puso Ang rate ay ang bilang ng mga siklo ng tibok ng puso bawat minuto, at ang isang siklo ng tibok ng puso, na tinatawag ding pagkilos ng puso, ay may kasamang mga yugto ng pagkatalo ng systole at diastole. Ang Systole ay tumutukoy sa pag-ikli ng mga ventricle kabilang dugo yugto ng pagbuga at diastole tumutukoy sa yugto ng pahinga ng mga ventricle na may sabay na pag-ikli ng atria at pagpuno ng ventricle. Ang pagbabago sa puso Ang rate ay isa sa maraming mga mekanismo ng pagkontrol kung saan maaaring ayusin ng katawan ang rate ng paghahatid ng puso sa maikling panahon upang matugunan ang panandaliang pangangailangan.
Ano ang rate ng puso?
puso Ang rate ay ang bilang ng mga siklo ng tibok ng puso bawat minuto, at ang isang siklo ng tibok ng puso, na tinatawag ding isang pagkilos para sa puso, ay may kasamang mga yugto ng pagkatalo ng systole at diastole. Ang rate ng puso, ay ginagamit upang mag-refer sa bilang ng mga tibok ng puso bawat minuto. Ang isang tibok ng puso ay naglalaman ng isang kumpleto atake serebral cycle, na binubuo ng mahalagang bahagi ng mga phase systole at diastole. Sa panahon ng systole, na tumatagal ng humigit-kumulang na 300 milliseconds, ang kontrata at puwersa ng ventricle dugo sa aorta (kaliwang ventricle) at baga malaking ugat (tamang ventricle). Sa yugtong ito, pinupunan ng nakakarelaks na atria dugo muli Sa kasunod na yugto na tinatawag na diastole, ang pagpapahinga yugto ng mga silid (ventricle), ang kontrata ng atria. Inilabas nila ang kanilang dugo sa mga ventricle sa pamamagitan ng nakabukas na mga balbula ng leaflet. Ang rate ng puso masusukat sa pamamagitan ng simpleng paraan bilang isang pulso. Ang dalas nito ay maaaring matalo sa iba't ibang mga punto sa katawan kung saan ang mga arterya ay tumatakbo malapit sa ibabaw at natutukoy ng stopwatch o pangalawang kamay. Nag-iiba ang rate ng puso ay isa sa maraming mga paraan para maiayos ng katawan ang kakayahan sa pag-pump ng puso upang matugunan ang mga panandaliang pangangailangan. Ang nagpapahinga na rate ng puso sa isang malusog na nasa hustong gulang ay halos 60 hanggang 80 beats bawat minuto. Maaari itong tumaas sa indibidwal na pinakamataas na rate nito sa panahon ng pambihirang pisikal na pagsusumikap, na nakasalalay sa edad at kaangkupan at maaaring lumagpas sa 200 beats bawat minuto.
Pag-andar at gawain
Ang patuloy na pangangailangan ng enerhiya at oksiheno ng mga tisyu ng katawan, lalo na ang kalamnan ng kalansay at ang utak, ay lubos na nakasalalay sa kapangyarihan na tinawag. Sa panahon ng mataas na pagganap ng palakasan, ang mga kinakailangan sa enerhiya at oksiheno matindi ang pagtaas ng gutom sa mga apektadong lugar ng kalamnan. Una ang katawan, agad na mabisang panukalang-batas pagkatapos ay upang taasan ang rate ng puso. Ito ay makabuluhang nagpapataas ng daloy ng dugo bawat yunit ng oras. Ang makakamit na indibidwal na maximum na rate ng puso ay nakasalalay higit sa lahat sa pisikal kaangkupan at edad. Bilang isang magaspang na gabay para sa maximum na pulso, nalalapat ang formula na 220 minus edad. Nangangahulugan ito na ang isang malusog na 40 taong gulang na lalaki na may average kaangkupan ay may maximum na pulso na halos 220 - 40 = 180 beats bawat minuto. Ang mga kababaihan ng parehong edad ay umabot sa isang maximum na pulso na halos 6 beats bawat minuto mas mataas. Samakatuwid, ang indibidwal na maximum na rate ng puso ay halos tatlong beses ang halaga ng natitirang rate ng puso. Ang rate ng puso ay maaaring magamit nang partikular upang makamit ang ilang mga layunin sa pagsasanay sa panahon ng fitness o tumatakbo pagsasanay. Ang pinaka-kanais-nais na saklaw para sa pagbuo ng fitness sa puso ay 65-75% lamang ng maximum na