Pinakamataas na puwersa ay ang pinakamataas na posibleng puwersang maaaring maisagawa ng isang organismo laban sa paglaban. Ito ay naiimpluwensyahan ng panloob na mga kadahilanan, tulad ng komposisyon ng kalamnan, at panlabas na mga kadahilanan, tulad ng oras ng araw. Kapag may mga pagbabago sa istruktura sa mga sangkap ng kontraktwal, maximum na puwersa ay nabawasan.
Ano ang maximum na lakas?
Pinakamataas na puwersa ay ang pinakamataas na posibleng puwersang maaaring maisagawa ng isang organismo laban sa isang paglaban. Kinikilala ng gamot sa palakasan ang iba't ibang uri ng puwersa. Ang lahat sa kanila ay may kasamang sistema ng neuromuscular at makakatulong na mapagtagumpayan ang paglaban. Kasabay ng reaktibong puwersa, ang maximum na puwersa ay isa sa pinakamahalagang uri ng puwersa. Ang maximum na puwersa ay ang maximum na halaga ng puwersa na maaaring magawa ng isang tao upang mapagtagumpayan ang paglaban. Ang higit na puwersa kaysa sa maximum na puwersa ay magagamit sa isang tao lamang sa mga pambihirang sitwasyon, halimbawa sa konteksto ng traumatiko at mga karanasan na nagbabanta sa buhay o sa ilalim ng tiyak hipnosis mga diskarte. Sa mga sitwasyong ito, ang sobra lakas ay binubuo ng mga reserba ng lakas, na nagsasama sa maximum na lakas upang makabuo ng ganap na lakas. Ang maximum na puwersa ay nakasalalay sa parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan. Halimbawa, bilang isang panloob na kadahilanan, ang bilang ng mga kalamnan fibers ay may impluwensya sa maximum na posibleng puwersa. Ang mga panlabas na kadahilanan ay may kasamang mga konteksto tulad ng oras ng araw.
Pag-andar at gawain
Pinakamataas lakas ay itinuturing na batayan para sa mga katangian ng lakas tulad ng lakas tibay, mabilis lakas, at reaktibo lakas. Maaari itong nahahati sa maraming mga kategorya. Ang isa sa mga ito ay static maximum na puwersa, na tinatawag ding isometric maximum na puwersa. Ang maximum na puwersa ng paghawak, halimbawa, ay napapaloob sa kategoryang ito. Ang ganitong uri ng puwersa ay tumutugma sa pinakamaraming posibleng puwersa na maaaring ipataw ng sistema ng nerbiyos-kalamnan laban sa isang paglaban na hindi malulutas. Ang Dynamic na maximum na puwersa ay dapat makilala mula rito. Ang ganitong uri ng puwersa ay tumutukoy sa mga paggalaw kung saan ang puwersa ay maaaring mailapat nang isang beses lamang at sa ilalim ng paunang natukoy na mga kondisyon dahil sa mataas diin. Alam ng kalamnan ang iba't ibang paraan ng pagtatrabaho. Nakasalalay sa mode ng pagpapatakbo, ang pabagu-bagong maximum na puwersa ay nahahati sa concentric at sira-sira na maximum na maximum na puwersa. Ang concentric mode ng trabaho ay tumutugma sa pagwawasto sa maximum na mataas na paglaban. Ang sira-sira mode ng pagpapatakbo ay nangyayari kapag ang maximum na timbang ay ibinaba. Ang mga pabagu-bagong uri ng puwersa ay naiiba mula sa static maximum na puwersa sa kanilang antas. Ang concentric dinamikong maximum na puwersa, halimbawa, ay matatagpuan sa ibaba ng static. Kaugnay nito, ang static maximum na puwersa ay nasa ibaba ng sira-sira na maximum na maximum na puwersa. Ang pinakamataas na puwersa na hindi lilitaw ay nauunawaan ng ilang mga mapagkukunan bilang isang representasyong metrolohiko ng isang ganap na puwersa. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pagitan ng sira-sira at isometric maximum na puwersa, maaaring matukoy ang isang indibidwal na kakulangan sa lakas. Ang deficit na ito ng lakas ay maaaring magamit para sa pagpaplano ng pagsasanay. Ang isang mataas na kakulangan sa lakas ay nagpapahiwatig, halimbawa, isang mababang antas ng intramuscular koordinasyon. Ipaalam sa isang maximum lakas ng pagsasanay ang mga katangiang ito ay maaaring mapabuti. Hypertrophy Ang pagsasanay, sa kabilang banda, ay nagdaragdag ng kapal ng kalamnan at nakakatulong na mapabuti ang pangkalahatang mga kakayahan sa lakas. Ang mga ito ay angkop para sa pagpaplano ng pagsasanay kapag ang mga kakulangan sa lakas ay mababa at intramuscular koordinasyon naaangkop na mataas. Ang ilang mga may-akda ay isinasaalang-alang ang pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga anyo ng pag-urong na hindi matanggap, dahil ang lahat sa kanila ay dahil sa isang pare-parehong kakayahan. Para sa kadahilanang ito, mayroon ding mga mapagkukunan na hindi masisira ang mga indibidwal na anyo ng pag-urong at ilarawan ang lahat ng mga ito sa ilalim ng mas malawak na konsepto ng maximum na puwersa. