Naiinis na bituka or magagalitin magbunot ng bituka sindrom Ang (IBS) ay isang pangkaraniwang sakit sa gastrointestinal tract at mga digestive organ. Kasama sa mga karaniwang sintomas namumulaklak at cramping tiyan or tiyan sakit.
Ano ang magagalitin na bituka sindrom?
Nagsasalita ng isang naiirita tutuldok (colon irritabile) kapag mayroong isang Dysfunction ng digestive tract, na nagpapakita ng sarili sa mga malalang reklamo tulad ng mga cramp ng tiyan, mga iregularidad ng dumi ng tao, pati na rin pagkamagulo. Isang tipikal na tampok ng magagalitin magbunot ng bituka sindrom ay ang mga problema na karaniwang nangyayari sa araw at hindi sa gabi, at ang doktor ay hindi nakakahanap ng anumang mga pathological na pagbabago sa mga organo o biochemistry ng katawan. Naiinis na bituka ay hindi mapanganib, ngunit madalas itong napaka nakakainis para sa apektadong tao at ang kalidad ng buhay ay limitado, dahil ang bituka ay tumutugon hindi lamang sa ilang mga pagkain sa isang nakagagalit na paraan, ngunit din sa diin. Ang mga paghihigpit na sanhi ng magagalitin magbunot ng bituka karaniwang tumatagal hindi lamang ng mga araw o buwan ngunit kung minsan maraming taon at ang pasyente ay dapat matutong makayanan ito.
Sanhi
Ang eksaktong sanhi ng bowel disorder na ito ay hindi pa alam. Pinaghihinalaan na ang labis na karamdaman sa kaisipan, sanhi ng diin at galit, nagtataguyod magagalitin magbunot ng bituka sindrom. Ang sangkap ng messenger serotonin ay naisip na gampanan ang isang pangunahing papel dito, dahil ito ay responsable para sa maayos na daloy ng impormasyon sa pagitan ng utak at paggana ng bituka. Bukod dito, ang mga hindi pagpaparaan sa pagkain ay natural na may pangunahing papel sa magagalitin na bituka sindrom, tulad ng pag-uugali sa pagkain at diyeta (hal. abalang pagkain, hindi regular na pagkain). Ang katotohanan ay na sa magagalitin na bituka sindrom, ang mga paggalaw sa bituka ay nabalisa at ang pang-unawa sa normal na proseso ng pagtunaw ay napansin na masakit. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pasyente na naghihirap mula sa magagalitin na bituka sindrom ay may mas mataas na bilang ng mga puti dugo mga cell, mga leukosit. Ipapahiwatig nito pamamaga ng bituka mauhog at sa gayon ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang mga sintomas sa magagalitin na bituka sindrom ay magkakaiba-iba. Ang eksaktong simtomatolohiya ay nagbibigay-daan sa isang karagdagang pag-type ng kalagayan. Kaya, na may nakararaming malambot na paggalaw ng bituka na nangyayari humigit-kumulang na tatlong beses sa isang araw, ang pagdudumi uri ay sinasalita ng. Ang pagkadumi ang uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi madalas at matapang na paggalaw ng bituka. Mayroon ding isang halo-halong uri, kung saan matigas na dumi ng tao at pagdudumi ay maaaring mangyari sa parehong araw, at magagalitin na bituka sindrom nang walang subtype. Ang huli ay tumutukoy sa pangkalahatang mga sintomas. Ang mga apektado ng IBS ay madalas na nagreklamo sakit at isang malakas na pakiramdam ng kapunuan. Kumbinasyon at pinagtutuunan ng pansin namumulaklak ay higit na hindi kasiya-siya para sa mga apektado kaysa sa mga taong walang IBS. Mayroong isang malinaw na nakikita namamaga tiyan sa ilang mga naghihirap. Ang sakit ay napansin bilang napakatindi. Maaari silang kumuha ng form ng tiyan sakit at pulikat. Madalas silang mailalarawan bilang pag-ulos o paghila. Isang pakiramdam ng namumulaklak madalas na humantong sa presyon sakit. Kung nangyayari ang sakit, madalas na nangyayari din ang pagdumi. Karaniwang humuhupa ang sakit pagkatapos ng paulit-ulit na pagdumi. Gayunpaman, ang pakiramdam ng hindi kumpletong pagdumi ay madalas na nananatili. Ang halo ay maaaring ihalo sa dumi ng tao. Bilang isang patakaran, ang mga apektado ay gayunpaman walang sintomas sa gabi. Ang mga sintomas ay maaaring pinalala ng diin at pagkatapos ng paggamit ng pagkain.
