Panimula Ang Creatine ay isang di-mahahalagang organikong acid na ginawa sa limitadong dami sa atay at bato mula sa tatlong mga amino acid. Bilang karagdagan, ang creatine ay maaaring ma-ingest sa pamamagitan ng pagdiyeta ng paggamit ng karne at isda o purong creatine bilang suplemento sa pagdidiyeta. Ang Creatine ay elementarya para sa paggawa ng enerhiya ng mga kalamnan ng kalansay at, na may… Ang paggamit ng creatine
Sa anong form maaari o dapat gawin ang creatine? Ang suplemento (suplemento ng pagkain) na nilikha ng creatine ay magagamit sa maraming iba't ibang mga form, halimbawa bilang creatine pulbos, mga creatine capsule o tablet. Alinmang form ang pipiliin mo ay hindi nauugnay sa pagiging epektibo nito. Gayunpaman, kung ano ang dapat mong bigyang pansin ay ang komposisyon ng paghahanda. Mas puro ang paghahanda… Sa anong form maaari o dapat gawin ang creatine? | Ang paggamit ng creatine
Ang creatine na gamot Ang isang creatine na gamot ay ang cyclical na paggamit ng suplemento sa pagdidiyeta. Ang lunas ay binubuo ng tatlong magkakaibang mga yugto. Ang bentahe ng isang gamot na creatine ay ang mga tindahan ng creatine na lumalaki sa isang napakaikling oras at nadagdagan ang maximum na lakas ng mga kalamnan. Bilang karagdagan, ang nakabagong kapasidad ng mga kalamnan ... Ang tagalikha ng gamot | Ang paggamit ng creatine
Buod Ang Creatine ay isa sa mga pinakatanyag na suplemento sa mga atleta upang mapagbuti ang pagganap at pagbuo ng kalamnan. Para sa hangaring ito, ang mga atleta ay dapat kumuha ng 3-5 gramo ng creatine araw-araw - ang anyo ng pagtatanghal at ang oras ng paggamit ay hindi nauugnay. Ang mga epekto ay kadalasang nangyayari lamang sa mga kaso ng labis na dosis o nakaraang mga karamdaman at mapapamahalaan. … Buod | Ang paggamit ng creatine
Panimula Ang mga Creatine capsule ay napakapopular bilang isang pandagdag sa pagdidiyeta sa mga atleta. Ang kanilang nilalaman, ang creatine monohidrat, ay kilala upang mapabuti ang pisikal na pagganap sa panahon ng maikli, masinsinang mga sesyon ng pagsasanay at pasiglahin ang pagbuo ng kalamnan. Sa kabila ng mga katulad na katangian ng pag-doping, ang pagkuha ng mga capsule ng creatine ay ligal at nagiging sanhi ng hindi pagpapakandili o pinsala sa kalusugan. Sa huli, ang creatine ay ginawa ng katawan mismo sa… Mga Creatine Capsule
Anong mga capsule ng creatine ang magagamit? Kung magpasya kang kumuha ng mga kapsula ng creatine upang madagdagan ang pagganap o paglaki ng kalamnan, nahaharap ka sa isang malaking pagpipilian ng iba't ibang mga paghahanda. Ang pinakakaraniwan ay ang mga kapsula na naglalaman ng purong creatine monohidrat. Ito ay walang mga karagdagang sangkap. Karaniwan naglalaman ang mga ito ng isang halaga ng 1 gramo ng creatine bawat… Anong mga capsule ng creatine ang magagamit? | Mga Creatine Capsule
Ano ang dosis? Ang Creatine bilang isang di-mahahalagang organikong acid ay ginawa sa atay at bato mismo. Samakatuwid ito ay mayroon na sa katawan sa limitadong dami. Sa average, ito ay humigit-kumulang na apat na gramo ng creatine bawat kilo ng masa ng kalamnan. Ang wastong dosis ay may mahalagang papel sa pagdaragdag ng pagganap at / o pagbuo… Ano ang dosis? | Mga Creatine Capsule
Gaano kadalas / mahaba dapat gamitin ang mga capsule ng creatine? Gaano kadalas o gaano katagal kang kumukuha ng mga capsule ng creatine ay nakasalalay sa iyong indibidwal na mga kalagayan at layunin. Ang mga vegetarian at vegans na kumakain ng mas mababa na creatine dahil sa kanilang mga gawi sa pagdidiyeta ay pinakamahusay na nakikinabang mula sa pangmatagalang paggamit. Ang pangmatagalang paggamit ng 3-5 gramo ng creatine ay hindi nakakasama sa kalusugan. Gayunpaman, pandagdag ... Gaano kadalas / mahaba dapat gamitin ang mga capsule ng creatine? | Mga Creatine Capsule
Ang Ribose ay isang sangkap ng asukal ng ribonucleic acid. Ang isa ay nakakahanap ng ribose sa mga nucleotide. Ito ang mga molekula na naglalaman ng pinakamaliit na bahagi ng nucleic acid at, kapag pinagsama, kumakatawan sa pinakamaliit na yunit ng impormasyon na nagbibigay-daan sa pag-cod ng genetic code sa DNA at RNA. Ang katawan ng tao ay maaaring synthesize ribose ... ribose
Pagbuo ng ribose at kalamnan Kaagad pagkatapos nitong matuklasan bilang suplemento sa nutrisyon sa palakasan, ang ribose ay inilagay sa isang par ng mas kilalang creatine. Gayunpaman, mayroong mas kaunting mga resulta sa pagsasaliksik sa Ribose, na nagpapatunay ng isang positibong epekto sa pagbuo ng kalamnan. Ang mga opinyon sa mga eksperto ay samakatuwid ay magkalayo pa rin. Bukod dito, ang Ribose ay hindi… Pagbuo ng ribose at kalamnan | Ribose
Epekto ng epekto Sa mga epekto na nakasalalay sa karamihan sa dosis ng Ribose. Ang mga epekto ay kadalasang nangyayari lamang sa kaso ng labis na dosis, dahil kung hindi man ang ribose ay isang natural na nutrient sa ating pang-araw-araw na pagkain at alam ng katawan ang sangkap na ito. Ang pagkuha ng sampung o higit pang gramo ng ribose sa isang walang laman na tiyan ay maaaring maging sanhi… Epekto ng panig | Ribose
Ang Ribulose Ribulose ay isang tinatawag na hango ng ribose, ang dalawa ay hindi dapat malito sa bawat isa. Ang Ribulose ay may parehong formula na molekular at samakatuwid ang parehong bilang ng mga carbon, hydrogen at oxygen atoms tulad ng ribose, ngunit mayroon silang magkakaibang komposisyon at samakatuwid ay nagbibigay ng ganap na magkakaibang mga kemikal na katangian ng dalawang mga sangkap. Ang Ribulose din ay… Ribulose | Ribose
