso, balikat at leeg. Ang mga sintomas ay nangyayari sa 60% ng mga tao na nagtatrabaho nang higit sa 3 oras sa isang araw sa computer, tulad ng mga kalihim o graphic designer. Pansamantala,… Mga ehersisyo laban sa isang braso ng mouse
Ang bendahe sa bendahe ay maaaring magamit sa isang bisig ng mouse na kapwa pumipigil (pumipigil) at bilang isang daluyan ng therapy. Ang mga pasyente ay dapat palaging magsuot ng bendahe kung alam nila na ang kanilang braso / pulso ay nasa ilalim ng mabibigat na pilay sa panahon ng nais na aktibidad. Ang mga bendahe ay hindi lamang pinapawi ang mga kalamnan at tendon na nasa peligro, ngunit tinitiyak din ang isang ergonomic na posisyon ng kamay. … Bendahe | Mga ehersisyo laban sa isang braso ng mouse
Balikat Ang braso ng mouse ay maaari ring mangyari sa rehiyon ng balikat at leeg. Ang mga doktor ay nagsasalita ng isang balikat sa mouse. Ang mga sumusunod ay kadalasang sisihin para dito: lalo na kapag nagtatrabaho kasama ang computer nang maraming oras, ang pustura ng katawan ay halos hindi mabago at maganap ang masakit na pag-igting sa rehiyon ng balikat. Ngunit panlabas na mga kadahilanan, tulad ... Balikat | Mga ehersisyo laban sa isang braso ng mouse
Ang Pain Pain ay pangunahing sintomas ng isang braso ng mouse. Pangunahin silang nakakaapekto sa kamay, pulso at braso - ngunit maaari rin itong maganap sa balikat at leeg na lugar. Ang sakit ay gumagalaw nang dahan-dahan, kaya't maraming mga apektadong tao ang hindi pinapansin ito sa una. Ang nakamamatay na bagay tungkol dito ay ang naka-overstrain na kamay ay hindi… Sakit | Mga ehersisyo laban sa isang braso ng mouse
Ang Spiraldynamics ay isang konsepto ng paggalaw at therapy na binuo sa Switzerland. Ayon sa konsepto ng Spiral Dynamics, pinapayagan ng plano sa pagbuo ng katawan ng tao na kilalanin ang mga three-dimensional na kaayusan, na palaging tumatakbo sa buong katawan. Ang spiral ay ang pangunahing static na elemento sa konsepto, na ginagamit upang ipaliwanag ang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw, ... Spiral Dynamics
Ang Ehersisyo Ang Paa ScrewAng ehersisyo na ito ay inilaan upang itama ang mga malposisyon ng paa. Umupo sa sahig o sa isang upuan at pagkatapos ay yakapin ang iyong paa sa takong at sa gitna sa ibaba lamang ng paa. Ang kamay sa takong ay ginagamit para sa pagpapatatag upang ang paa ay mananatili sa isang 90 ° anggulo ... Mga ehersisyo | Spiral Dynamics
Ang advanced na pagsasanay sa Spiraldynamics na pagsasanay at edukasyon ay kinokontrol ng isang modular system, na may iba't ibang antas ng kakayahan mula Basic hanggang sa Propesyonal na Diploma. Upang makilahok sa mga modyul, kinakailangan ng pagsasanay sa isa sa mga sumusunod na propesyon: Medisina, physiotherapy, occupational therapy, 3D na pagsasanay, sayaw, yoga o bodywork. Ang mga nais pumasok sa Spiral Dynamics… Masusing pagsasanay | Spiral Dynamics
Buod Sa pangkalahatan, ang prinsipyo ng Spiral Dynamics ay kumakatawan sa isang banayad na anyo ng therapy kung saan ang mga pattern ng paggalaw ay maaaring muling malaman o maitama upang mabayaran ang mga pisikal na kakulangan at mapabuti ang pangkalahatang pang-unawa ng sariling katawan. Sa pamamagitan ng pagtuon sa tamang pagpapatupad ng mga paggalaw, isang bagong kamalayan sa katawan ay naihatid, na makakatulong sa… Buod | Spiral Dynamics
Ang palmar aponeurosis, kasama ang balat, ay responsable para sa lakas ng palad. Ito ay isang mahalagang bahagi ng gripping apparatus. Ano ang palmar aponeurosis? Ang term na palmar aponeurosis ay binubuo ng mga term na palma manus para sa palad at aponeurosis, na ginagamit upang ilarawan ang isang litid ... Palmar Aponeurosis: Istraktura, Pag-andar at Mga Karamdaman
