likod sakit ay isa sa mga nangungunang kalusugan mga problema sa Alemanya, ayon sa maraming pag-aaral sa mga nagdaang taon. Kakulangan ng ehersisyo, maling pag-load sa gulugod, mga salungatan sa emosyonal o trabaho diin maaaring maging sanhi pabalik sakit.
Ang bilang ng mga taong may mga problema sa likod ay tumataas
Ang bilang ng mga taong nagdurusa sa mga problema sa likod o problema sa pustura ay patuloy na dumarami. Halos 80 porsyento ng mga Aleman ang nakabalik sakit sa ilang mga punto sa kanilang buhay, at 30 porsyento kahit na naghihirap mula sa Malalang sakit. Kapansin-pansin din ang sitwasyon ngayon sa mga bata at kabataan. 44 porsyento ng ika-apat na grader ang nagreklamo na paminsan-minsan sakit ng likod. Ang mga figure na ito ay nagbibigay ng pag-pause para sa pag-iisip.
Ano ang sakit sa likod?
Sakit sa likod tumutukoy sa sakit sa gitna at mas mababang gulugod ng gulugod. Ang isang pagkakaiba ay madalas na ginawa sa pagitan ng purong mababa sakit ng likod at sakit na sumisikat sa mga binti (ischialgia).
Mga sanhi ng sakit sa likod
Ang mga sanhi ng pag-unlad na ito ay matatagpuan sa modernong lipunan ng serbisyo. Karamihan sa mga oras, ang mga tao ay nakaupo o namamalagi sa mahigpit na posisyon at napakaliit na lumipat. Nakakaapekto ito hindi lamang sa propesyonal na sitwasyon, halimbawa, sa pamamagitan ng patuloy na pag-upo sa isang desk o sa harap ng isang computer, ngunit pati na rin sa oras ng paglilibang, halimbawa, pagmamaneho ng kotse o panonood ng TV nang maraming oras.
Ang pinaka-karaniwang mga sanhi sa isang mas bata na edad at sa pisikal na hinihingi na trabaho ay ang labis na mga problema sa kalamnan at malambot na tisyu pati na rin ang mga static na hindi tamang pustura. Karaniwan sila mamuno sa hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa, kung saan, sa kabutihang palad, kadalasang nawawala nang medyo mabilis kung hindi ginagamot. Ang hindi magandang pustura ay madalas na nagiging sanhi ng pag-igting sa kalamnan. Nawalan ng kalamnan ang kanilang normal na pagkalastiko dahil sa maling pagkapagod, tumitigas sila at nagiging masakit. Kadalasan ang mga ito tensions ay sanhi ng masamang pustura sa leeg at lugar ng balikat. Ang pag-igting sa itaas na gulugod pagkatapos ay patuloy na pababa.
Ang sakit sa rehiyon ng lumbar ay samakatuwid ay hindi eksklusibo dahil sa mahinang pustura sa lugar na ito. Ito lamang ang masakit na lugar doon, ang mga sintomas na kung saan ay na-trigger ng pag-igting sa buong likod. Ang mga kahihinatnan mula sa pagkahilo, mga problema sa paggalaw, ulo at alibadbad sa talamak na sakit sa likod, na nangangahulugang isang napakalaking pagbawas sa kalidad ng buhay. Gayunpaman, sa pagtaas ng edad, ang gulugod ay napapailalim sa isang talamak na proseso ng pagsusuot tulad ng iba pang mga bahagi ng skeletal system. Maaari itong makaapekto sa mga intervertebral disc, vertebral joints at kasangkot malambot na tisyu.
Iba pang mga sanhi ng sakit sa likod
Bilang karagdagan, ang mga seryosong sakit tulad ng impeksyon, sakit sa bukol o mga sakit sa vaskular ay maaari ding maging sanhi sakit sa gulugod. Bilang karagdagan, ang sakit sa mababang likod ay maaaring mangyari sa sikolohikal na pilay pati na rin diin. Ang isang espesyal na anyo ng sakit sa mababang likod ay maaaring mangyari sa panahon pagbubuntis. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay karaniwang nawala pagkatapos ng panganganak.
Ang sanhi ng sakit sa mababang likod ay maaari ding matagpuan sa labas ng gulugod, halimbawa sa katabing lukab ng tiyan. Mula roon, ang sakit na nagmula sa mga organong may karamdaman (halimbawa, mga bato, maliit / malaking bituka, pancreas) ay maaaring lumiwanag sa rehiyon ng lumbar sa pamamagitan ng nervous system.
Ngunit pagkabalisa, pagkabigo, labis na kahilingan at diin sanhi din ng pag-igting. Kung may bihirang oras upang masiyahan sa buhay sa isang nakakarelaks at matahimik na pamamaraan, kung gayon ang panloob na pag-igting ay humantong din sa isang kapansin-pansin na pag-igting. Ang mga taong may sakit sa likod ay madalas na nahuli sa isang masamang bilog bilang isang resulta. Dahil sa sakit nila, umatras sila. Kalungkutan at kawalan ng kasiyahan mamuno sa pagtaas ng panloob na pag-igting.
Bilang isang resulta, maraming tao ang nagdurusa depresyon. Ang paghihigpit na ito ng kalidad ng buhay ay nagdaragdag ng pagkahilig sa pag-igting at pinapataas ang panganib na magdusa mula sa sakit sa likod. Kahit na ang masamang premonition ng posibleng hindi makilahok sa susunod na magandang pamamasyal dahil sa sakit sa likod ay nagdaragdag ng peligro na talagang magdusa mula sa sakit sa likod kaagad.