dalas. Sa frequency band na ito, taba metabolismo ay naaktibo, ibig sabihin, ang mga reserba ng taba ay lalong "sinusunog" upang makagawa ng enerhiya para sa mga kalamnan at ang mga reserba ng karbohidrat ay may posibilidad na makatipid. Ang katawan ay may positibong stimulated upang palakasin ang sistema ng cardiovascular. Ang pag-check sa rate ng puso sa panahon ng pagsasanay ay maaaring magawa, halimbawa, gamit ang mga murang relo ng pulso na tumutugon sa acoustically kapag lumagpas ang pulso sa dating itinakdang maximum na halaga. Sa saklaw ng dalas sa itaas ng 85%, nagsisimula na ang anaerobic phase; ang puso ay hindi na maaaring magbigay ng sapat na kalamnan oksiheno, kaya kailangan nilang mag-resort sa isang karagdagang alternatibong supply para sa isang maikling panahon. Ang saklaw sa itaas ng 85% ng maximum na dalas ay dapat na nakalaan para sa mga bihasang mapagkumpitensyang atleta para sa naka-target na paghahanda ng kumpetisyon Sa pangkalahatan, mapapansin na ang rate ng puso ay bumababa sa pagtaas ng tagumpay sa pagsasanay, ibig sabihin sa pagtaas ng fitness sa parehong pagganap.
Mga sakit at karamdaman
Ang isang abnormal na rate ng puso ay maaaring may maraming mga sanhi. Ang isang pulso na masyadong mabilis o masyadong mabagal, pati na rin ang mga arrhythmia kung saan ang normal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng atria at ventricle ay nabalisa, maaaring italaga sa iba't ibang mga kumplikadong sanhi. Sa maraming mga kaso, mayroong isang kaguluhan sa pagbuo ng beats ang tinatawag na nod na buko nasa kanang atrium o isang kaguluhan sa paghahatid ng mga salpok sa atrioventricular node (AV node), na nangongolekta ng mga de-kuryenteng salpok mula sa atria at inililipat ang mga ito sa mga cell ng kalamnan ng ventricle, ngunit maaari ring makabuo ng sarili nitong, mas mabagal na "reserve beat" kung ang nod na buko nabigo Relatibong pangkaraniwan ay ang tinatawag na atrial fibrillation, na nagpapakita ng kanyang sarili sa isang mataas na rate ng puso na kadalasang higit sa 140 beats bawat minuto at madalas na nauugnay sa isang pagkawala ng pagganap, dahil sa kabila ng isang mataas na rate ng puso, ang dami ng dugo na ibinomba ay maaaring mabawasan. Habang atrial fibrillation ay hindi kaagad nagbabanta sa buhay, iba pang mga arrhythmia tulad ng ventricular fibrillation at ventricular flutter ay mapanganib na nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng agarang agarang emerhensya. Ventricular fibrillation ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga frequency ng pag-ikli ng higit sa 300 beats bawat minuto, habang ang pumping dami bumaba sa halos zero at maaaring mabilis na ipahayag ang sarili sa pagbagsak ng cardiovascular. Ang mga arrhythmia ng ganitong uri ay maaaring sanhi, halimbawa, ng mga nakuha na sakit sa puso tulad ng mga valvular defect (valvular insufficiency), myocardial infarction, pamamaga ng kalamnan ng puso at pericardium, o pagkatapos ng mga interbensyon sa pag-opera sa puso. Ang iba pang mga sanhi ay maaaring nasa labas ng puso, tulad ng hyperthyroidism, mga kaguluhan ng electrolyte balanse (potasa, magnesiyo), mga epekto ng tiyak gamot, mga karamdaman sa psychovegetative (diin, pagkabalisa) o kahit na pagkalason sa mga neurotoxins. Ang rate ng puso o mga ritmo sa ritmo ay maaari ding sanhi ng mga pagkabata na anomalya. Ang mga abnormalidad sa panganganak ay kasama ang mga supernumerary (accessory) na mga landas sa pagpapadaloy at ilang mga posibleng depekto sa puso at valvular. A kalagayan tinatawag cardiomyopathy, na nauugnay sa kapansanan pagpapaandar ng puso kalamnan (elektrikal o mekanikal), maaari ding maging katutubo at mamuno sa mga problema sa puso sa mga arrhythmia.
