Ang insomnia ay laganap sa lipunan. Ito ang mga problema sa pagtulog na naging sanhi ng pagtulog ng isang tao ng higit sa kalahating oras. Bilang isang resulta, sa susunod na araw, ang tao ay madaling magalit at hindi mapakali. Ang mga apektadong tao ay karaniwang nabawasan sa kanilang pagganap, hindi gaanong nababanat at mas mabilis sa stress. Nasa … Mga remedyo sa sambahayan laban sa hindi pagkakatulog
Melatonin - ano ito, ano ang ginagawa nito at paano at saan ko ito makukuha? Ang Melatonin ay isang hormon na natural na nangyayari sa katawan ng tao. Tinitiyak nito ang isang regulasyon ng ritmo sa pagtulog at sa gayon ay may malaking impluwensya sa paggising ng tao. Sekreto ito mula sa tinaguriang… Melatonin - ano ito, ano ang ginagawa nito at paano at saan ko ito makukuha? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa hindi pagkakatulog
Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? Ang paggamit ng mga remedyo sa sambahayan sa pangkalahatan ay hindi nakakasama at samakatuwid ay maaaring magamit sa isang mas matagal na tagal ng panahon nang walang anumang alalahanin. Ang mga ehersisyo sa pagpapahinga ay permanenteng isinama sa pang-araw-araw na buhay ng maraming tao, dahil maaari nilang mapigilan ang stress pati na rin ang mga karamdaman sa pagtulog. … Gaano kadalas at gaano katagal dapat kong gamitin ang mga remedyo sa sambahayan? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa hindi pagkakatulog
Aling mga homeopathics ang makakatulong sa akin? Mayroong maraming mga homeopathics na makakatulong sa hindi pagkakatulog. Ang Arnica ay may isang nagbabawal na epekto sa mga nagpapaalab na proseso sa katawan at humahantong sa pagbawas ng presyon ng dugo. Ito ay may positibong epekto sa pagtulog sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapatahimik at pagpapahinga ng katawan. Ang homeopathic na lunas ay maaari ding… Aling mga homeopathics ang makakatulong sa akin? | Mga remedyo sa sambahayan laban sa hindi pagkakatulog
Sa maraming mga kaganapan, ang mga tao ay paulit-ulit na tumutukoy sa pag-aaral at mga tagumpay sa pagtatrabaho pati na rin ang hindi kapani-paniwalang pagiging kumplikado ng aming "mga kulay-abo na selula". Hindi sinasadya, ang term na ito ay tumutukoy sa mga ganglion cell at walang utak na nerve fibers na bumubuo sa gitnang sistema ng nerbiyos, na hindi sakop ng isang puting insulate layer - samakatuwid ang kanilang kulay-abo na hitsura. … Ang Utak ng Tao
"Ang pagtulog bago maghatinggabi ay ang pinakamahusay!" ay isang laganap na opinyon. Ang mga mananaliksik sa pagtulog ay ibinabahagi lamang ito sa kondisyon. Kahit na ang mga hindi makapagpahinga bago maghatinggabi ay hindi dapat magalala tungkol sa isang malusog na pagtulog. Ang mahalagang bagay ay hindi ang oras ng araw, ngunit ang kalidad ng pagtulog. Ang pinakamalalim na pagtulog sa yugto ng REM Ayon sa… Ang Pinakamahusay Bang Pagtulog Talaga ang Bago Maghatinggabi?
Ang Dementia ay karaniwang pagbawas sa mga kakayahan sa pag-iisip, pang-emosyonal at panlipunan ng isang tao. Ang sakit ay lalong binabawasan ang pag-andar ng memorya at iba pang mga kakayahan sa pag-iisip, na ginagawang mas mahirap para sa taong apektado na magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain at obligasyon. Ang Dementia ay isang term para sa maraming iba't ibang mga degenerative at non-degenerative na sakit ng… Paano maiiwasan ang demensya?
Mga gawaing intelektwal Ang isa pang paraan upang maiwasan ang demensya ay ang hamunin at regular na gamitin ang iyong utak. Ang mga matatandang tao ay dapat gumastos ng maraming oras Nutrisyon Nutrisyon gumaganap ng isang sentral na papel sa maraming mga sakit at samakatuwid ay dapat na laging isaalang-alang. Ang isang malusog at partikular na balanseng diyeta ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit. Ang paggamit ng mga bitamina, lalo na… Mga gawaing intelektwal | Paano maiiwasan ang demensya?
Ginamit ang Armodafinil upang labanan ang iba't ibang mga iregularidad sa mga pattern ng pagtulog. Sa ngayon, ang gamot ay magagamit lamang sa merkado ng US. Dahil sa mga epekto nito, hindi ito madalas na maiugnay ang isang istruktura na pagkakatulad sa mga stimulant na gamot. Ano ang Armodafinil? Ginamit ang Armodafinil upang labanan ang iba't ibang mga iregularidad sa mga pattern ng pagtulog. Hanggang 2004 na… Armodafinil: Mga Epekto, Gamit at Panganib
Sa karaniwan, tayong mga tao ay natutulog sa pagitan ng pito at walong oras bawat gabi - humigit-kumulang sa ikatlong bahagi ng ating buhay. Oras na maaaring magamit nang mabuti para sa iba pang mga bagay, ngunit kung walang sapat na tulog ay nakakaramdam tayo ng pagod at pagkahampas. Ngunit bakit kailangan nating matulog? Ito ay isang tanong na hindi pa… Bakit Natutulog Kami
Gaano karaming pagtulog ang kailangan ng isang tao? Isang tanong na hindi madaling sagutin, dahil ang pangangailangan para sa pagtulog ay nag-iiba sa bawat tao. Habang ang ilang mga tao ay hindi kailanman natutulog nang higit sa anim na oras sa isang linggo, ang iba ay nararamdaman lamang na talagang fit at nagpahinga pagkatapos ng siyam na oras na pagtulog. Halimbawa, sinabi ni Albert Einstein… Gaano Karaming Pagtulog ang Karaniwan?
Kung napansin mo ang isang payapang natutulog na sanggol, maaari mong makuha ang pakiramdam na hindi masyadong nangyayari sa aming mga katawan habang natutulog. Ngunit ito ay ganap na magkakaiba - lalo, ang mahahalagang proseso ay nagaganap sa ating katawan habang natutulog. Ang mga proseso na ito ay nakatalaga sa iba't ibang mga yugto ng pagtulog, kung saan dumaan ang ating katawan ng maraming beses sa panahon ng… Mga Yugto ng Pagtulog: Ano ang Mangyayari sa Amin Sa Gabi