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay tumutukoy sa maximum na puwersa. Kasama sa panloob na mga kadahilanan, halimbawa, ang kapal ng kalamnan. Ang mas malaki ang kapal, mas mataas ang mga sangkap ng pag-ikli ng actin at myosin na nilalaman. Bilang karagdagan, ang bilang ng mga fibers ng kalamnan, ang ratio ng mga uri ng hibla at ang istraktura ng mga kalamnan ay kabilang sa mga panloob na salik na nakakaimpluwensya sa maximum na puwersa. Ang parehong nalalapat sa pakikipag-ugnay ng synergistic na kalamnan, ang pagkakasunud-sunod ng pag-aktibo ng kalamnan ng nerbiyos, ang pakikipag-ugnayan ng mga indibidwal na fibers ng kalamnan at ang haba ng mga fibers ng kalamnan. Ang anggulo ng paghila, ang pagkalastiko ng mga kalamnan, ang static maximum na puwersa at ang kalamnan bagokahabaan gampanan din bilang isang panloob na mga kadahilanan ng maximum na puwersa. Nalalapat ang pareho sa bilis ng pag-ikli, antas ng pagganyak ng kaisipan at ang walang haloDahil sa average (hindi ganap) na pagkakaiba sa mga sukat ng kalamnan ng mga kasarian, ang kasarian ay dapat ding masuri bilang isang nakakaimpluwensyang kadahilanan. Edad at pagsasanay kalagayan pati na rin ang nutrisyon at estado ng paghahanda kumpletuhin ang listahan ng mga panloob na kadahilanan. Ang mga panlabas na nakakaimpluwensyang kadahilanan ay kasama ang oras ng araw at temperatura ng paligid, halimbawa, panlabas na pagganyak.
Mga sakit at karamdaman
Ang maximum na lakas ay nag-iiba mula sa bawat tao. Ang isang taong may kakulangan sa pag-eehersisyo at isang mahinang katayuan sa nutrisyon ay awtomatikong magkakaroon ng mas mababang maximum na lakas. Ang mga nasabing pagkakaiba, samakatuwid, ay hindi pantay na patolohiya at, dahil dito, hindi kinakailangang nagtataglay ng halaga ng sakit. Sa kabilang banda, ang iba't ibang mga sakit ay maaari ring limitahan ang maximum na lakas ng isang tao. Totoo ito lalo na para sa mga sakit ng neuromuscular system. Sa partikular, ang mga sakit na direktang nauugnay sa mga elemento ng kontraktwal ng kalamnan ay may negatibong impluwensya sa maximum na lakas. Kasama sa mga nasabing sakit, halimbawa, ang mga pagbabago sa istruktura ng myosin na elemento ng kalamnan, na maaaring magresulta mula sa mga mutasyon ng genetiko at maging sanhi ng mga seryosong sakit sa kalamnan. Ang isa sa mga kilalang halimbawa mula sa pangkat ng mga sakit na ito ay ang familial hypertrophic cardiomyopathy, na napapailalim sa autosomal nangingibabaw na mana at maaaring maging sanhi puso pagkabigo Ang terminong myopathy ay may kasamang maraming iba pang mga sakit na likas na sakit ng mga kalamnan at sa gayon ay sanhi ng mga limitasyon sa maximum na lakas. Ang myopathies ay walang sanhi ng neuronal, ngunit laging nailalarawan sa pamamagitan ng kahinaan ng mga kalamnan. Sa lahat ng myopathies, ang mga pagbabago sa istruktura at karaniwang mga kapansanan sa pag-andar ay naroroon sa kalamnan. Ang pinaka-karaniwang apektadong kalamnan ay ang striated na kalamnan ng kalansay. Karamihan sa mga myopathies ay may banayad na kurso. Ang ilan sa mga kahinaan ng kalamnan ay panandalian lamang. Ang isang kakulangan o depekto ng kontraktwal na kalamnan istraktura ng protina na aktin ay maaari ding magkaroon ng mga kahihinatnan para sa maximum na lakas. Ang Actin ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng lahat ng mga cell. Samakatuwid, ang mga mutasyon at pagbabago sa istruktura ng protina sa matinding mga kaso kahit na mamuno sa pagkamatay ng organismo. Kapag nakakaapekto ang mga mutasyon sa mga gen ng pag-cod ng mga alpha-actin, nangyayari ang mga sakit sa kalamnan.
