Muscular dystrophy kabilang sa namamana, mga kondisyon na sakit at nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas ng kahinaan ng kalamnan ng buong katawan. Nakasalalay sa anyo ng sakit, ang mga pasyente ay unti-unting nawawala ang kanilang kadaliang kumilos at kalayaan. Ang dalawang anyo ng Duchenne at Becker-Kiener ay ang pinaka makabuluhang anyo ng kahinaan ng kalamnan. Sa sumusunod na teksto, ang mga sanhi ng muscular dystrophy ay ipinaliwanag at ang mga diskarte sa paggamot ay inilarawan na kung saan ay maaaring makatulong sa pasyente sa pang-araw-araw na buhay.
Physiotherapy
Ang sakit ng muscular dystrophy tinutukoy ng genetiko. Gayunpaman, may mga pamamaraan sa paggamot para sa mga sintomas ng muscular dystrophy. Bukod sa mga kalamnan ng kalansay, maaari ding palakasin ang mga kalamnan sa paghinga.
Nakasalalay sa kung ang baga at puso ay apektado, ang mga ito ay sa anumang kaso ginagamot medikal. Dahil sa paghina ng buong kalamnan sa katawan, ang puso maaaring humantong sa cardiac arrhythmia o hypertension sa puso, na dapat gamutin ng gamot at / o operasyon. Dahil ang mahina na kalamnan ng kalansay ay hindi na maaaring patatagin ang katawan, joints kailangang mapaglabanan ang isang mas mataas na karga.
Maaari itong humantong sa malpositions tulad ng scoliosis o malpositions ng paa, na kung saan ay pinalala ng kawalang-kilos. Upang mapigilan ang mahinang kalamnan ng kalansay, nauugnay ang physiotherapy. Isinasagawa ang pagpapalakas ng mga ehersisyo upang ang pasyente ay maaaring tumayo nang mas mahusay.
Maaari ring magamit ang respiratory therapy upang gamutin ang mga kalamnan sa paghinga at upang palakasin sila. Sa pamamagitan ng pinabuting bentilasyon ng katawan, ang pagganap ng pasyente ay nagpapabuti din. Ang respiratory therapy ay maaari ring mailapat ng physiotherapist sa pamamagitan ng manu-manong mahigpit na pagkakahawak sa pasyente kung ang pasyente ay nasa isang mataas na yugto ng muscular dystrophy.
Mga ehersisyo na lumilikha ng isang pagpapabuti
Ang unang dalawang pagsasanay ay para sa pagpapalakas ng mga binti, dahil ang mga ito ay malubhang apektado sa lahat ng mga anyo ng muscular dystrophy. Gawin ang bawat isa sa mga pagsasanay na ito para sa 15-20 na pag-uulit at ulitin ang serye ng 3-5 beses. 1) Humiga sa iyong likod at iunat ang iyong mga braso at binti nang maluwag at iwanan ito doon.
Hilahin lamang ang iyong mga paa nang halili at iunat muli. Ang mga binti ay mananatiling maluwag na nakaunat at ang mga paa lamang ang gumagalaw na parang nagpapatakbo ka ng isang makina ng pananahi. 2) Para sa susunod na ehersisyo ay manatili sa iyong likuran at iwanan muli ang iyong mga braso at binti.
Pagkatapos ay hilahin ang magkabilang binti nang sunud-sunod at iunat muli. Kapag hinila ang mga binti pataas, ang sakong ay mag-drag sa kama. Upang madagdagan ito, maaari mong iangat ang binti ganap habang hinihila ito upang hindi na mahawakan ng takong ang iyong kama.
3) Ang ehersisyo na ito ay inilaan para sa itaas na katawan. Maaari kang manatiling nakaupo para sa ehersisyo na ito. Subukang tumayo at hayaang mag-hang ang iyong mga kamay ng maluwag.
Gawin ang iyong leeg mahaba at umasa. Ang iyong baba ay nakakiling pabalik patungo sa iyo leeg at ang iyong mga balikat ay nakadirekta paurong. Pumunta sa posisyon ng medalya sa pamamagitan ng pagturo ng iyong dibdib pasulong.
Mag-ingat na hindi mahulog sa isang guwang sa likod at pigilan siya kalamnan ng tiyan. Igulong paatras ang iyong pelvis upang ang iyong pelvic scoops ay kumiling paatras. Maaari kang makatulong sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga kamay sa iyong pelvis at pagkontrol nito.
Subukang panatilihin ang posisyon sa itaas at mas mababang bahagi ng iyong katawan ng tao. 4) Ang susunod na ehersisyo ay mula sa paghinga therapy at upang mapalakas ang iyong paghinga. Maaari kang manatiling nakaupo at ilagay ang parehong mga palad ng iyong mga kamay sa ilalim ng mga arko ng iyong buto-buto sa gilid ng baywang mo.
Nagsisilbi itong isang target na huminga sa bahaging ito ng pang-itaas na katawan. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong at subukang huminga nang malalim hangga't maaari. Sa panahon ng paglanghap, ang lugar sa paligid ng mga kamay ay dapat na palabas.
Sa pamamagitan ng bibig magpapahinga ka ulit pagkatapos at ang dibdib magiging mas makitid ulit. Ang bilang ng mga pag-uulit sa ehersisyo na ito ay maaaring mas mababa, dahil maaari kang mahilo kung umuulit ka ng maraming beses. Ang isang komprehensibong pagpipilian ng mga ehersisyo ay matatagpuan sa artikulong nakalista dito: Mga ehersisyo para sa muscular dystrophy, ngunit maaari ka ring makahanap ng angkop na ehersisyo sa mga sumusunod na artikulo:
- Mag-ehersisyo ang mga binti
- Pagsasanay ng paghinga
- Gymnastics sa tubig
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
