Alta-presyon, altapresyon or Alta-presyon ay isang pangkaraniwang sakit. Altapresyon lalo na karaniwan sa ating kanlurang mundo, tulad ng maraming mga tao mamuno hindi malusog na pamumuhay. Altapresyon inaatake ang puso at nang walang paggamot maaari mamuno hanggang sa kamatayan sa pangmatagalan.
Ano ang altapresyon?
Ipinapakita ang diagram ng iskema ng anatomya at istraktura ng mga arterya at sistemang gumagala sa Alta-presyon. Mag-click upang palakihin. Nilikha ang presyon nang puso sapatos na pangbabae dugo sa mga ugat. Dugo ang presyon, ay ang puwersa kung saan tinutulak ng dugo laban sa malaking ugat pader at dumadaloy sa mga ugat. Ano ang nagpapataas dugo ang makabuluhang presyon ay wala itong mga sintomas sa simula, ngunit maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon sa pangmatagalan. Maraming tao ang may mataas presyon ng dugo nang hindi ko alam ito. Sa mga bansang Kanluranin, ang porsyento ay 50 porsyento. Gayunpaman, sa mga ito, 5 porsyento lamang ang matagumpay na napagamot. Hindi bababa sa kamalayan ng mga panganib ng mataas presyon ng dugo ay tumaas nang malaki. Kung presyon ng dugo ay permanenteng naitaas, ang puso kailangang gumana nang mas mahirap o gumawa ng mas mahusay. Pagkatapos ay hahantong ito sa permanenteng pinsala sa dugo sasakyang-dagat. Ang dugo sasakyang-dagat maging mas makitid at systolic presyon ng dugo ay tumataas habang ang puso ay kailangang mag-pump laban sa patuloy na pagtaas ng resistensya. Sa pangmatagalan, humantong ito sa mga komplikasyon tulad ng: Atake sa puso, atake serebral, klase pagkabigo, angina pektoris o pinsala sa mata. Upang hindi magkasakit mula sa isa sa mga nabanggit na epekto, pag-iwas, na sinamahan terapewtika, napakahalaga. Ang hypertension ay nagdudulot ng isang mataas na peligro ng malubhang karamdaman o kahit na namamatay mula rito. Mahalaga ang mga pagsusuri sa pag-iwas.
Sanhi
Ang mga kadahilanan o sanhi ng mataas na presyon ng dugo, na tinatawag ding hypertension, ay marami. Ngunit ang sanhi ay karaniwang hindi maikakalinaw. Ang genetic predisposition ay may papel sa karamihan ng mga kaso. Sa halos 10 porsyento, ang mataas na presyon ng dugo ay sanhi ng iba pang mga sakit. Ito ay tinatawag na pangalawang hypertension. Sa kasong ito, ang normal na presyon ng dugo ay karaniwang bumalik sa lalong madaling gamutin ang sanhi. Kabilang dito ang: Talamak klase sakit, pagbubuntis, kumukuha ng tableta, alkohol, thyroid Dysfunction, paglaki o mga katulad nito adrenal glandula. Mga sanhi na hindi mababago:
Edad: Kung tumanda ka, mas malamang na magkaroon ka ng altapresyon. Ito ay higit sa lahat dahil sa hardening ng arteries. Pinagmulan: Ang mga Aprikano ay madalas na may mas mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga Europeo. Ang mataas na presyon ng dugo ay bubuo sa isang murang edad at ang mga komplikasyon ay mas matindi dahil dito. Katayuan sa lipunan: Ang mataas na presyon ng dugo ay mas karaniwan din sa mga hindi gaanong pinag-aralan at mas mababang mga pangkat ng lipunan. Namamana: Natutukoy ng genetiko ang mataas na presyon ng dugo. Kasarian: Sa pangkalahatan, ang mga kalalakihan ay mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga kababaihan. Gayunpaman, ito ay kadalasang sanhi ng isang hindi malusog na pamumuhay sa mga kalalakihan. Mga sanhi upang baguhin:
Labis na katabaan: ang labis na timbang ay malapit na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo. Matutulungan ka ng iyong doktor na kalkulahin ang BMI ng iyong katawan at suportahan ka sa pagkamit nito. Sosa Sensitibo (asin): ang ilang mga tao ay may mataas na pagiging sensitibo sa sodium (asin), at tumataas ang kanilang presyon ng dugo kapag naubos nila ang asin. Nagbabawas sosa ang pag-inom ay makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Mga fast food at napanatili na pagkain, o mga gamot tulad ng sakit ang mga relievers, ay partikular na mataas sa sosa. Alkohol: Ang pag-inom ng higit sa isa o dalawang mga inuming nakalalasing bawat araw ay maaaring itaas ang presyon ng dugo. Pill: Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo mula sa pag-inom ng pill. Gamot: Tiyak narcotics, Gaya ng amphetamines, diyeta tabletas, at ilang mga gamot na ginagamit para sa sipon at alerdyi, pati na rin paghitid, maaaring itaas ang presyon ng dugo.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Sa una, ang mataas na presyon ng dugo ay madalas na hindi sanhi ng malinaw na mga sintomas. Kung magpapatuloy ang hypertension sa loob ng mahabang panahon, nerbiyos at pagkapagod maaring mangyari. Sobrang sakit ng ulo-Gusto ulo ay pangkaraniwan, na pangunahing nangyayari sa umaga pagkatapos ng bumangon at may posibilidad na maging mas kapansin-pansin sa likod ng ulo. Ang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa pagtulog at pagtulog sa buong gabi. Ang mga naapektuhan noon ay madalas makaramdam ng "pagod" at pagod sa susunod na araw. Ang mga taong matagal nang may mataas na presyon ng dugo o naghihirap din matulog apnea partikular na apektado. Panlabas, ang hypertension ay kapansin-pansin ng isang bahagyang namula ang mukha. Minsan nakikita ang mga pulang ugat na lumilitaw o puting mga spot ang lilitaw sa kuko kama. Minsan ang mataas na presyon ng dugo ay ipinakita din sa pamamagitan ng paghinga, pagkahilo at nosebleeds. Mga kaguluhan sa paningin, pagtunog sa tainga at alibadbad maaari ring mangyari. Isang mabilis na pagtaas ng presyon ng dugo - halimbawa, habang diin - humahantong sa matinding sintomas tulad ng ulo, may kapansanan sa kamalayan at isang pakiramdam ng higpit sa dibdib. Sa mga bihirang kaso, maaari ring maganap ang pagbagsak ng sirkulasyon. Dahil sa pagkakaiba-iba ng mga posibleng sintomas ng hypertension, ang mga tipikal na palatandaan ay madalas na nagkakamali na maiugnay sa iba pang mga sanhi tulad ng menopausal symptoms o ang trangkaso] Maagang paglilinaw samakatuwid ang lahat ng mas mahalaga.
Kurso
Ang hypertension ay madalas na nagsisimula sa isang biglaang pagsisimula ng matinding sakit ng ulo. Ang mga ito ay maaaring sinamahan ng binago pang-unawa. Maraming mga pasyente ang paunang nagreklamo pagkahilo or sakit sa dibdib. Kung nakakaranas ka ng paghinga ng hininga pagkatapos ng kaunting pagsusumikap, o alibadbad ay sinamahan ng isang malubhang sakit ng ulo, dapat kang humingi ng kagyat na atensyong medikal.