Kurso ng sakit
Ang magagalitin na bituka sindrom ay kadalasang unang lumilitaw sa pagitan ng edad na 20 at 30 at karaniwan; dalawang beses nang mas madalas sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Bilang karagdagan sa sakit at pulikat nasa lugar ng tiyan, ang mga sumusunod na sintomas ay maaari ding mangyari: alternating pagdudumi or pagkadumi, isang pakiramdam ng presyon sa ibabang bahagi ng tiyan, isang binago na sangkap ng dumi ng tao (mula sa mahirap na malambot hanggang sa matubig), pagkamagulo, naririnig na mga ingay sa pagtunaw, pagkapagod, Mahirap walang halo, pagkabalisa, depresyon, sakit sa pagtulog, migraines at sakit ng likod. Ang mga nagdurusa mula sa magagalitin na bituka sindrom ay madalas na nasa ilalim ng matinding presyon ng pagdurusa, dahil ang mga reklamo na ito ay naglilimita sa pangkalahatang kalidad ng buhay at madalas na tumatagal sa buong buhay.
Komplikasyon
Ang irritable bowel syndrome ay hindi karaniwang mamuno sa mga komplikasyon sa pisikal, kahit na sa isang talamak na kurso. Kung matindi sa pagtatae, pag-aalis ng tubig maaaring mangyari dahil sa matagal na pagkawala ng likido, na dapat pigilan ng sapat na pag-inom at isang pag-aayos sa diyeta. Ang peligro ng pag-aalis ng tubig maaaring matanggal sa pamamagitan ng panggagamot. Ang magagalitin na mga pasyente ng bituka ay hindi mas mataas ang peligro ng iba pa mga sakit ng gastrointestinal tract. Kung ang mga pasyente ay gumawa ng mga pagbabago sa kanilang diyeta o iwasan ang mga napiling pagkain nang walang payo medikal, maaaring makakuha ng pagbaba ng timbang o pagbawas. Regular na nagaganap ang mga komplikasyon ng isang sikolohikal na kalikasan. Ang sakit ay madalas na nauugnay sa takot, halimbawa ng tutuldok kanser o kasunod na pinsala. Nakasalalay sa tindi nito, maaari ang iritable na bowel syndrome mamuno sa paksa na lubos na nadama ang mga paghihigpit sa pang-araw-araw na buhay ng pasyente, na bumubuo ng pagkaligalig, pag-igting at pagkabalisa. Ang mga pasyente ay nagdurusa mula sa takot na walang access sa isang banyo o lumilitaw na walang magawa sa publiko kapag biglang lumitaw ang mga sintomas. Pagkahiwalay ng lipunan at depresyon maaaring maganap bilang isang resulta. Ang iba pang mga kasamang sintomas ay maaaring may kasamang mga abala sa pagtulog, pagkabalisa at mga sintomas na psychosomatic. Ang pakiramdam ng kahihiyan, tulad ng kabag, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa pakikipagsosyo o buhay sa kasarian.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Ang mga taong dumaranas ng magagalitin na bituka sindrom ay madalas na napipigilan sa pang-araw-araw na buhay. Ang lahat ng mga pagkain, lalo na ang mataba na maanghang na pagkain, ay hindi maaaring natutunaw nang maayos kasabay ng magagalitin na bituka sindrom. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring mayroong pagsaksak tiyan mga sakit, na madalas na nangyayari kaagad pagkatapos ng pagkonsumo. Ilang minuto pagkatapos ng sakit, nangyayari ang pagtatae at maaaring tumagal ng maraming oras. Ang sinumang nagdurusa mula sa magagalitin na bituka sindrom ay dapat palaging kumunsulta sa isang naaangkop na manggagamot. Sa pamamagitan ng gamot, ang bituka at ang tiyan Ang lining ay maaaring mabigyang malambing upang walang sakit na maganap pagkatapos kainin ang mga nabanggit na pagkain. Gayunpaman, kung ang mga apektadong indibidwal ay pigilin ang paggawa nito, kung gayon ang mga makabuluhang kahihinatnan ay aasahan. Ang sakit ay lumalala sa paglipas ng panahon, kaya't ito ay nagpapatuloy kahit na sa pamamahinga. Sa mga partikular na masamang kaso, maaaring may permanenteng pinsala sa gastric mauhog, upang ang interbensyon sa pag-opera ay hindi maiiwasan.
