Pinsala ng Intervertebral Disc (Discopathy): Therapy

Pangkalahatang mga hakbang

Sa kaso ng paglaganap ng lumbar gulugod (herniated disc sa lugar ng lumbar gulugod) nakakarelaks na pagpoposisyon (pagpoposisyon ng hakbang). Nasa una na itong mga karatulang babala (pabalik sakit, paresthesias / misfeelings, atbp.) ang pinakamahusay na agarang tulong.
Nikotina paghihigpit (pigilin ang tabako gamitin) - paghitid maaaring magbigay ng kontribusyon sa sakit sa pangmatagalan; pinapabagal nito ang mga proseso ng paggaling, lumalala dugo sirkulasyon at pinatataas ang panganib ng degenerative disc na proseso at sa gayon ay madalas na isang dahilan para sa lumbalgia (likod sakit); pagtigil paghitid maaari mamuno sa makabuluhang lunas ng sakit sa mga pasyente ng disc.
Alkohol paghihigpit (pag-iwas sa pag-inom ng alkohol) - Ang alkohol ay humahantong sa hindi malalim na pagtulog (binabawasan ang mahahalagang mga phase ng REM at humahantong sa mga problema sa pagtulog). Ang resulta ay hindi sapat na matahimik na pagtulog.
Maghangad ng normal na timbang! Pagpapasiya ng BMI (index ng mass ng katawan, body mass index) o komposisyon ng katawan sa pamamagitan ng pagsusuri ng electrical impedance at, kung kinakailangan, paglahok sa isang medikal na pinangangasiwaang programa sa pagbawas ng timbang.
Pagsusuri ng permanenteng gamot dahil sa posibleng maging epekto sa mayroon nang sakit.

Cervicobrachial syndrome (cervical spine syndrome), lokal na paglusot sa a lokal na pampamanhid (ahente para sa lokal kawalan ng pakiramdam) kung kinakailangan.
Thoracic spine prolaps: kung kinakailangan, naka-target na paglusot o periradicular therapy (PRT); ito ay isang pangkaraniwang kalagayan (inilapat sa pamamagitan ng balat) form ng therapy sa neurosurgery, na pangunahing ginagamit bilang sakit na therapy para sa mga radicular sintomas (sakit na nagmula sa mga ugat ng ugat sa gulugod). Ang batayan ay ang aplikasyon ng a lokal na pampamanhid o corticosteroids nang direkta sa lokal na inflamed, compressed o stretch ugat ng ugat.
Lumbar spine prolaps: paglusot ng mga puntos ng sakit o periradicular therapy (PRT).
Tingnan din sa ilalim ng pag-opera terapewtika/ mga pamamaraang interbensyon ng percutaneel.

Pagpapayo sa nutrisyon batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Mga rekomendasyong nutrisyon ayon sa isang malusog na halo-halong diyeta isinasaalang-alang ang edad. Nangangahulugan ito, bukod sa iba pang mga bagay:
- Pang-araw-araw na kabuuan ng 5 servings ng mga sariwang gulay at prutas (≥ 400 g; 3 servings ng gulay at 2 servings ng prutas).
- Minsan o dalawang beses sa isang linggo sariwang isda sa dagat, ibig sabihin, mataba na isda ng dagat (omega-3 mataba acids) tulad ng salmon, herring, mackerel.
- Mataas na hibla diyeta (buong mga produktong butil).
Pagpili ng naaangkop na pagkain batay sa pagtatasa ng nutrisyon
Tingnan din sa ilalim ng “Terapewtika may micronutrients (mahahalagang sangkap) "- kung kinakailangan, pagkuha ng isang angkop na pandiyeta suplemento.
Detalyadong impormasyon sa gamot sa nutrisyon tatanggap ka mula sa amin.

Tibay pagsasanay (pagsasanay sa cardio) at lakas ng pagsasanay (pagsasanay sa kalamnan) [pagkatapos ng talamak na yugto].
Ang pag-loosening ng istruktura ng gulugod na nangyayari bilang isang resulta ng pagkabulok ng disc ay maaaring gamutin nang nagpapakilala sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga kalamnan ng puno ng kahoy.
Paghahanda ng a kaangkupan or plano ng pagsasanay na may angkop na disiplina sa palakasan batay sa isang medikal na tseke (kalusugan suriin o tseke ng atleta).
Detalyadong impormasyon sa gamot sa palakasan makakatanggap ka mula sa amin.

Ang mga sumusunod na karagdagang mga hakbang sa therapeutic ay inirerekomenda sa mga hindi kumplikadong mga kaso ng discopathy (pinsala sa disc):