Komplikasyon
Maraming mga komplikasyon ang maaaring lumitaw na may mataas na presyon ng dugo. Ang panandaliang presyon ng dugo ay nagdudulot ng kaguluhan at panloob na kaguluhan mamuno sa isang atake sa puso kung mayroon kang paunang mayroon kalagayan ng puso o dugo sasakyang-dagat. Ang isang matagal na nakataas na pulso ay nakakasira sa mga daluyan ng dugo at puso, na nagdaragdag ng panganib ng puso at klase pagkabigo, atake serebral at atake sa puso. Ang mga pader ng vaskular at kalamnan ng puso lalo na ay inilalagay sa labis na pilay ng mataas na presyon ng dugo. Mga blockage ng vaskular, pag-umbok ng vaskular at permanenteng pinsala sa mga balbula ng puso mangyari, pagdaragdag ng panganib ng mga kaguluhan sa puso ritmo at pagpalya ng puso. Ang tumaas diin sa mga sisidlan ay nagdudulot din ng karagdagang pagtaas ng presyon ng dugo at, bilang isang resulta, mas malalaking komplikasyon. Ang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo ay nakakasira rin sa retina at optic nerve, na maaaring maging sanhi Sira sa mata at, sa mga bihirang kaso, kabulagan. Bihirang, ang isang mataas na pulso ay humahantong sa pagkalaglag ng presyon ng dugo sa sakit sa dibdib, igsi ng hininga, sakit ng ulo, mga kaguluhan sa paningin, mga seizure, at pinsala sa organ na nagbabanta sa buhay sa puso, bato, at utak. Ang matagal na alta presyon ay nagpapababa ng pangkalahatang pag-asa sa buhay at nagdaragdag ng panganib ng malubhang karamdaman at sintomas. Gayunpaman, kung ang mataas na presyon ng dugo ay ginagamot nang maaga, ang mga komplikasyon ay maaaring panatilihin sa isang minimum.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang mataas na presyon ng dugo ay madalas na hindi kaagad kapansin-pansin, ngunit ang karamdaman na ito ay maaaring maging lubhang mapanganib. Gayunpaman, maraming mga negatibong kahihinatnan ng hypertension ay hindi nagpapakita ng kanilang sarili nang husto, ngunit naging maliwanag lamang bilang pangmatagalang pinsala. Mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo isama ulo, pagkahilo, nosebleeds at tumutunog sa tainga. Sinumang mapapansin ang mga sintomas na ito ay dapat kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon upang ang posibleng alta-presyon ay maaaring masuri at mabigyan ng lunas. Ang mataas na presyon ng dugo ay hindi dapat maibabawas o maibasura bilang hindi nakakapinsala. Ang mga posibleng kahihinatnan, tulad ng atake sa puso, infarction sa bato o a atake serebral, nagbabanta sa buhay. Ang sinumang kabilang sa isang pangkat na may mataas na peligro ay dapat na regular na suriin ang kanilang presyon ng dugo. Maaari din itong gawin sa parmasya o sa monitor ng presyon ng dugo sa bahay. Kasama sa mga pangkat ng peligro, sa partikular, ang mga taong mabigat sobra sa timbang, mga taong naghihirap mula sa dyabetis o iba pang mga sakit na metabolic, at mga pasyente na may kilalang mga sakit sa puso. Pinapayuhan din ang mga taong higit sa edad na 50 na suriin ang kanilang presyon ng dugo nang regular bilang pag-iingat. Mula sa pagbabasa ng 140 hanggang 90 mm Hg, ang isang malusog na may sapat na gulang ay dapat magpatingin sa doktor. Ang mga mas mababang halaga ay nalalapat sa mga diabetic at iba pang mga pangkat na peligro. Sa kaganapan ng isang matinding pagtaas ng presyon ng dugo, ang emergency na manggagamot ay dapat na tawagan kaagad, lalo na kung ang mga tao ay apektado na dumaranas ng atake sa puso o stroke.
Paggamot at therapy
Maraming mga tao ang maaaring makabuluhang babaan ang kanilang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng pagbaba ng timbang at sapat na ehersisyo. Gayunpaman, ang mga karagdagang gamot ay madalas na kinakailangan upang makontrol ang presyon ng dugo. Ang paggamot na medikal ay tiyak na maipapayo sa kasong ito. Ang pinakamahalagang mga panukala ay unang bawasan ang timbang na sinamahan ng sapat na ehersisyo. Subukang kumain ng mga pagkaing mababa ang asin at mababa ang taba at ginusto ang malusog na pagkain. Umiwas sa pagkonsumo ng alkohol at sigarilyo. Hayaan ang iyong sarili na regular pagpapahinga. Dapat mo ring suriin nang regular ang iyong presyon ng dugo. Mayroong mga espesyal na aparato para sa paggamit sa bahay. Mahalaga na ang mga tunay na halaga ay maaaring masukat na hindi nabago kasama nito. Panatilihin ang isang tala ng iyong presyon ng dugo. Maraming tao ang nagagawa nang walang gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo dahil binago nila ang kanilang pamumuhay. Isagawa din ang iyong mga resolusyon! Ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo sa buhay.