Paggamot at therapy
Dahil ang isang gamot para sa magagalitin na bituka sindrom ay hindi posible alinsunod sa kasalukuyang kaalaman, dapat na gawin ang mga pagtatangka upang maibsan ang mga sintomas upang maibalik ang ilang kalidad ng buhay sa pasyente. Matutulungan ito ng isang holistic na konsepto na pinagsasama ang mga pagbabago sa mga gawi sa pagdidiyeta, ang pangangasiwa ng gamot, at psychotherapeutic na paggamot. Dahil walang pamantayan sa pagkainis na inis na bituka, dapat alamin ng bawat pasyente kung ano ang mabuti para sa kanya at kung ano ang hindi; makakatulong ang isang talaarawan sa pagkain dito. Ang mga pagkain na hindi mahusay na disimulado ay dapat na siyempre mahigpit na maiiwasan sa magagalitin na bituka sindrom. Ang pag-inom ng sapat na halaga ng mga likido bawat araw ay napatunayan na kapaki-pakinabang, dahil mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa bituka mauhog. Ang mga gamot para sa magagalitin na bituka sindrom ay may kasamang antispasmodic at analgesic na paghahanda, ngunit para lamang sa talamak terapewtika; madalas ang subok na mainit tubig kapaki-pakinabang ang bote. Mga ahente ng pamamaga para sa pagtatae (hal. psyllium), hibla (hal., bran) para sa pagkadumi, at defoamers (hal., Lefax) para sa kabag. Tulad ng mga herbal helpers na may magagalitin na bituka ay dapat pangalanan nang may prioridad, menta, camomile, kalakal at anis. Panghuli, progresibong kalamnan pagpapahinga, hipnosis at psychotherapy maaaring subukang maglaman ng pang-araw-araw na stress medyo upang mapawi ang magagalitin na bituka.
Aftercare
Ang pag-aalaga pagkatapos ng isang matinding magagalitin na sakit sa bituka ay dapat isaalang-alang ang iba't ibang mga nakaka-trigger o nagpapalala na mga kadahilanan. Kabilang dito, sa partikular, ang diyeta at pag-iwas sa stress. Sa kaso ng talamak na magagalitin na bituka sindrom, dapat iwasan ng mga pasyente ang indibidwal na pag-trigger o pagpapalakas ng mga sintomas. Ang mga pagkaing maaaring magpalitaw o magpalala ng mga sintomas ay dapat iwasan. Kasama rito, halimbawa, ang mga produktong batay sa trigo, lactose-na naglalaman ng mga produktong gawa sa pagawaan ng gatas, mga pagkaing may mataas fructose nilalaman, at mga pagkaing may mataas na nilalaman ng taba. Ang isang kanais-nais na diyeta para sa mga taong may magagalitin na bituka sindrom ay may kasamang mga produktong cereal, halimbawa batay sa baybay, oats o bigas, lactose-mga libreng produkto ng pagawaan ng gatas, prutas na may mababang fructose nilalaman, at sweeteners na may mababang nilalaman ng fructose. Kung ang taba ay ginagamit sa paghahanda ng pagkain, dapat gamitin ang mga langis ng halaman. Ang isang diyeta o sintomas ng talaarawan ay maaari ring makatulong na mahubog ang diyeta sa paraang mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom ay nilalaman sa pangmatagalan. Ang mga pasyente ay dapat ding dumalo sa mga pagsusuri sa regular na agwat. Kabilang dito, halimbawa, ang mga pagsusuri sa screening bilang bahagi ng colorectal kanser pag-iwas Para sa mga taong lampas sa edad na 55, ang gastos ng mga colonoscopies ay higit na nasasakop ng kalusugan seguro.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang magagalitin na bituka sindrom ay isa sa mga klinikal na larawan na partikular na tumatanggap ng tulong sa sarili sa pang-araw-araw na buhay. Ang kooperasyon ng pasyente ay hindi lamang posible dito, ngunit malinaw na nais din. Ang pagkain, ehersisyo, pagbawas ng stress at iba pang mga kadahilanan ay mahalaga para sa pinakamainam na kontrol ng magagalitin na bituka sindrom. Sa larangan ng nutrisyon, dapat alamin ng pasyente kung ano talaga ang mabuti sa kanya. Siyempre, ang mga rekomendasyon tulad ng pag-iwas sa maanghang, mataba o utot na pagkain ay isang mahalagang unang hakbang. Gayunpaman, malalaman ng mga pasyente kung ano ang talagang pinahihintulutan sa mga indibidwal na kaso sa pamamagitan ng naka-target na pagmamasid, tulad ng pagpapanatili ng isang talaarawan sa pagkain. Ito ang bumubuo ng batayan para sa isang unti-unting pagbabago ng diyeta patungkol sa mga sintomas ng IBS ng mga apektado. Sapat na nutrisyon at pag-iwas sa alkohol at nikotina ay madalas ding kapaki-pakinabang sa kontekstong ito. Ang ehersisyo ay isang mahalagang kadahilanan sa magagalitin na bituka sindrom. Sa dalawang paraan ito. Sa isang banda, ang pagiging aktibo nang mahusay ay nagpapasigla sa likas na aktibidad ng bituka at halos palaging inirerekomenda bilang isang tulong sa sarili sa pang-araw-araw na buhay. Bilang karagdagan, ang pagbawas ng stress ay isang mahalagang kadahilanan din pagdating sa pang-araw-araw na buhay na may magagalitin na bituka sindrom. Dahil ang bituka ay hindi lamang tumutugon sa mga impluwensya sa pagkain. Ang mga sangkap ng sikolohikal ay may papel din patungkol sa talamak kalagayan. Samakatuwid, magagalit na bituka terapewtika at pagkaya sa pang-araw-araw na buhay ay dapat palaging idisenyo bilang isang holistic na konsepto.
