Ang terminong malamig higit sa lahat ay tumutukoy sa mga paa't kamay malamig na paa at malamig na mga binti, pati na rin malamig na mga kamay, mga daliri at braso. Malamig na paa at mga kamay ay partikular na karaniwan sa taglamig at sa malamig na panahon ng taglagas at tagsibol. Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa partikular na matindi malamig mga paa't kamay, ngunit ang mga kalalakihan ay maaari ding ipahayag ang kanilang pagdurusa sa pamamagitan ng tinatawag na mga yelo, yelo, yelo, o mga yelo.
Sanhi
Karamihan sa mga kababaihan ay nagreklamo tungkol sa partikular na matindi malamig mga paa't kamay, ngunit ang mga kalalakihan ay maaaring magreklamo tungkol sa tinatawag na mga yelo, yelo o yelo. Tulad ng nabanggit na, ang pangunahing dahilan para sa malamig na paa at mga kamay, daliri at binti ang malamig na panahon. Ang pangunahing sanhi ng paglitaw ng mga malamig na paa't kamay ay narito ang malamig na temperatura at isang mas mataas na kakulangan ng paggalaw ng buong katawan. Habang normal sa tag-araw ang isang gumagalaw ng maraming sa sariwang hangin, sa likas na katangian o sa hardin, ang kakulangan ng paggalaw sa taglamig ay madalas na natukoy ng malamig at "masamang" panahon. Sa kasong ito, ang dugo sasakyang-dagat sa paa at kamay pagkatapos ng siksik upang mapanatili ang init sa mga mahahalagang bahagi ng katawan. Ang mekanismo ng proteksiyon na ito ng katawan ay isang bunga ng isang komplikadong sistemang thermoregulatory. Ang pakiramdam ng sistemang ito, ay ang kaligtasan ng tao sa lamig. Ang average na temperatura ng loob ng katawan na 20 ° C temperatura ng hangin ay tungkol sa 36-37 ° C. Ang temperatura sa ibabaw ng mga kamay at paa, ibig sabihin, ang mga paa't kamay, ay nasa pagitan ng 28 ° C at 33 ° C. Kaya, ang temperatura ng mga kamay at paa ay naiimpluwensyahan ng pareho ng dugo sirkulasyon at ng panlabas na temperatura. Samakatuwid, ang mga temperatura na ito ay maaaring magbagu-bago pa kaysa sa panloob na temperatura ng katawan. Gayunpaman, sinusubukan ng katawan na lumikha ng a balanse sa pamamagitan ng regulasyon ng init. Ang regulasyon ng init na ito ay sinusukat sa mga limbs o paa't kamay ng mga tinatawag na thermoreceptors at sinusuri sa gitna nervous system at ang Hypothalamus (nasa utak). Sa reverse case, ibig sabihin, sa kaso ng matinding init, ang mga limbs (braso, binti), dahil sa kanilang malaking lugar sa ibabaw, ay maaaring palamig ang buong katawan kung ito ay dapat na maging masyadong mainit. Sa kasong ito, ang dugo sasakyang-dagat ay pinalawak at ibinibigay ng mas maraming dugo. Habang ang dugo ay naglalakbay sa buong katawan, pagkatapos ay pinapalamig nito ang iba pang mga lugar. Ipinapaliwanag din nito kung bakit, kung malamig ang aming mga paa't kamay, hindi lamang tayo nagyeyelo sa mga paa, ngunit mabilis din sa buong katawan. Gayunpaman, ang sinumang magreklamo ng patuloy na malamig na mga paa o kamay, kahit na may maraming ehersisyo at kahit sa tag-init, ay dapat na masuri ang mga sintomas na ito, dahil ang mga sakit ay maaari ding maging sanhi. Karamihan sa mga ito ay sakit sa sirkulasyon at mga sakit sa puso. Mas bihira, ang sanhi ay kakulangan din sa mineral, tulad ng kakulangan sa bakal. Ang isa pang 40 na sakit ay maaari ding maiugnay sa mga malamig na paa't kamay. Dapat banggitin dito Raynaud's syndrome (parang seizure pagkabigla malamig, karaniwang sa mga kamay at daliri), ngunit maaari rin itong maganap na may kaugnayan sa iba pang mga sakit. Halimbawa, ang mga sakit na rayuma tulad ng scleroderma, trauma, diin at ilang mga gamot. Samakatuwid hindi nakakagulat kung lalo na ang mga matatandang nagdurusa mula sa malamig na paa't kamay, sapagkat madalas silang apektado ng arteriosclerosis (hardening ng arteries). Kaya, lalo na sa mga pasyenteng ito, ang mga paa at kamay ay hindi gaanong ibinibigay ng dugo, na hahantong sa isang binibigkas na pakiramdam ng lamig. Bukod dito, ang paggalaw ng paggalaw sa mga matatandang tao ay mas mababa din kaysa sa mga kabataan.
