Ano ang lumbar spine? Ang lumbar spine ay ang pangalan na ibinigay sa lahat ng vertebrae na nasa pagitan ng thoracic spine at sacrum - mayroong lima sa kanila. Tulad ng cervical spine, ang lumbar spine ay may physiological forward curvature (lordosis). Sa pagitan ng lumbar vertebrae - tulad ng sa buong gulugod - ... Lumbar Spine: Istraktura at Function
Ang guwang na likod ay tinatawag ding lumbar hyperlordosis sa medikal na terminolohiya. Nangangahulugan ito na ang kurbada ng haligi ng gulugod ay nadagdagan sa rehiyon ng lumbar. Ang mga facet joint ay inilalagay sa ilalim ng mabibigat na pilay at maaaring mangyari ang facet joint arthrosis. Sa matinding mga kaso, ang isang vertebra ay maaaring kahit slip ng ventrally (nauuna). Ang tinaguriang spondylolisthesis (spondylolisthesis), gayunpaman,… Mga ehersisyo laban sa isang guwang na likod
Pagkiling ng pelvic Mayroong maraming mga ehersisyo na makakatulong laban sa isang guwang na likod. Gayunpaman, una sa lahat, mahalagang sanayin ang pang-unawa ng pasyente na maaari niyang maramdaman sa aling posisyon ang kanyang katawan. Ano ang pakiramdam ng isang guwang sa likod, tulad ng isang kutob? Para sa hangaring ito, dapat na kontrolin ang pustura sa isang… Pelvic ikiling | Mga ehersisyo laban sa isang guwang na likod
Karagdagang mga hakbang sa physiotherapeutic Bilang karagdagan sa programa sa gymnastic na ehersisyo, ang mga diskarte sa manu-manong therapeutic mobilization ay maaari ding gamitin sa paggamot ng guwang na likod. Ang mga paggamot sa malambot na tisyu ng panahunan ng mas mababang mga kalamnan sa likod, madalas na ang mga kalamnan na gluteal at ang mga nasa likod ng hita, ay umakma sa aktibong bahagi ng paggamot. Sa partikular na matindi ... Karagdagang mga hakbang sa physiotherapeutic | Mga ehersisyo laban sa isang guwang na likod
"Power-House" Humiga sa iyong likuran at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Habang nagbubuga ka, ikiling ang iyong pelvis pasulong at igting ng mahigpit ang iyong kalamnan sa tiyan. Isipin na pinindot mo ang iyong pusod sa sahig. Nakataas ng konti ang ulo. Kapag nagbuga ka ng ginhawa, pakawalan muli ang pag-igting. Maaari kang gumawa ng 15 mga pag-uulit o… Power House
"Suporta sa harap" Suportahan ang iyong sarili mula sa posisyon na madaling kapitan ng sakit, na diretso ang iyong likuran sa iyong mga braso at daliri. Mahalagang igalaw nang mahigpit ang mga kalamnan ng tiyan at ikiling ang pelvis pasulong. Hindi ka dapat lumubog sa iyong likod o dumating sa umbok ng pusa. Ang view ay nakadirekta pababa. Hawakan ang posisyon hangga't maaari. … Suporta sa harap
"Diagonal quadruped stand Lumipat sa quadruped stand. Dalhin ang isang siko at isang tuhod na magkasama sa dayagonal sa ilalim ng katawan. Ang baba ay dadalhin sa dibdib, lumilikha ng isang nakayuko. Pagkatapos ang tuhod ay nakaunat paurong at ang braso ay inunat nang tuluyan. Gumawa ng 15 pag-uulit bago baguhin ang binti at braso. Bumalik sa artikulo
Kahulugan Ang pangangati sa lugar ng testicular ay hindi bihira at maaaring paigtingin ng partikular na pagpapawis. Ang pangangati sa pundya ay madalas na sanhi ng hindi sapat na kalinisan. Ngunit ang iba pang mga sanhi ng medikal ay maaari ding maitago sa likod ng sintomas ng pangangati. Ang fungi, bacteria, mites o iba pang mga pathogens ay maaaring maging sanhi ng magkatulad na sintomas. Ang isang dermatologist ay maaaring magbigay ng kalinawan dito ... Ang kati ng scrotum - Ano ang nasa likod nito?
Diagnosis Ang dermatologist ay unang tumingin sa balat ng mga testicle at, batay sa hitsura ng rehiyon, tinatasa kung aling mga klinikal na larawan ang posible. Ang isang may karanasan na dermatologist ay maaaring sa karamihan ng mga kaso ay makilala ang sanhi na may kasiguruhan sa isang sulyap. Upang matukoy ang mga mikrobyo tulad ng fungi o bacteria na mapagkakatiwalaan, isang pahid ... Diagnosis | Ang kati ng scrotum - Ano ang nasa likod nito?
Paggamot at therapy Nakasalalay sa sanhi, ang paggamot ay ibang-iba. Kung ang isang pathogen ang sanhi, ang isang gamot ay maaaring ibigay, hindi alintana kung ito ay isang halamang-singaw, bakterya, mites, kuto o katulad. Ang mga sintomas ay dapat na mas mahusay sa isang maikling panahon. Mahalagang sundin ang mga tagubilin sa pagkuha… Paggamot at therapy | Ang kati ng scrotum - Ano ang nasa likod nito?
Panimula Ang sakit sa itaas na likod ay hindi gaanong madalas kaysa sa sakit sa mas mababang likod. Kung naroroon ang sakit sa likod, madalas itong isinasama sa sakit sa leeg. Ang mga kalamnan sa itaas na likod ay may gawain na mapanatili ang itaas na katawan patayo sa kabila ng grabidad at samakatuwid ay nakalantad sa… Sakit sa likod sa likod sa likod
Ang lokalisasyon ng sakit sa likod sa likod ay ang sakit sa likod ngayon ay isa sa pinakakaraniwang mga reklamo na humahantong sa mga pasyente sa doktor. Halos bawat tao na higit sa 20 taong gulang ay may mas malakas o mahina na sakit sa likod sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Karamihan sa mga sanhi ng sakit sa likod ng itaas na likod ay hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ito ay… Lokalisasyon ng sakit sa likod sa likod | Sakit sa likod sa likod sa likod