Outlook at pagbabala
Sa hypertension, ang pagbabala ay nakasalalay sa anyo ng nakataas na presyon ng dugo. Samakatuwid, mahalaga kung ang pangunahin o pangalawang hypertension ay naroroon at kung gaano katagal ang patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo. Sa prinsipyo, ang pagbabala ay napakahusay kung ang kalagayan na-diagnose nang maaga at naaangkop na mga countermeasure ang kinuha, dahil sa kasong ito karaniwang wala pang mga sisidlan o organ ang nasira. Sa kaso ng pangalawang hypertension, ang pagbabala ay napakahusay din kung ang nag-uudyok na sakit ay matagumpay na malunasan. Ang pasyente ay maaari ding magkaroon ng isang makabuluhang impluwensya sa pananaw at pagbabala. Ang isang mahalagang kadahilanan dito ay isang pagpapabuti sa pamumuhay: ang pagbabala ay maaaring mapabuti sa bawat hakbang na makakatulong upang mapanatili ang presyon ng dugo sa loob ng normal na saklaw. Kasama rito ang pagbawas ng timbang sa kaso ng sobra sa timbang, sumuko paghitid, at kumakain ng malusog diyeta at pagkuha ng sapat na ehersisyo. Kung ito mga panukala huwag makatulong, gayunpaman, ang pagbabala ay maaari ding maimpluwensyahan ng naaangkop na gamot. Sa kabilang banda, ang mataas na presyon ng dugo na nawala nang matagal sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa pangalawang pinsala sa mga sisidlan o organo. Sa kasong ito, ang pagbabala ay nakasalalay sa pag-unlad ng sakit. Ang posibilidad ng hindi maibabalik na pinsala sa mga sisidlan at organo ay nagiging mas mataas mas matagal ang hypertension ay hindi napansin at nagamot.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Talaga, ang anumang paggamot ng hypertension ay dapat na sinamahan ng isang dalubhasa. Sa parallel, may iba pa mga panukala na ginagawang mas madali ang buhay na may sakit. Isa na rito ay ang pag-iwas diin. Sa gayon, makakatulong ang isang lakad upang bawasan ang stress. Ang alkohol at sigarilyo ay nagtataguyod ng mataas na presyon ng dugo, kaya dapat iwasan sila ng mga nagdurusa. Pagsasanay sa Autogenic, yoga at pagpapahinga ang mga ehersisyo ay maaaring isagawa sa bahay anumang oras. Pinapakalma nito ang sirkulasyon at awtomatikong nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang isang pagbabago sa paggamit ng pagkain ay maaari ding makatulong. Ang mga herbs ay may isang masinsinang epekto sa pampalasa, at ang asin ay madalas na maipamahagi. Ang mga taong madalas na kumakain ng mga pagkaing madali ay dapat na iwasan sila paminsan-minsan at sa halip ay kumain ng sariwang prutas at gulay. Ang mga tao na sobra sa timbang madalas dumaranas ng altapresyon. Bilang karagdagan sa regular na ehersisyo, dapat nilang tiyakin na mabawasan ang kanilang timbang. Paglipat sa a diyeta mababa sa asin at taba ang makakatulong. Ang regular na pagsusuri ng presyon ay kinakailangan. Kung ipinahiwatig, ang espesyalista ay nagrereseta ng isang aparato na tumpak ngunit madaling gamitin. Nag-aalok din ang mga parmasya ng murang gastos pagsukat ng presyon ng dugo.