Mga karamdaman na may sintomas na ito
- Kakulangan ng mineral
- Scleroderma
- Arteriosclerosis
- Mababang presyon ng dugo (hypotension)
- Hypothyroidism
- Trauma
- Meningitis
- Hypothermia (frostbite)
- Kakulangan sa bakal
- Post-traumatic stress disorder (PTSD)
- Raynaud's syndrome
- Diabetes mellitus
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon ng malamig na paa't kamay ay magkakaiba at nakasalalay sa napapailalim na sakit o pag-uudyok ng malamig na paa. Sa matinding kaso, labis na lamig ng mga paa't kamay, tulad ng sa taglamig, ay nagdudulot ng mga komplikasyon tulad ng pinsala sa tisyu o kahit na nekrosis mula prostbayt. Napapanahon terapewtika binabawasan ang mga panganib na ito, ngunit sa mga matitinding kaso kahit na ang mga ginagamot na pasyente ay nakakaranas ng mga sintomas tulad ng namamatay na tisyu sa mga limbs. Sa ilang mga kaso, ang mga malamig na paa't kamay ay sanhi din ng kakulangan sa puso at nauugnay sakit sa sirkulasyon.Kabigo upang gamutin ang kalagayan mapanganib, sapagkat sa karamihan ng mga kaso ang pagganap ng puso ay lumalabag nang paunlad at, sa pinakapangit na kaso, humahantong sa puso pagkabigo o a atake sa puso. Kung ang malamig na paa't kamay o ang pinagbabatayan puso Ang kabiguan ay ginagamot sa gamot, ang pagkawala ng output ng puso kahit papaano ay madalas na umuunlad. Dito rin, may panganib na magkaroon ng mga komplikasyon tulad ng puso kabiguan at iba pang mga sakit ng puso. Kadalasan, ang mga malamig na paa't kamay ay resulta rin mula sa hypothyroidism, na kung hindi ginagamot, maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon depende sa kalubhaan nito. Matindi pagkapagod, ulo at isang pangkalahatang pakiramdam ng kahinaan ay posible. Nang walang paggamot, hindi lamang nananatili ang mga malamig na paa't kamay, ngunit kahit na ang iba't ibang mga sikolohikal na reklamo tulad ng depresyon ay posible. Droga terapewtika maaaring sinamahan ng kabaligtaran na mga sintomas, tulad ng pagkaligalig at pagkabalisa. Sa parehong oras, ang mga malamig na paa't kamay ay nawawala sa karamihan ng mga kaso.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang mga malamig na paa't kamay ay isang likas na kababalaghan at karaniwang hindi nakakapinsala. Maipapayo ang isang pagbisita sa doktor kung ang mga kamay at paa ay nagiging malamig nang mas madalas kaysa sa dati o kung ang malamig na pag-atake ay nagpatuloy sa mahabang panahon. Mga kasamang sintomas tulad ng pagkahilo at pamamanhid sa mga paa't kamay ay nagpapahiwatig ng isang gumagala karamdaman na dapat na linawin kaagad. Malamig na sensasyon habang pagbubuntis o sa konteksto ng mga pagbabago sa hormonal ay hindi kinakailangang tratuhin. Gayunpaman, kung ang mga reklamo ay may negatibong epekto sa pangkalahatan kalagayan, ang mga sintomas ay dapat talakayin sa doktor ng pamilya upang ang isang angkop na paggamot ay matagpuan. Kung dyabetis o hinihinalang isa pang sakit, dapat ding humingi ng payo sa medisina. Kung ang malamig na paa't kamay ay lumitaw nang biglang, maputla at masakit sa parehong oras, ang emergency na manggagamot ay dapat na alertuhan kaagad. Maaaring ito ay isang embolism, na kung hindi ginagamot maaari mamuno sa pagkawala ng apektadong paa o kahit kamatayan. Ang mga malamig na sensasyon na sinamahan ng pagkawalan ng kulay at pamamaga ay maaaring magpahiwatig ng venous trombosis nangangailangan ng paggamot.
