Ang diyeta ng protina
Ang protina ay isa sa tatlong macronutrients sa tao diyeta. Kung ang protina ay hindi ibinibigay sa pamamagitan ng nutrisyon, ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay hindi tumatakbo, ang aming mga cell ay walang katatagan, kalamnan at organ mass ay nasira, ang ating immune system hindi maaaring gumana. Samakatuwid ang protina ay mahalaga para mabuhay at isang mahalagang bahagi ng atin diyeta.
Ngunit bukod sa protina, ang iba pang mga nutrisyon ay mahalaga rin para sa wastong paggana ng ating metabolismo o para sa paggawa ng enerhiya. Mga taba at carbohydrates, pati na rin hibla, bitamina, ang mga elemento ng pagsubaybay at iba pang mga micronutrient ay bahagi ng isang balanseng diyeta. Ang isang balanseng diyeta lamang ang maaaring maprotektahan ang ating kalusugan, kagalingan at pagganap sa pangmatagalan.
Sa mga pag-diet na nag-crash, ang paggamit ng calorie ay nabawasan sa gastos ng isang balanseng diyeta. Karaniwan silang kumukuha ng matinding sukat. Ang mga pag-diet sa pag-crash ay hindi dapat sundin sa loob ng mahabang panahon.
Ang mga ito ay napaka matagumpay sa simula, ngunit sa pangmatagalan sila ay kulang sa mahahalagang nutrisyon. Kung nais mong mawala ang timbang, dapat mong bawasan ang iyong paggamit ng calorie katamtaman ngunit ibigay mo pa rin sa iyong katawan ang sapat na protina, taba, bitamina, mga elemento ng pagsubaybay, hibla, atbp. Sa isang diyeta sa protina, ang pangunahing diin ay ang pagkonsumo ng proteins.
Upang panatilihing mababa ang paggamit ng calorie, carbohydrates ay karaniwang iniiwasan. Carbohydrates ay hindi mahalaga para sa paggawa ng enerhiya, ngunit para sa maraming mga tao, ang paggawa nang walang carbohydrates ay humantong sa isang kakulangan ng lakas, pagkapagod, mga problema sa sirkulasyon o mood swings. Gayunpaman, ang pagtanggi sa mga taba ay mas nakakaalarma. Partikular na mahahalagang mga fatty acid ay dapat na ibigay sa katawan sa pamamagitan ng nutrisyon, ang taba ay isang mahalagang manlalaro sa ating metabolismo at kasangkot sa pagpapaunlad ng mga cell at hormones. Walang mali sa isang balanseng diyeta na may isang mas mataas na proporsyon ng protina hangga't ang lahat ng iba pang kinakailangang mga nutrisyon ay ibinibigay sa sapat na dami.
Protina sa ihi
Sa mga propesyonal na bilog, ang pagdumi ng higit sa 150 mg protina bawat araw sa pamamagitan ng ihi ay tinutukoy bilang proteinuria. Ang mga maliit na halaga ng protina ay nagaganap din sa mga malulusog na tao, ngunit ang proteinuria ay maaaring maging isang pahiwatig ng klase sakit o iba pang karamdaman. Ang mga sanhi ay maaaring "sa harap ng" ang klase, kung saan tinatawag itong prerenal proteinuria.
Kasama rito, halimbawa, ang labis na pagkawasak ng pula dugo mga cell (haemolysis) halimbawa ng pinsala sa mekanikal (halimbawa habang matagal na ang pagmamartsa), pinsala sa init (pag-init) o pinsala at pagkasira ng mga selula ng dugo ng mga lason, bakterya o mga parasito. Ang pinaka-karaniwang anyo ng proteinuria ay ang kidney proteinuria, kung saan ang sanhi ay isang functional disorder ng klase. Hindi na nagagawa ng bato ang pag-andar nito bilang isang filter organ at proteins ipasok ang ihi na walang sala.
Sa postrenal proteinuria, ang urinary tract ay apektado. Ang isang simpleng pahayag tungkol sa pagkakaroon ng proteinuria ay ibinibigay ng urine test strip, na gaganapin sa ihi at binabago ang kulay. Kung ang protina ay napansin sa ihi, ang ihi ay dapat kolektahin sa loob ng 24 na oras, ang pantog at urinary tract ay dapat suriin ng ultratunog at isang kultura ng ihi ay dapat gawin. Sa mga kaso ng matinding proteinuria o pagkabigo sa bato, a biopsy maaari ring ipahiwatig.
