Sakit sa likod
likod sakit madalas na nangyayari habang pagbubuntis - kahit na mas madalas na kasama ng Blockade ng ISG. Sa gayon halos lahat ng mga buntis na kababaihan na may mga reklamo ng ISG ay nagdurusa din mula sa likod sakit. Sapagkat kapag ang mga nagpapatatag na ligament ng magkasanib na sacroiliac ay lumuwag, sinusubukan ng mga kalamnan sa likod na mabawi ang kawalang-tatag.
Ngunit dahil hindi talaga sila dinisenyo para dito, nag-aalsa sila at nagdudulot ng karagdagang sakit. Ang problema ay lumalala habang tumataas ang timbang ng bata. Ito ay dahil ang bigat ng bata, ang bigat ng amniotic fluid at ang inunan ilagay ang pagtaas ng pilay sa mga kalamnan.
Ang sentro ng gravity ng katawan ay higit na nagpapalipat-lipat sa harap upang ang pelvis ng babaeng nagdadalang-tao ay tumaob sa isang guwang na posisyon sa likod. Maagang pagpapalakas ng likod at kalamnan ng tiyan ay maaaring epektibong mapigilan ang sakit na ito. Inirekomenda din ng mga doktor ang magaan na ehersisyo sa gymnastic, yoga para sa mga buntis o langoy upang paluwagin at palakasin ang mga kalamnan nang sabay. Ang mga aplikasyon ng init o banayad na masahe ay maaari ring makapagpagaan ng mga reklamo.
Mga reklamo sa sciatica
Ang bawat segundong buntis ay naghihirap Sciatica sa kanya pagbubuntis. Ipinakita nila ang kanilang sarili bilang pagtusok at nasusunog mga sakit na maaaring lumiwanag mula sa panlikod na gulugod sa pamamagitan ng pigi hanggang sa mga binti at maaaring sinamahan ng pamamanhid o pangingilig. Ang mga sintomas ay partikular na malubha sa mga huling linggo ng pagbubuntis.
Ang pangunahing sanhi ng mga reklamo ay isang kawalan ng timbang ng kalamnan sa pagitan ng mga kalamnan ng tiyan at gluteal. Ito ay sapagkat ang pagbubuntis ay sanhi ng kalamnan ng tiyan upang pahabain at palakasin ng 20%, habang ang mga kalamnan ng gluteal ay mananatiling hindi nagbabago. Kung ang kawalan ng timbang na ito ay hindi na maitama, sakit sa lugar ng Sciatica bubuo. Bilang karagdagan, ang bigat ng hindi pa isinisilang na bata ay maaari ding magbigay ng presyon sa sciatic nerve landas at sa gayon ay nagpapalitaw ng mga sintomas.
Ang mga sintomas ay karaniwang unilateral at higit na pinalakas ng pagbahin, pag-ubo o kapag pinipigilan. Postural na pagsasanay at mga ehersisyo sa paggalaw na nagpapasigla sa dugo sirkulasyon at sabay na buuin ang mga kalamnan ng gluteal na maaaring makapagpahina ng sakit. Sa kasamaang palad, madalas silang nawala nang kumpleto pagkatapos lamang ng kapanganakan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
