Protein Powder

Ano ang dapat isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos?

Panimula Ang protina pulbos ay nalalapat sa maraming mga atleta mula sa mahahalagang suplemento, iyon ay, mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang isang balanseng diyeta ay maaaring dagdagan ng pulbos ng protina, lalo na kung ang layunin ng pagsasanay at nutrisyon ay upang mabuo ang kalamnan. Ang mga pulbos na protina ay magagamit sa iba't ibang mga lasa mula sa maraming mga tagapagtustos, at mayroon ding iba't ibang mga uri ng… Ano ang dapat isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos?

Mayroon bang mga pagkakaiba-iba ng husay sa mga produkto? | Ano ang dapat isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos?

Mayroon bang mga pagkakaiba-iba ng husay sa mga produkto? Ang mga pulbos ng protina ay naiiba hindi lamang sa panlasa, kundi pati na rin sa komposisyon at kadalisayan ng produkto, na isang mapagpasyang tampok sa kalidad. Halimbawa, kung naghahanap ka para sa isang mataas na nilalaman ng protina na may ilang mga carbohydrates, dapat kang makakuha ng isang Whey Isolate o Hydrolyzate. Isang sulyap sa… Mayroon bang mga pagkakaiba-iba ng husay sa mga produkto? | Ano ang dapat isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos?

Pagpapayat sa pulbos ng protina

Panimula Ang merkado ng diyeta ay puno ng mga produkto, pulbos at tabletas na idinisenyo upang matulungan ang mga consumer na mawalan ng timbang - hindi nang kumita ng isang makabuluhang halaga ng pera, syempre. Ang mga pulbos ng protina ay bahagi ng pangunahing kagamitan ng kalusugan at mga propesyonal na atleta. Ngunit makakatulong ba talaga ang pulbos ng protina sa mga tao na mawalan ng timbang? O ito ay ... Pagpapayat sa pulbos ng protina

Gaano karaming protein pulbos ang kinakailangan upang mawala ang timbang? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Gaano karaming protein pulbos ang kinakailangan upang mawala ang timbang? Sa malusog na pagpapaandar ng bato, ang paggamit ng hanggang sa 1.5 gramo ng protina bawat kilo ng timbang ng katawan sa pangkalahatan ay hindi nauugnay sa mga seryosong epekto. Sinumang nais na baguhin ang kanilang diyeta upang mawala ang timbang ay dapat ubusin ang isang malaking proporsyon ng pang-araw-araw na calorie sa pamamagitan ng… Gaano karaming protein pulbos ang kinakailangan upang mawala ang timbang? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Inaasahan ba ang mga epekto? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Inaasahan ba ang mga epekto? Ang mga malulusog na may sapat na gulang na may normal na pag-andar sa bato sa pangkalahatan ay hindi kailangang isaalang-alang ang mga epekto na nagbabanta sa kalusugan kung ang paggamit ng protina sa pamamagitan ng pagkain at pandagdag sa pandiyeta ay katamtaman. Bilang karagdagan sa isang balanseng diyeta, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa isang sapat na paggamit ng likido, dahil sa isang mas mataas na halaga ng… Inaasahan ba ang mga epekto? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Paano mo maiiwasan ang isang yo-yo na epekto? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Paano mo maiiwasan ang isang yo-yo na epekto? Ang epekto ng yo-yo ay maiiwasan sa pamamagitan ng paggamit ng diet bilang isang paglipat sa isang pang-matagalang balanseng at malusog na diyeta. Ang mga pagyanig ay dapat na mabagal mabawasan pagkatapos ng pagdidiyeta at palitan ng malusog na pagkain. Ano ang mga kahalili doon? Ang pagkawala ng timbang sa pulbos ng protina ay isang magandang pagsisimula sa ... Paano mo maiiwasan ang isang yo-yo na epekto? | Pagpapayat sa pulbos ng protina

Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Panimula Ang fitness ay nagiging mas at higit na isang trend - karaniwang gusto ng mga kababaihan na maging mas payat at mas tinukoy, mga lalaking malakas at matipuno. Ang hype na nakapalibot sa palakasan at fitness ay nagpapalakas sa industriya at ang mga mamimili ay nahaharap sa higit pa at higit na mga kakaibang pag-iling, bar, tabletas at iba pang mga suplemento. Narito ang alalahanin ngayon sa paligid ng ... Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Kailan ako dapat kumuha ng protein pulbos upang makabuo ng kalamnan | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Kailan ako kukuha ng pulbos ng protina upang makabuo ng kalamnan Ang alamat ng "anabolic window" ay sumasagi pa rin sa mundo ng fitness. Ayon sa mitolohiya na ito, ang paggamit ng pulbos ng protina ay sinasabing partikular na epektibo sa unang oras pagkatapos ng pagsasanay, dahil ang kakayahan sa pagsipsip ng katawan at kalamnan ay partikular na nadagdagan. Gayunpaman, ito ay… Kailan ako dapat kumuha ng protein pulbos upang makabuo ng kalamnan | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Ano ang dapat kong isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos? | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Ano ang dapat kong isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos? Hindi lahat ng powders ng protina ay pareho. Mayroong maraming mga supplier, kahit na maraming mga uri at, siyempre, ang pinaka-magkakaibang mga lasa. Habang ang huli ay nakasalalay sa iyong personal na panlasa, sulit na malaman ang tungkol sa iba't ibang uri ng mga powders ng protina. Nakasalalay sa… Ano ang dapat kong isaalang-alang kapag bumibili ng protina pulbos? | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Bakit kailangan ng katawan ng protina upang makabuo ng kalamnan? | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan

Bakit kailangan ng katawan ng protina upang makabuo ng kalamnan? Ang paglaki ng kalamnan ay isang reaksyon ng physiological sa isang nadagdagan na stimulus ng paglago, ibig sabihin, ang kalamnan ay stimulated sa mataas na intensity ng pagsasanay. Ang pangunahing dahilan para dito ay isang mas mataas na timbang at, sa isang mas mababang lawak, isang mas mataas na bilang ng mga pag-uulit. Ang pagpapasigla ay humahantong sa isang mas mataas na build-up ... Bakit kailangan ng katawan ng protina upang makabuo ng kalamnan? | Protina ng pulbos para sa pagbuo ng kalamnan