Paggamot at therapy
Mayroong maraming mga paraan upang mag-diagnose nagyeyelo ng mga paa at kamay. Karaniwan ay pangunahin ang diagnosis ng nerbiyos, ang balat at ang sasakyang-dagat. Mga karamdaman sa sirkulasyon partikular na karaniwang sanhi. Kaya, ang mga diagnostic ng vaskular ay dapat palaging nasa gitna ng anumang paggamot. Ultratunog at X-ray ay maaaring magbigay ng impormasyon tungkol sa vascular calculification at vasoconstriction. Kung nakumpirma ang hinala, magsasagawa ang manggagamot ng isang angiography. Kung ang sanhi ay mas malamang na kinakabahan, ang karagdagang pagsusuri ng isang neurologist ay ginagarantiyahan. Iba pang mga pinagbabatayan na sakit na sanhi ng malamig na mga kamay at ang mga paa ay dapat munang gamutin. Kabilang sa mga halimbawa ay: dyabetis, mga depekto sa puso, sakit sa teroydeo at mababa presyon ng dugo. Mga pagbabago sa hormonal, kakulangan sa mineral, mga problemang sikolohikal, diin, kakulangan ng ehersisyo ay isinasaalang-alang din mga sanhi, tulad ng nabanggit na. Samakatuwid, ang mga sanhi na ito ay dapat na tinanggal. Sa mga matatandang tao, ang isang matinding kawalan ng likido ay dapat na madalas na tratuhin nang may sapat na hydration, dahil walang sapat tubig, ang dugo ay hindi maaaring gumalaw nang maayos at nagiging malapot. Ito naman ay nangangahulugang ang thermoregulation ay hindi maaaring gumana nang mahusay. Huling ngunit hindi huli, mga naninigarilyo at mabigat kape ang mga umiinom ay mabilis na madaling kapitan ng malamig na paa't kamay, tulad ng nikotina at kapeina may mga vasoconstructive effects.
Outlook at pagbabala
Ang mga malamig na paa't kamay ay karaniwang hindi nangangailangan ng paggamot ng isang manggagamot. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga malamig na paa't kamay ay nangyayari pangunahin sa panahon ng malamig, trangkaso, o iba pang impeksyon at mawala kapag ang katawan ay nakakakuha ng sakit. Maipapayo na magpainit o masahe ang mga paa't kamay. Ang pagtaas ng mga maiinit na likido ay tumutulong din sa kasong ito. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta kung ang malamig na paa't kamay ay nagaganap kahit na walang sakit at lalo na permanenteng. Ito ay maaaring isang sirkulasyon ng karamdaman, na dapat suriin ng isang doktor sa anumang kaso. Kung ang malamig na paa't kamay ay permanenteng naganap, maaari silang maging sanhi ng permanenteng pinsala. Dahil ang mga ito ay pangunahing sanhi ng hindi sapat na output ng puso, ang pagkabigo na gamutin sila ay lubhang mapanganib at, sa pinakamasamang kaso, maaari mamuno sa isang atake sa puso. Bilang karagdagan sa mga malamig na paa't kamay, ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng isang pangkalahatang pakiramdam ng kahinaan at isang nalulumbay na kondisyon. Kung ang puso ay kailangang tratuhin, ang paggamot na ito ay karaniwang nagaganap sa pamamagitan ng operasyon. Ang malamig na paa't kamay ay maaari ring ma-trigger ng nikotina at iba pang gamot. Sa mga kasong ito, ipinapayong itigil ang gamot upang ang puso ay makapagbigay muli ng wastong pagdaloy ng dugo.
Pagpigil
Kung isasaalang-alang ng isa ang lahat ng paggamot mga panukala na inilarawan sa itaas, ang isang malusog at aktibong buhay ay maaaring magbigay ng nakakaaliw na init sa at sa mga paa't kamay. Iwasan paghitid, mataba na pagkain, kaunting ehersisyo. Uminom ng sapat at mag-ehersisyo nang husto. Ang malamig at maligamgam na alternating paliguan, pati na rin ang sauna ay may suportang at pang-iwasang epekto.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Sa kaso ng malamig na paa't kamay, hindi kinakailangan na bisitahin ang isang doktor. Kadalasan, ang malamig na paa't kamay ay isang epekto ng isang lamig, ang trangkaso o isang impeksyon ng gastrointestinal tract. Ang sintomas mismo ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot at kadalasang nawala kahit na ang sakit ay nasakop. Upang matanggal ang malamig na mga paa't kamay, dapat magpainit ang pasyente. Ang pantay na tulong na tumutulong sa pahinga at pangkalahatan pagpapahinga. Ang pag-inom ng tsaa at sopas ay maaari ding magpainit muli ng mga paa't kamay, syempre kailangan din ng maiinit na damit. Kung ang mga malamig na paa't kamay ay lumitaw kahit na walang sakit sa karaniwang estado, dapat konsultahin ang isang doktor. Maaaring ito ay isang problema sa dugo sirkulasyon, na dapat suriin ng doktor. Ang paggamot sa bahay ay hindi dapat ibigay hanggang sa malaman ang sanhi ng sintomas. Sa kaso ng matinding mga problema sa paggalaw, nagaganap ang paggamot sa gamot. Ang ehersisyo o isang aktibidad sa pampalakasan ay makakatulong din laban sa malamig na paa't kamay. Higit sa lahat, ang mga paa't kamay mismo ay dapat na ilipat upang pasiglahin sirkulasyon. Hydrotherapy nag-aalok ng iba pang mga paraan upang itaguyod ang sirkulasyon sa mga paa't kamay.
